Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Что делать чайнику?

15.03.2023 21:44
Здравствуйте.
Не кидайте тапки, сама всё понимаю.
Я - тётя за 40. В последний раз в спортзале была в 1998 году.
Ну ладно... я не стандартная тётя за 40 (может это меня хоть как-то спасёт от тапков). От природы спортивна.
Но это всё.  Опыт на голову не свалится.
Этой зимой я впервые встала на лыжи (даже в детстве не каталась). И безнадёжно влюбилась.
Мне вообще всё равно, как я каталась с точки зрения техники - правильно или нет. Мне всё равно, что мой зад знают все сугробы в нашем лесу.
Но  зима заканчивается,и я в тоске. Не могу ждать следующей зимы, хожу по сайтам, рассматриваю лыжероллеры.
Я читала некоторые темы, где опытные лыжники советовали таким, как я, выбросить глупую идею из головы и не портить технику.
А если не нужна техника?   А если просто тёте за 40 как-нибудь кататься.
Я вообще себе придумала свою технику, типа гимнастики на лыжах, с приседаниями, со скручиваниями.
Только хочу, чтобы туго ехали - управлять не умею, падать не хочу.
Мне не соревноваться, мне не нужна скорость.
Кататься планирую на стадионе рядом с домом. В 6 утра вставать и... ну в общем...
Если я брежу, остановите меня.
А если "почему бы и нет", то посоветуйте самые дешёвые лыжероллеры с теми самыми широкими колёсами. И чтобы потуже ехали. Пожалуйста....
  • Просмотров:3435
  • Комментариев:161
  • Рейтинг: +7 +8 -1
лучше купите
16.03.2023 05:37
Забанен пожизненно.
хорошие фитнесс ролики и защиту. Непонятно каким стилем вы катались, но для коньковых роллеров нужны ботинки от 40 тыс. р., которые будут быстро убиваться от падений. На тугих роллерах вы будете тоже падать. На роликах держать баланс намного проще, чем на лыжероллерах. Удовольствия получите не меньше, чем на лыжах, тем более вам не нужна лыжная техника. Я 6 сезонов старался освоить роллеры до приемлемой техники и плюнул на это - отдал их в спортшколу.
Ссылка Рейтинг: -1 +5 -6
Ролики - это только баланс. В них нет силовой работы.
16.03.2023 07:38
Спасибо за реакцию.
Ролики - это не то. Мне нужны палки. Я достаточно  много уделяю им внимания,это силовая работа верхней части тела.
Помимо лыж, я ещё пошла в фитнес-клуб. На первых же занятиях неудачно дёрнула плечо, теперь гантели вызывают боль.  Да и скучно это. Лыжные палки  эту боль не бередят - спокойно нагружаешь руки, плечи, спину, пресс. На роликах же - только баланс.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
Вам дали толковый совет
16.03.2023 09:53
по поводу роликовых коньков. Хотя бы поначалу.
Только не написали, что кататься на роликовых коньках в целях лыжного тренинга целесообразно с палками. Есть люди, многие годы относительно неплохо гоняющиеся на местечковом уровне, которые летом регулярно тренируются не на лыжероллерах, а на рликовых коньках с палками.
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +8 -2
интересно
16.03.2023 10:20
Ах, даже так? Не слышала никогда. Это интересно
В Финляндии
27.03.2023 11:49
проводят серию марафонов на роликовых коньках с палками. Я сам несколько раз участвовал.
На одном коньке есть тормоз и всегда можно чуть притормозить.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Развивай
17.03.2023 10:39
Мышцы-стабилизаторы , если падаешь постоянно!!! Пилатес - отлично) пресс качай и приседай несколько заходов в день. Никаких фитнесов не надо" он-лайн тренировки. Заживёт плечо - начинай отжиматься.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
пердимонокль
17.03.2023 10:56
Падаю только на лыжах. С ног при ходьбе - не припомню такого даже в лютый гололёд.
Есть подозрение, что падаю от страха упасть. Вот такой пердимонокль.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Нет.
17.03.2023 10:59
Не от страха, советы про стабилизаторы и баланс даны из опыта )))
Ну и основное, это скорее всего нет понимания как технически совершаются движения на лыжах)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Именно: проблема в технике
17.03.2023 14:32
Чтобы не падать, нужно полностью загружать лыжу. Тогда и проблемы с равновесием не будет. Для этого центр тяжести тела должен находиться строго над точкой опоры (передней частью стопы). Не далее, как сегодня, наблюдал, что почти все лыжники едут по льду крадучись, очень скованно, боятся ехать на одной лыже, с хорошим прокатом и хорошим толчком. При наличии техники это не должно вызывать проблем -- едешь одинаково раскованно что по рыхлому, что по льду. И стабилизаторы даже не включаются.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
на льду
17.03.2023 14:33
Забанен пожизненно.
даже тупые коньки срываются. Может не совсем по льду?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Ну))
17.03.2023 11:06
Если бы вы при ходьбе падали)) то тут уже к врачам надо было бы обращаться, а не про лыжи с роллерами разговаривать)
а на лыжах, как вам и написали причин основных несколько:
баланс, стабилизация и привычка))
На самом деле, хоть вам тут и насоветовали, что на роллерах классических все просто, я бы на вашем месте не расслаблялся))
При правильном классическом одноопорном качении/скольжении навернуться и на классическом роллере запросто, если с балансом и стабилизацией не все хорошо. Роллер он повыше лыжи будет даже с низкими колесами)
А вообще, я бы до роллеров рекомендовал вам тренера найти и на лыжах чутка с техникой разобраться
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Ботинки для лыжероллеров на WB
16.03.2023 07:54
Ботинки уже заказала на wildberriеs.... за 2700. Ну правда, это была распродажа последних размеров, с большой скидкой. https://www.wildberries.ru/catalog/63570752/detail.aspx
Вообще , другие размеры там стоят раза в два дороже.

