Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Лыжероллеры Старт vs скоростные

12 Алекс Фирсов 1080
14.11.2015 19:28
Прочитав некоторые здешние темы, делаю вывод,что Старты изначально медленные лыжероллеры,и разница со скоростными будет весьма ощутима.
В соревнованиях по л/р не участвую,а готовлюсь к лыжному сезону на резиновых Старт-80,средний темп тренировок -
13-14км/ч.
Интересно просто стало: скоростные роллеры - только для соревнований или есть смысл приобрести с целью отработки техники на более высоких скоростях? И насколько против моих может быть прирост скорости при тех же усилиях?
  • Просмотров:5399
  • Комментариев:40
  • Рейтинг: 0 0 0
09 Максим С. 845
Я ни разу не спортсмен
14.11.2015 19:39
но для себя сделал вывод, что на скоростных лр на голеностоп/икроножные мышцы нагрузка совсем другая ,т.е. полезно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
смысла нет
14.11.2015 20:21
потратьте лучше эти деньги на тренера чтобы познакомиться с основами коньковой техники и развить на ваших роллерах минимально допустимые для продвинутого любителя хотя бы 17-19 км/ч
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Максим С. 845
+1
14.11.2015 21:51
моя розовая мечта. может, когда-нибудь осуществится ))))
может быть, хоть ездить болеее-менее правильно буду )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Paul Synopsis 1303
не так это сложно
14.11.2015 23:24
Не так сложно это.
Кстати на Стартах 80 не так легко ехать)
У меня вообще СкиГо 3ки, на них даже 15км\ч не так легко держать :) (я тоже обычно где-то 13-14км\ч езжу)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
ага-ага
15.11.2015 00:13
17-19 км/ч, в соседней теме Eric с Владом З. контрольную бежали 12 км на роллерах типа старт 80, результаты - 35-37 минут, а это 19 км/ч с хвостиком, опять фантазируете:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
"опять фантазирую?" -напомните, когда был предыдущий раз
15.11.2015 01:04
если б за каждый свой глупый пост вы платили мне хотя бы 10р, я бы мог не работать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Pilot 648
типа старт 80
16.11.2015 13:39
Там по тексту длина круга 12.6 км, т.е. 37 мин на круг - это скорость выше 20 км/ч...
Ну и "роллеры типа старт 80" - это что такое? Неужели вы думаете, что все резиновые колеса катят одинаково?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
start 80
16.11.2015 13:47
+- также едут как swenor 2
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
мои скорости на свенор 2 на одинцовском круге 6,2км (включая стартовую
16.11.2015 16:52
поляну) в позапрошлом сезоне
темповик - 17.30 мин
рабочий темп на длительной - 19мин
очень спокойный темп и глубокой осенью - 22
пересчитайте в км/ч и пожалуйста извинитесь за "опять фантазируете".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
скорость
16.11.2015 17:27
пересчитал

