Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Жжение ступни при катании на роллерах

13 сергей гошко 477
08.06.2020 14:49
Катаясь на роллерах длительные тренировки 30 и более км. на любых типах  и лыжных ботинок  (не специально предназначенных  для катания на роллерах) заметил , что чем температура воздуха выше , тем больше жжет стопа в районе носка (за пальцами) и второе, в районе подъема стопы с внутренней части также постепенно усиливающаяся боль Замечал при катании  коньковым стилем. Проходит  часа через два - три после катания.  Знаю, что такое бывает не только у меня.  Да и еще, чем туже колеса тем быстрее наступает такой эффект.  

Причины такого явления и как кто решает две данные проблемы.

Стопа вроде бы как натренирована, если что. :)        
  • Просмотров:2575
  • Комментариев:17
  • Рейтинг: 0 0 0
10 Андрей ski 1657
Стельки:
08.06.2020 15:37
катаюсь на зимних SNS, летом , от тепла , ботинок становится чуть великоват, скорее всего нога "елозит" , может не так заметно, но факт. В своё время Андрей Кукрус мне порекомендовал летом еще одну стельку вкладывать-ступня  в ботинке держится более жёстко( как вариант попробуйте).
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
13 сергей гошко 477
спасибо,
08.06.2020 15:52
попробую
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
03 skies 175
А мне две стельки в ботинке совсем не понравилось
12.08.2021 20:40
Слишком мягко получается, толчек ватный. Возможно, имеет смысл поискать более жесткие стельки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 Lubitel_LbI₩ 112
День добрый!
08.06.2020 16:28
Ещё попробуйте расслабить немного затяжку ботинка!
У меня такие симптомы в начале роллерного сезона обычно приходят, но у меня от плоскостопии 2 степени :(((
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
06 Lubitel_LbI₩ 112
День добрый!
08.06.2020 16:32
А какие у Вас носки?
я ещё замечал, что у меня от гольфов компрессионных начинает стопа ныть, купил беговые носки, с ними проблем нет!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
13 сергей гошко 477
носки обычные,
08.06.2020 21:06
хлопок 100%,  По поводу носков, мне кажется, чем больше искусственных тканей, тем жарче стопе в ботинке. Т. е. полностью солидарен с Вашим мнением.  

Касательно затяжки . Да затягиваю плотно, т.к. полагаю, что чем лучше затяжка тем лучше держится стопа в ботинке.  Но в тоже время ощущаю, что чем плотнее затяжка, тем быстрее проявляются вышеперечисленные проблемы,
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 Lubitel_LbI₩ 112
Затяжка
08.06.2020 21:30
Поэкспериментируйте с затяжкой- должно помочь!!!
с горнолыжными ботинками такая же ситуация, там если защелкнуть на совесть, то пиши пропало!
если грешить на  ботинки,  то  и лодыжка  бы дала о себе знать!  
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
06 Mihalych 713
Имею в зоопарке старые фишер RCS
09.06.2020 09:20
которые еще на желтой подошве и с еще рабочей системой ремешков-тесемок, пришитых к защелке на стопе, у меня ступни широкие, и если нижнюю защелку затянуть от души, то даже зимой ступни отваливаются минут через 20, расслабляешь, кровь пошла, и все нормализуется,
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
09 Григорий Шкарин 1091
Сергей, привет,
08.06.2020 23:00
по поводу хлопка- думаю ты не прав. В хороших верхних носках (скажем craft) его нет совсем. Добавляется пу чем лучше/дороже носки. Мне случалось забывать носки тренировочные, и катать в обычных х/б - точно жжёт подошвы. И очень отвратительно ноге внутри
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
06 bor 346
*
13.08.2021 20:20
.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
06 Mihalych 713
Тоже ощущаю жжение
08.06.2020 17:08
а потом и боль в случае, если перетянул ботинок, видимо нога распухает (отекает) при длительном катании.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
19 Александр Кормушкин 1362
+
09.06.2020 07:58
а у меня мурашки по пальцам, особенно в классических ботах при движении только на руках. если ногами иногда шевелить то вроде получше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 сергей гошко 477
пару недель тому назад
12.08.2021 20:29
наткнулся случайно на врача специализирующегося только по стопам, даже название у таких врачей есть, но еще официально не зарегистрировано. Посмотрев на стопу она (врач) сказала, что это поперечное плоскостопие (оказывается достаточно часто встречается , в том числе и у бегунов и у лыжников) . Рецепт таков: нужны индивидуально изготовленные стельки. Изготавливают в больших обувных мастерских. Может кому пригодится данная информация
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Юрий С 249
Интересная тема
12.08.2021 22:31
С поперечным плоскостопием. После  одного часа катания, идет ломота правой лодыжки. Не всю обувь могу носить. Иногда при покупке сразу идет ломота, от некоторой обуви. Уже подумывал о специальной стельке, спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
06 Александр Горькин 10
Свод стопы
01.09.2021 12:18
Доброго дня!
Стельки не помогут, свод  стопы и дальше продолжит "падать" и Вам нужно будет делать другие стельки( тем более их в любом случае нужно менять каждые шесть месяцев) , а они не дешевые.....
Выход есть, необходимо  заниматься стопой самому... . В интернете полно упражнений на укрепление стопы (видео), особенно неплохие для легкоатлетов. Очень помогает катание бутылки стопой по полу от носка к пятке , только если правильно делать. Массаж тоже помогает.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
03 Zern 995
Для укрепления стопы
01.09.2021 15:24
Лучше всего ходить с помощью стопы, продвигаясь вперед с помощью ее сокращения- левой-правой, левой-правой, так и идем по комнате, коридору и т.п. В ЛА широко применяется, в т.ч. для спортсменов без проблем со стопой, просто для укрепления.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 Дмитрий Фр. 223
У меня такое
09.06.2020 23:54
только на карбоновых мадшузах бывает. Затяжку чуть ослабляю - и все ок))
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0