Пока не забирала. Решила в последний раз всё взвесить, прежде чем забрать.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
ну раз
16.03.2023 08:47
Ботинки вы заказали для классики, то и берите классические роллеры.
Если бюджет ограничен, то эльва или шамов.
Если денег не жалко, то wasa.

Ну если хотите коньком, то тут все сложнее и вариантов гораздо больше, но однозначно нужны будут совершенно другие ботинки
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Коньком кататься не буду
16.03.2023 10:11
Коньком кататься определённо не буду. Я пыталась освоить его на лыжах - постоянно падаю. Но если в снег падать бывает даже весело, то падать на асфальт - совсем не смешно.

Денег было бы не жалко, если бы знать, что это будет в пользу. А выбрасывать на ветер или, того хуже, чтобы получить травму -  перспективка такая себе.

Я теперь уже по опыту знаю, что травмы связок заживают очень плохо.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Падаете
16.03.2023 10:17
Потому что проблема с балансом. Вам бы над слабым местом и поработать, есть подводящие упражнения, "самокат", например. Соглашусь с Андреем Д. по поводу летних занятий.
В обычной жизни  проблем с балансом нет
16.03.2023 10:24
Я никогда не падала в обычной жизни. Это давало мне надежду на то, что с балансом порядок. Но отсутствие опыта  всё равно своё берёт
И не забирайте.
09.05.2023 14:41
Даже для классики новичку лучше заказать тот же Спайн, но комби. С поддержкой голеностопа. Роллеры не лыжи... Вряд ли нетренированный голеностоп выдержит баланс на лыжероллере в прокате в чисто классическом ботинке. На повороте и с горки вообще труба... Тем более SNS заказали, он к сожалению отходит понемногу...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
обратил внимание
16.03.2023 09:00
а вы не поторопились и точно хотели взять ботинок под SNS крепление? Он скорее всего именно поэтому дешевле остальных
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
А в чем проблема? Крепления sns profil
16.03.2023 09:21
Пока продаются. И стоят не дорого...
в целом
16.03.2023 09:23
проблемы нет. Просто ключевое здесь "пока продаются", а следовательно надо искать специально и обращать на это внимание.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вы с самого начала уже ошиблись
16.03.2023 09:23
Это очень плохие ботинки даже для классики, сдайте их/не получайте.
А роллеры вам нужны с широкими колесами 80 на резине, вам можно и Эльву
Ботинки для роллеров ключевой момент, вся устойчивость и комфорт зависит от них. Советовать сложно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
Валерий
16.03.2023 09:25
Если нетрудно, посоветуйте модели, которые для классики хорошо подойдут
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Для классики
16.03.2023 09:27
Зимние модели подойдут. Просто конкретно те летние Спайны - откровенные тапки, скручиваются продольно, стопа напряжена в них.
У меня для классики и дабла серые летние альпины, но в мое время они и стоили 4-5 тр, сейчас и не знаю, есть ли вообще.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
низкие?
16.03.2023 10:19
Они плохие из-за того, что низкие?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Подошва
16.03.2023 11:19
Очень мягкая, как у тапочек. Вы как кататься планируете, мы не совсем понимаем про пружинки. Вам коньковые или классические роллеры нужны?
Зависит от стиля катания
16.03.2023 09:13
Для классики подойдут любые ролики и ботинки. А вот для конька все сложнее. Если колеса небольшого диаметра (но это только для ровного асфальта), то требования к ботинкам не сильно большие. А вот чтобы кататься на колесах 100 мм придется раскошелиться. Лучшим вариантом будут спайны на 25 платформе, но они стоят 36 тыс. И не факт, что они будут плотно сидеть на женской (узкой) ноге.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Для классики ролики вообще не подойдут,
16.03.2023 09:24
Если речь про классику, а не ДП.
да ей не катание нужно
16.03.2023 09:28
Забанен пожизненно.
а плечевой пояс нагрузить
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Катание тоже нужно
16.03.2023 11:02
Не только плечевой пояс, но и поясницу, пресс. Я делаю пружинку, поочерёдно выкатываю то одну, то другую ногу, скручиваясь.
Катание сильнее проталкивает тело. С ног так не продвинешься.
Да и просто есть азарт, баланс.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Если походить
16.03.2023 19:43
Для классики подойдут любые ролики и ботинки
то да, а если еще и удовольствие, то нет. Ботинки тоже нужны хорошие, что бы подошва не скручивалась и под стопой была достаточно мягкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Раньше мы классикой на роллерах катались
16.03.2023 20:06
на рантовых ботинках. И роллеры были в разы тяжелее. И ничего, удовольствие получали. И тренировочный эффект тоже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Конечно)
16.03.2023 21:11
Я даже конячил и на деревянных и с насечками лыжах без подпятника, но тогда Ботас надо было найти, как и все остальное, а об адидас приходилось мечтать. Понятно тогда, а сейчас зачем?
Когда можно купить хорошие ботинки и сосредоточится на прокате, выходе на ногу или при дабле подачи таза вперед с последующим проставлением ног)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я же не призываю покупать отстойный инвентарь
16.03.2023 21:22
Просто для классики с роллерами много проще.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мы тоже.
16.03.2023 21:24
Еще на роллерах с "усами"
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Купите трейловые кроссовки и с палками в лес
16.03.2023 09:26
Скандинавская ходьба/бег, в подъёмы прыжковая имитация.
Ролики оставьте "спорцменам"
Ссылка Рейтинг: +3 +6 -3
в палки
16.03.2023 09:28
Забанен пожизненно.
засыпать песка :)
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
для тяжести?
16.03.2023 11:02
?
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
только не скандинавская
16.03.2023 10:28
Что я, бабка что ли? Какая там нагрузка?
Какую разгрузите с позвоночника и ног
16.03.2023 10:34
на руки, такая и будет нагрузка...