17:30  мин - 21.1 км /ч
19 мин - 19,9 км/ч
22 мин - 16.9 км/ч

честно впечатляет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Eriс Cartman 2
Отмечу...
16.11.2015 17:43
Отмечу, что у нас на контрольной результаты у одного человека плавают в пределах 3 минут, поскольку бежать в +25 или в -3 градуса - разница есть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
да я по себе чувствую
16.11.2015 17:50
что сейчас начал еле ползать на роллерах по сравнению с летом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Александр Медведев 2762
У меня, например,
16.11.2015 19:04
ровно наоборот.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
Я смотрю Макс скорость
16.11.2015 20:33
На спусках, км на 4 в час упала
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
ничего впечатляющего, на кругу меня на таких же роллерах
16.11.2015 17:49
обгоняли люди. проскакивала инфа, что легков на свенор 3 (три) делал скоростные в одинцово по 16минут.
и тогда у меня была еще плохая техника, только этим летом серьезно продвинулся в технике бега и надеюсь на улучшение в лыжах.
просто ставьте технику
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alex_Sm 670
Как ставили технику?
16.11.2015 18:55
С тренером занимались или по видео-урокам?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
три года сам и по видео, толковых видеоуроков в интернете
16.11.2015 19:27
не нашел, снимал себя на видео, разбирал ошибки, еще полгода читал на форуме Михаила Рудберга, Валерия Меликова, Евгения Нефедова и Алексея Соцкова много думал...
в начале прошлой зимы взял несколько уроков у Валерия Меликова и понял, что, если бы обратился к нему сразу, то сэкономил бы три года. хотя и там, как показалось, упущен момент отработки слитности фаз, а может я слишком мало ходил или что-то недопонял.
техника сейчас изменилась в лучшую сторону, но все равно еще на стадии становления, в теории понимаю практически все, посмотрим в этом году
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alex_Sm 670
судя по расчетам с одинцовской трассы
16.11.2015 23:14
у меня скорость на стартах примерно такая же. Техникой я категорически недоволен. По видео-урокам, вроде бы и понятно, но вот как-то на практике правильно и красиво не получается. Смотрю на себя со стороны на видео - вижу ошибки. Исправлять получается только эпизодически.
Как считаете, тренера для постановки техники лучше брать летом на роллеры или зимой на лыжах? На роллерах, по идее, более ровные условия для отработки техники. Асфальт везде одинаковый. Но сезон закончился. А делать что-то надо...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
если старты 71, то они едут значительно быстрее
17.11.2015 01:19
у меня на них темповой круг был 15.30-16, на длительной - 17.
летом или зимой без разницы, принципы и подходы те же, я брал уроки на лыжах в декабре
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Олег Ничак 192
Роллеры
15.11.2015 07:00
Этот же вопрос, почти этот, я задавал пару лет назад. Может поможет.
http://www.skisport.ru/forum/11/41569/#564855
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 SergeyA 364
по Старт-80 не скажу
16.11.2015 18:09
А соотношение скоростные/Марве (6) у меня выходит в среднем 30% по скорости при одинаковой интенсивности. Например, летом по сухому асфальту на среднем рельефе при ЧСС 140-145 ударов скорость на Марве - примерно 20 км/час, на Скивэй - примерно 26 км/час
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Guru 7
Великий Меликов
16.11.2015 19:42
Хачковян тренировался у Меликова:D:D:D куда катиться мир
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
а что, есть еще варианты поставить технику?
16.11.2015 20:06
расскажите, не стесняйтесь, если уж пустили шептуна
протренер?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Guru 7
Удивлён
16.11.2015 22:46
Просто крайне удивительно что вы поумнели и решила поставить технику у лучшего тренера по лыжероллерам,следующий шаг летом гоняться на скоростных(хотя наверно ещё рановато)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Oleg 87
Карен, что думаете о технике
22.11.2015 16:03
у Меликова есть преимущества по сравнению со стандартной техникой?  Ваше мнение, как МС и дипломированного тренера, особенно интересно  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
я развернуто отвечал в той стертой ветке, второй раз влом писать
22.11.2015 19:14
извините
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Oleg 87
А когда не уточните
22.11.2015 20:29
Не нашел http://www.skisport.ru/people/forum/8744/
Сами понимаете сколько времени занимает разучивание, закрепление новой техники. Хотелось бы с начала, всё оценить и взвесить.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
я сам тут делаю первые шаги, уверен, вы больше полезного
23.11.2015 18:38
можете рассказать ребятам, и ролик ваш один из лучших, виденных мною в инете.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Oleg 87
Вот хороший видеоурок от ЗТРа
17.11.2015 07:39
Помогает Смотрю перед тренировкой постоянно
https://www.youtube.com/watch?v=4MqrRFZ4_oI
и платить не надо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
хорошее видео
17.11.2015 13:03
Но надо чтобы на нем ехал ты. И чтобы бородавко подсказывал именно тебе. За это приходится платить
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Oleg 87
Как это вы?
17.11.2015 18:19
В  доинформационные времена сами до МС дошли. А теперь , когда вся инфа перед носом, технику сами не можете поставить?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
так с возрастом не умнеешь, а тупеешь
17.11.2015 18:36
все великие открытия сделаны до 30 лет)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
После твоих занятий с Меликовым,
23.11.2015 15:10
думаю, зимой твоим соперникам ловли никакой не будет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
если бы...
23.11.2015 18:35
в беге от понимания до овладения техникой в степени, достоверно улучшившей результат, у меня ушло 3 года.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Ok
23.11.2015 19:47
утешил на 3 года :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7792
но в беге я сам, уроков не брал
23.11.2015 19:50
не расслабляйся)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
я подожду следующего лета.
23.11.2015 20:01
На ролях погоняемся;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Борис 1566
ого у них еще и жилеты
23.11.2015 14:32
с утяжелением надо понимать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 colonel chesney 6955
Грузики, похоже, свинцовые.
23.11.2015 15:12
Я с жилетом-утяжелителем пробовал кататься. Негативно влияет на технику. Уж лучше пояс-утяжелитель и кататься без палок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Борис 1566
а как же биатлон
23.11.2015 18:05
у них же на спине винтовка - тоже вроде утежелителя

те ребята тоже без палок вроде

а вот тот самый лохматый бегун из интернета говорил что вообще вредно для техники любые утяжелители - но правда это для бегунов
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0