Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Снедков Денис
Москва, 1974
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Подскажите, над чем работать?
08.06.2016 15:03
-
Руки
Алексей Ерохин [08.06.2016 20:45]
-
Если совсем коротко, то у Вас нет толчка ни палками, ни ногами.
colonel chesney [08.06.2016 20:49]
-
Спасибо!
Петр Багринцев [08.06.2016 22:00]
-
Поддержу
Олег Блохин [09.06.2016 01:24]
-
Несколько советов
Михаил Глазомицкий [09.06.2016 10:13]
-
Потерялась еще одна фраза.
Михаил Глазомицкий [09.06.2016 10:20]
-
Поддержу
Олег Блохин
-
Спасибо!
Петр Багринцев
-
у вас ноги мертвые - нет ни махов, ни толчков
Алексей Мазуров [09.06.2016 09:33]
-
лучше посмотрите, что должно быть
sw [09.06.2016 17:35]
-
Ух какую я видюшку нашел
Александр Коми [09.06.2016 22:44]
-
у мартина
DT [10.06.2016 07:22]
-
Тогда надо делать специальные упражнения
Александр Коми [10.06.2016 07:47]
-
у меня левое колено
Алексей Ерохин [24.06.2016 16:23]
-
Здесь вроде лучше видно
Алексей Ерохин [24.06.2016 16:29]
-
Здесь вроде лучше видно
Алексей Ерохин
-
Тогда надо делать специальные упражнения
Александр Коми
-
у мартина
DT
-
Все написали что не так,
Александр Барбашин [10.06.2016 16:36]
-
ЗЫ
Александр Барбашин [10.06.2016 17:45]
-
На одной ноге
Петр Багринцев [24.06.2016 19:30]
-
На одной ноге
Петр Багринцев
-
ЗЫ
Александр Барбашин
-
Петр, вроде бы, год назад мы с Вами начинали надо всем этим работать?
Алексей Ильвовский [24.06.2016 21:01]
Несколько советов
09.06.2016 10:13
У вас, как отметили, несколько ключевых ошибок:
- вес (центр масс) полностью не переносится на опорную ногу, на которой катитесь - задница болтается где-то посередине;
- ни руки, ни ноги не работают, просто переставляете их в статично выпрямленном положении.
Для работы на технику можно использовать спец. упражнения. Посмотреть их можно, например, тут:
Мне этот набор нравится, их смело можно выполнять на тренировке. Делать это надо в начале тренировки, после разминки - пока еще не устал и можешь контролировать движения.
Технику полезно разбить на элементы:
- положение и движения корпуса
- движения ног
- движения рук
Работать одновременно над всеми элементами сложно, поэтому проще отрабатывать их по отдельности, а потом уж объединять вместе. Поэтому и советуют "покататься без палок", как пример.
Если правильное движение перед выполнением "пропустить через голову" - т.е. мысленно во всех подробностях выполнить его "в уме", четко представив как двигается ТВОЯ нога/рука, то выполнить его после будет проще.
Полезно, если в процессе тренировки кто-то будет сразу подсказывать, покрикивать, бить палкой (на выбор
) ошибки.
- вес (центр масс) полностью не переносится на опорную ногу, на которой катитесь - задница болтается где-то посередине;
- ни руки, ни ноги не работают, просто переставляете их в статично выпрямленном положении.
Для работы на технику можно использовать спец. упражнения. Посмотреть их можно, например, тут:
Мне этот набор нравится, их смело можно выполнять на тренировке. Делать это надо в начале тренировки, после разминки - пока еще не устал и можешь контролировать движения.
Технику полезно разбить на элементы:
- положение и движения корпуса
- движения ног
- движения рук
Работать одновременно над всеми элементами сложно, поэтому проще отрабатывать их по отдельности, а потом уж объединять вместе. Поэтому и советуют "покататься без палок", как пример.
Если правильное движение перед выполнением "пропустить через голову" - т.е. мысленно во всех подробностях выполнить его "в уме", четко представив как двигается ТВОЯ нога/рука, то выполнить его после будет проще.
Полезно, если в процессе тренировки кто-то будет сразу подсказывать, покрикивать, бить палкой (на выбор
) ошибки.
у меня левое колено
24.06.2016 16:23
У меня левое колено не много иксует Значит не всё так плохо
Петр, вроде бы, год назад мы с Вами начинали надо всем этим работать?
24.06.2016 21:01
Но Вы куда-то пропали. Помнится, я тогда при нашем совместном катании в Лосинке указал Вам на ряд ошибок, поправил, и у Вас начало получаться лучше прямо на месте. Плюс некоторые упражнения Вам советовал. Сейчас на видео - все опять по-старому. Лучше бы уж, начав что-то делать, двигаться последовательно, а не каждый раз с 0 начинать, да еще и "по переписке"...
ЗЫ: Советы Мазурова и Полковника - верные, полезные. Но год назад я тоже неплохие советы давал, да еще и показывал все в реале, а не в Сети, но при отсутствии постоянных тренировок (видимо) и это не помогло. Если Вы сейчас всерьез решили снова взяться за трени и технику - обратитесь к кому-то в реале на постоянной основе, к Валере Меликову, например, для контроля и упражнений.
ЗЫ: Советы Мазурова и Полковника - верные, полезные. Но год назад я тоже неплохие советы давал
, да еще и показывал все в реале, а не в Сети, но при отсутствии постоянных тренировок (видимо) и это не помогло. Если Вы сейчас всерьез решили снова взяться за трени и технику - обратитесь к кому-то в реале на постоянной основе, к Валере Меликову, например, для контроля и упражнений.