А какую нагрузку Вы ожидали получить на беговой дорожке стадиона, катаясь на роликах?  
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Такое отношение к ходьбе с палками у всех
16.03.2023 10:48
Потому что ходят с палками именно бабки. Но используют их не в качестве "тренировки", а вместо костылей. У спортсменов они не популярны, потому что изначальный смысл этих палок -- это гористая и холмистая местность. Но маркетологи сделали свое дело -- извратили все, как обычно. Ходьба же и бег, прыжки с палками очень эффективны летом на лыжной трассе (пересеченной местности). Вы удивитесь, насколько это энергозатратно и нагружает все мышцы тела. С палками делают имитацию в подъемы, а на ровном и на спусках ими не пользуются.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
мне нужно скольжение
16.03.2023 11:08
Я делаю пружинку, вытягиваясь вверх и сильно толкаясь. по типу того, как спортсмены увеличивают скорость на финише и старте, только приседаю глубже. Ещё поочерёдно выкатываю то одну, то другую ногу, скручиваясь в стороны.
Колёса сильнее проталкивают тело. С ног так не продвинешься.
Да и просто есть азарт, идущий от баланса.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Вот как раз палки при имитации
16.03.2023 13:58
и проталкивают тело вперед при прыжковой имитации! И очень существенно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
...
17.03.2023 12:30
Я делаю пружинку
поочерёдно выкатываю то одну, то другую ногу, скручиваясь в стороны.
вообще не очень понятно какое это имеет отношение к лыжам и тем более роллерам :o
ролл. штука опасная, требующая большой концентрации, баланса и конечно же правильной техники :!:
ЗЫ. идите в секцию, наймите тренера- осваивайте технику, прокачивайте стабилизаторы.
ну и конечно инвентарь- не дешманский с WB ;), от этого зависит Ваше здоровье :!:
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
...
17.03.2023 13:03
Я же не сказала, что делаю ТОЛЬКО это. Большую часть времени просто катаюсь.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
...
17.03.2023 13:59
ну.., просто катайтесь..;)
но лучше под присмотром тренера, как минимум на этом этапе..
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Скандинавская ходьба.
16.03.2023 11:12
Вас не хотели обидеть. Имитация попеременного классического хода в подъём использовалась лыжниками в летних тренировках задолго до появления такого понятия, как скандинавская ходьба. Смысл в том, что нагрузку можно регулировать  путём изменения крутизны склона, силы отталкивания руками и ногами, темпа от спокойной ходьбы по равнине (и тогда действительно получится скандинавская ходьба) до прыжковой имитации в крутой подъём. Нагрузка точно будет больше, чем от катания попеременной классикой по равнине.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Трейлоровые кроссовки на рессорной подошве?
16.03.2023 16:20
Трейлоровые кроссовки на рессорной подошве?
Не люблю ощущения бега по жёсткому. А на "пружинках" побегала бы.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Моделей кроссовок много разных
16.03.2023 17:59
Где-то большая амортизация, где-то меньше.
Если бегать в лесу по тропинкам, а не по асфальту, ударные нагрузки будут значительно снижены.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А можете посоветовать?
16.03.2023 20:03
 с хорошей амортизацией?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Hoka
16.03.2023 21:12
Но не дёшево  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Они есть на Озоне и WB
16.03.2023 21:20
за 3000 - 5000. Это не дорого. Палёнки?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Я бы все-таки обувь хотя бы померял.
16.03.2023 21:29
И нужны модели для трейла, т.е. для пересеченной местности. Они выглядят брутальнее. С развитым проектором.
Лучше сходите в хороший магазин, посоветуйте, померяйте.
И да, 4000 - это подделка.
Ориентир - 12-15 т.р.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Есть и по 12000
17.03.2023 11:05
Означает ли это оригинал?
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Спасибо
16.03.2023 11:30
Спасибо за советы. Если поступят ещё, я с благодарностью почитаю и приму к сведению.
На сегодняшний день по результату общения решила не покупать лыжероллеры. Буду искать другие варианты тренировок. Рассмотрю все советы на этот счёт.
Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Прям отличный вариант
16.03.2023 21:22
имитация!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лыжероллеры
16.03.2023 16:49
Вам в этом году точно не нужны.
Для начала укрепите навыки передвижения на лыжах.
Правильно вам посоветовали на лето имитацию (шаговая или прыжковая).
Упражнения на координацию и побегать.
Ссылка Рейтинг: +4 +6 -2
Вам подойдут
16.03.2023 17:02
Лыжероллеры классические ELVA CL67-50R
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
)
16.03.2023 17:19
Анатиана, краткая моя история:
1. 30 лет назад был 1й разряд по лыжным гонкам
2. 20 лет назад перестал кататься на лыжах
3. Год назад, в декабре 2021, вновь встал на лыжи

А к весне, как и Вы, в тоске по лыжам достал старые роллеры и потом еще и новых накупил, теперь их у меня 6 пар разных, в т.ч. классические )

Итак, что Вам надо в первую очередь:

1. Не слушать никого, кто говорит, что рано или не надо.
2. Поскольку будете кататься на стадионе, без горок и подъемов, и только классикой, то выбрать любые недорогие классические роллеры с маленькими колесами.
Хоть тот же Шамов 05 (колеса 70х40, мягкий каучук) - дешевле и медленнее не бывает в природе от слова совсем.
3. Крепления к ним любые, хоть тот же шамов - скорость на шамов05 никакая, устойчивость абсолютная, шевелить ногами медленной классикой - нагрузки на инвентарь никакой. :)
4. Купить шлем (вело шлем подойдет).
5. Купить наколенники и налокотники (любые) и перчатки (любые спортивные с закрытыми пальцами.
6. Как женщине - ОБЯЗАТЕЛЬНО купить защитные шорты с пластиковыми вставками  (есть и на озоне, и вообще почти везде).

