На докторском я пораньше оказался в одиночестве. И дистанция на докторском побольше. И скорости поменьше, а значит, по времени получилось значительно дольше. Помню, последние 10 км я еле доезжал, а на последних 100 метрах упал из-за усталости и потери концентрации, зацепившись лыжей за палку, в момент падения свело мышцы ног, кое-как встал и на руках дотолкался до финиша, потому что ногами шевелить уже не мог.
Ну, я Лехин рассказ слышал еще устно, по горячим следам, и тогда еще
30.09.2014 17:57
успел поздравить. Но с удовольствием повторю поздравления и письменно, тут.
Про ребра. Если на тренях будет больно - заматывай весь торс эластичным (не резиновым!) бинтом. Помогает, проверено - даже гонки так бегал после аналогичной травмы.
С трещиной в ребре возни больше, чем с простым ушибом грудной клетки. Восстановление дольше. Последствия могут быть хуже. При трещине тугое бинтование практически обязательно и с ним действительно легче жить, при простом ушибе - по желанию ушибленного)). Если ребра не залечить и повторно "упасть" или "в корпус пропустить" - можно заново легко поломаться. Поэтому таблеток больше и несколько месяцев беречься надо. При простом ушибе - дней 5-6 помучился и потихоньку отпускает.
Не надо так сгущать краски. Два года назад сломал два ребра. К врачу не обращался, таблеток не пил. Бегать не мог, но легко заменил бег на велотренажёр. В итоге только руки немного запустил. Через месяц уже катался на лыжах и еще через пару нед. Бежал гонку.