Всё это надеть и пойти в удовольствие кататься на стадион, еще и какую-нибудь портативную колонку в караман с музыкой.
:)

Вот это - Ваш 1й этап.
Покатавшись неделю/две/три Вы уже сами поймете - чего вам хочется еще и в каком виде.  )))

И если захочется скорости и горок, то и роллеры иные, и ботинки и всё-всё-всё- с ними связанное.
Но это уже и цена другая, и требования к технике хода совсем иные,и, разумеется, иные трассы.
Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
*****
16.03.2023 17:53
Забанен пожизненно.
крепления Шамов ни в коем случае, только нормальный импорт
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
))
16.03.2023 20:02
У меня на мазохитских шамов 02-1 (коньковые) именно с каучуком 70 стоят с завода крепы шамов.
На этих роллерах быстрее 6мин/км ехать можно, только если ты матерый лось, который ногой трамвай остановит.
Обычно 7-8мин/км
И этих креп за глаза там хватает.

Вот на скоростных, там да - саломон и ротефелла.
Но именно на скоростных, где 1 км меньше 3 минут они сами катят, без моей помощи)  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Музыку
16.03.2023 20:12
не советую ни в коем случае. В первую очередь на роллерах нужно работать над техникой, равновесием. Это требует повышенного внимания. Не нужно уничтожать его посторонними раздражителями -- в первую очередь музыкой.

По шамову. Не знаю, что там с классическими шамовами, но коньковые -- это бутафория, а не крепления. Мне в магазине дали роллеры с такими креплениями, чтобы проверить жесткость ботинок. Крепления тут же развалились.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Шамовы
16.03.2023 23:27
Моя коллекция с описанием:
1.
Конек Шамов 70 каучук, 620, крепы шамов:
Цель этих роллеров - возненавидеть роллеры или прокачать силу, нервы и дыхалку. Если на них сумел выжать 5мин/км - то ты или качок, или gps неисправен.

2.
Конек шамов 80 pu, 620, крепы ельва (тот же шамов, только ельва) :
Прикольные шустрые роллеры, громко грохочут, не переносят неровности и ветки, и дождь, очень близки к лыжам по скорости.
На них прикольно строить из себя лыжника и дрессировать коньковый ход на средней скорости. 4-5мин/км обычная их скорость.

3.
Конек oneway-5 100, 560, колеса уже от ray стоят, быстрые. Крепы были ельва, поставил саломон - просто потому, что по дешевке купил несколько креп.
Мои любимые роллеры, всё делаю в основном на них: интервалы, длительные и тд и тп. Их обычный темп 3-4мин/км

4. Spine 100, 530, с быстрыми черными ПУ колесами. Крепы саломон, весной сменю на ротефеллу роллерски.
Это мой фан. Для отдыха, покатушек и тд. 3 мин/км - не напрягаясь, лучший результат - 2мин/км (2й разряд), но было страшно.

5. Oneway-7  классика, крепы фишер полуавтомат 🤣 - чисто погулять классикой,

6. (ожидают покупки)
Spine с быстрыми красными колесами.
Не купил, т.к. не могу окончательно решить: я хочу карбон модель, или 560, или вторые 530 (чтоб колеса не перекидывать, если захочу погоняться).
Крепы или саломон, или ротефелла.

Но заметьте:
На не быстрых роллерах крепы шамов и эльва, а на классике - вообще п/а.

Просто потому, что они стоят 700 рублей, скорости и нагрузки никакие, а сало или ротефелла стоит 4500, а если на 2 пары роллеров менять 2х4500 = 9000, это новые спайны с красными колесами
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Ах, не соблазняйте меня!
16.03.2023 21:15
Я уже смирилась, было дело.

Наверное, перворазряднику (даже в прошлом) до конца не понять совсемошнего нулевика.

У меня было физически активное только детство. Но тело всю жизнь помнило нагрузки, умело терпеть и включать второе дыхание. БегалО как бегают спортсмены, а не как тётьки, хотя и редко.  Это невозможно забыть.  

Ваши "20 лет не катался" - ни капли не уравнивает нас ). Я даже не стояла на лыжах до этой зимы. В моём перестроечном детстве их просто не было.
Вам сложно представить, как можно ехать-ехать - и вдруг просто сесть на собственные лыжи попой. Причём, даже не понимаешь, почему это случилось - просто тебя качнуло :D, и показалось, что  сесть себе на лыжи - это самое удачное решение:D

Я вдруг явственно поняла, что покалечусь на лыжероллерах.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Не покалечитесь
16.03.2023 21:22
Оденьте наколенники и чуть что, падайте на них. Для попы шорты. Со временем падать будете меньше.
Хочется активности, берите. Тут многие начинали во взрослом возрасте, я с юга РФ про лыжи не знал ничего.
Кстати если на роликах есть навыки, то можно и на коньковых роллерах, движения без палок по сути те же. Но тут вопрос ботинок встает.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Нет навыка на роликах.
16.03.2023 21:37
Но я думаю, что ролики - точно попробую этим летом. С палками.
Вместо лыжероллеров.

Лыжероллеры сначала где-то надо поискать, попросить, примерить, почувствовать. Чтобы понимать (с чего падать буду)
Тогда классические роллеры
17.03.2023 08:17
И ролики. Ботинки зимние для классики.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В любом виде спорта техника имеет первостепенное значение
16.03.2023 21:27
Не потому, что это влияет на результат, а потому что это залог безопасности. Поэтому те, кто в детстве занимался теми же лыжами, после длительного перерыва очень быстро восстанавливают технику. И это значительно все упрощает.

Что касается опасений покалечиться на роллерах, то просто делайте все постепенно, шаг за шагом. И посмотрите, какие нужны подводящие упражнения. Постепенно появятся новые навыки и вам будет гораздо легче держать равновесие и отрабатывать различные лыжные ходы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
Поэтому отличный вариант
16.03.2023 21:27
имитация, а еще для баланса и прорабатывания мышц стабилизаторов балансировочная подушка, ее кстати можно дома использовать проходя мимо.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Имитация
16.03.2023 22:00
особенно прыжковая -- это весьма тяжелое занятие. К тому же, нужен подъем. На равнине ее делать бессмысленно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Так не обязательно
16.03.2023 23:41
начинать с прыжковой, можно с шаговой начать.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Не покалечитесь
16.03.2023 23:07
Поддержу полностью Валерия.
Шлем, защитные шорты, наколенники, налокотники, перчатки и медленные роллеры с палками.
И никто, нигде не покалечится.

Классические роллеры отличаются тем, что заднее колесо крутится только в одну сторону, т.е. Назад эти роллеры не едут.

И с маленькими колесами они устойчивей, чем роллики:
вы ближе к земле стоите, чем на ролликах
(на ролликах колеса большие и под ботинками, на роллерах меньше и ботинок на высоте оси колеса, а не выше него)

вы имеете длинную и широкую зону опоры (колеса широкие и между ними большое расстояние)

Единственный минус роллеров перед ролликами - нет тормоза.

Оттого и пишу Вам: медленные с маленькими колесами, чтоб скорости не было.  
Поняла...
17.03.2023 08:28
Примерно так и рассуждала
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Мой опыт
17.03.2023 00:20
Я - тётя за 40. В последний раз в спортзале была в 1998 году.
Этой зимой я впервые встала на лыжи (даже в детстве не каталась). И безнадёжно влюбилась.
50 лет На лыжи встал в 48 , на роллеры в 49.Спортивным был только в юношестве.
Думаю что на роллерах понравится не меньше чем на лыжах, и на них значительно проще. Все эти заморочки про курсовую устойчивость, жёсткость лыж, парафины чтобы ехали, это все отпадает. Практически это встал на роллеры и поехал, на лыжах такого не было . Про технику, типа там лыжную портит, больше разговоров. Сейчас вот в марте у нас такая погода что совмещаю и лыжи и роллеры иногда даже в один день, одно другому не мешает. Для катания на роллерах нужны такие вещи; асфальт чем лучше тем лучше, шлем на голову, жесткие ботинки с хорошей поддержкой голеностопа, желательно перчатки и погода без дождя. Сами роллеры, катаюсь на сотых колесах, после них на старты с 70 мм колесом нет желания кататься. Это все про коньковый стиль написано.
Насчет медленных роллеров, на маленькой скорости труднее с прокатами на одной ноге, а это и техника и вообще безопасность. На большой скорости тоже трудно. Скорее средние. У меня опыт роллерный небольшой около 1500 км.На данный момент мне удобные скоростя для техники это 15-25 км/час
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
А вы катаетесь по роллерной трассе
17.03.2023 00:30
или в каких-то иных условиях?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Катаюсь
17.03.2023 01:04
На ЛР трассе километровый круг у нас, велодорожка на острове 7,5 км и за деревней на дороге с небольшим автотрафиком хороший асфальт километра на три.
Если сейчас в марте, то велодорожка грязная, отпадает можно навернуться,  ЛР трасса там еще снег и на лыжах катаемся, только по дороге с машинами, там часто сухо и чисто.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Да что ж такое!
17.03.2023 08:30
Сначала уговорили отказаться, потом уговорили решиться!:D
Коньком
17.03.2023 00:39
Коньком кататься не буду
Коньком кататься определённо не буду. Я пыталась освоить его на лыжах - постоянно падаю
Вот это вот зря. Коньком кататься на коротких лыжероллерах это почти как на коньках на катке. Только еще палки в помощь. Плюс роллеры не разъезжаются как на лыжах на бетонной трассе. Коньком уже по едите на первой тренировке, а дальше просто точить технику.  
Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Конёк пока подождёт
17.03.2023 08:34
Когда едешь коньком, квадратные коленки накачиваются:D
Или я ошибаюсь?

Но есть и другая причина. Коньком чаще падаешь. Пока есть травмы, стараюсь снизить вероятность падения.

Есть третья причина:  не готова пока покупать несколько комплектов инвентаря под разные техники. Сейчас пыталась кататься коньком на длинноватых для этого лыжах.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
конек
17.03.2023 08:48
Когда едешь коньком, квадратные коленки накачиваются:D
когда едешь коньком, то вообще всё где-то накачивается, а где-то худеет, и коленки - это самая малозаметная часть будет )
в начале прошлого роллерного сезона я был 96 кг, в конце - 85 кг :D

Коньком чаще падаешь
Не чаще. Но коньковые л/р, как и лыжи, сложнее в управлении - это да.

не готова пока покупать несколько комплектов инвентаря под разные техники
А это правильно:
Хочется катиться классикой - берите классику.
Если захочется конёк - это уже другая тема.

Если классические л/р для стадиона можно брать и не дорогие, то не дорогие коньковые при недостаточном понимании их смысла и возможностей могут иметь печальные последствия.

Пример:
у меня есть недорогие коньковые Шамов, аж 2 разных пары.
Но на них я в принципе никогда не полезу на сложные и быстрые трассы - это опасно:
одно дело неспешно крутить круги по ровному парку со скоростью 5мин/1км, другое дело вылезти на этих роллерах туда, где у людей скорости под 60, а то и 80 кмч.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Женские заморочки
17.03.2023 08:56
когда едешь коньком, то вообще всё где-то накачивается, а где-то худеет, и коленки - это самая малозаметная часть будет )
Вы будете смеяться, но я бросила спорт из-за того, что меня раздражали мышцы. Во времена моей молодости красота приравнивалась к худобе. Я надевала юбку и плакала от квадратных коленок. :D
Сейчас другие мерки красоты. И классная спортивная одежда.
У женщин свои заморочки)

Не чаще. Но коньковые л/р, как и лыжи, сложнее в управлении - это да.
Разве это не одно и то же? Пока научишься - изваляешься.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
конек
17.03.2023 09:06
плакала от квадратных коленок.
Этого точно не будет.
В "нормальном" режиме, т.е. без фанатизма с силовыми тренировками и спортзала со штангой, лыжи и роллеры - это чистой воды безударная аэробная и, при желании, анаэробная нагрузка.

Т.е. Ваш организм при нормальной скорости и длинных покатушках в первую очередь научится работать на жирах и медленных мышечных волокнах, с трансформацией быстрых в эти медленные.

Следствием, произойдет наоборот "стройностизация фигуры" :D:
истончение мышц, укрепление сухожилий и связок (опять же с их утоньшением), "утилизация" жиров и лишних углеводов.

Кстати, даже на начальном уровне не будут помехой часы- пульсометр, даже самый недорогой комплект с али-экспресс (нагрудный пульсометр и наручные часы к нему с показаниями пульса и времени) вполне подойдет.
Пока научишься - изваляешься.
Нет. Просто для конька, если раньше не катались, до лыж и роллеров необходимы подводящие упражнения  - на удержание равновесия, балансировку и тд
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Ога... Вона чо...
17.03.2023 09:51
)Я поняла. Спасибо, полезная информация.
Хоть и стройнеть уже некуда) (47 кг), именно колени - можно подтянуть, когда восстановятся от травмы.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
17.03.2023 11:33
Комментарий скрыт модератором Иван Исаев.
Мария,
17.03.2023 15:28
Забанен пожизненно.
а вы уже со своим гендером определились? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
...
17.03.2023 17:31
Я - да. А ты?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Пришла командирша
17.03.2023 15:56
А тебе-то от того какая головная боль? Что за интерес запереться кому-то в тему и начать порядки наводить? Тебе мужиков штоль жалко? Так они сами за себя решат.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +6 -2
...
17.03.2023 17:30
Да мне колени твои жалко" хоть их бы сохранить в целости...и что за имя у тебя??? Оттого ли в голове такой хаос??? Мужиков беречь надо естественно. Ты против что ли???
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
Возможно и подождет.
17.03.2023 08:51
Тут у кого как идет. Допустим я за почти три зимы сколько не пытался учиться классикой ездить, толком получается только не спешно ходить.
Про квадратные коленки  не знаю. Про падать, ну реально в движении на роллерах на асфальте устойчевей чем на лыжах на жёстких  трассах или чем на коньках на льду.  
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Просто
17.03.2023 12:24
правильная классика технически не проста, для освоения нужен тренер, который сам ходит ей достаточно хорошо, тогда за сезон в целом научитесь. А летом на классических роллерах тоже не просто катить, отталкиваться конечно не проблема из-за колеса, но и на одной ноге быть в прямолинейном прокате на совсем просто, если не двухопорить.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
зря минусуете,
17.03.2023 15:29
Забанен пожизненно.
классика на приличном уровне по технике сложнее конька, да и разряд классикой выполнить намного труднее.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
что делать чайнику...
17.03.2023 15:26
Забанен пожизненно.
воду кипятить :)
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
Неимоверно точен
17.03.2023 16:03
ответ, но я не стал его писать. А вы я смотрю храбрец!
Сейчас готовьтесь к плюсом в графу минус, т.к. не раскрыли подробности ответа своего :D:D:D
Шучу, учитывая современные тенденции общения.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
17.03.2023 16:04
Забанен пожизненно.
Комментарий скрыт модератором Андрей Краснов. Пользователь DenyzBraga забанен пожизненно.Дублирующий аккаунт ранее забаненного пользователя
Между нами, девочками
22.03.2023 20:10
за 40 :D
я встала на лыжи в 40 и на роллеры - в 41 .
Прямо с дивана, без спортивного прошлого и школ олимпийского резерва.
Мои первые роллеры были Эльвой, ботинки - Йоко Комби.
Теперь (спустя 4 года) - 2 Свенора (конек) и КВ+ (классика) . Боты - старые лыжные Спайн 598
Очень люблю и лыжи, и роллеры. Это -прекрасный фитнесс , никакая скандинавская ходьба не заменит этого чувства скорости, мощи и скольжения. По лужам очень классно ездить.
Берите и не думайте.
Принцип выбора - тот же, что и в лыжах: чем дороже - тем лучше.
Тугие колеса у роллеров не берите - нужно что-то типа Свенор №2.
Вместо неедущих колес купите тренера.
Ничего не бойтесь.  
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
По поводу боязни коньковых роллеров
26.03.2023 12:31
сегодня первый раз на коньковых роллерах катался. То есть совсем-совсем первый раз. До этого, в в 80-е или начале 90-х катался на допотопных классических, в кожаных рантовых ботинках.

Добежал до остановки (800 м), где можно сесть и переодеть обувь. В первое мгновение (секунд 5-10), когда только одел, равновесие неуверенное было, нужно было палками корректировать. Потому что роллеры легко туда-сюда едут. Да еще когда стоишь на месте, они в ямки колесами проваливаются - их сразу и резко туда тянет. Потом проехал метров 300 на одних палках. Понемногу стал перебирать ногами, задавая небольшой угол. Еще через 300 м поехал почти нормально, толкаясь палками на каждый шаг. Через 2 км толчок уже стал такой же, как на лыжах, а еще через 500 м начал осваивать конек без палок. Сначала почти без толчка, а потом активно сгибая колено и делая подсед. В итоге по 400 м отрезку накатал туда-обратно 12 км за час, чередуя отрезки без палок с отрезками "под каждый шаг". Ощущения, как на лыжах, скорость примерно та же. Под конец совсем "расслабился". Даже делал подскоки на одной ноге, чтобы поддержать равновесие.

Короче говоря, если кто любит кататься на лыжах, то не кататься летом на лыжероллерах -- это лишить себя огромного удовольствия.

Никаких подводящих упражнений не делал. Ни к чему они мне. Повторюсь: сначала немного бесшажный ход, чтобы почувствовать роллеры. Потом потихоньку делаем небольшие шаги в сторону, без толчка ногами. Постепенно толчок будет увеличиваться, угол развода роллеров тоже. Появится полноценный подсед при толчке. Отталкивание палками станет тоже активным. После этого уже можно и без палок ехать. Поначалу тоже толчок ногами слабый, так как непривычно держать равновесие без палок. Потом он будет улучшаться.  

Следить за прогрессом очень удобно на мерном отрезке дистанции -- по количеству сделанных шагов. Чем меньше шагов, тем активнее толчок и лучше прокат.

Так что страхи по поводу роллеров явно преувеличены.

Технические подробности: роллеры декатлоновские 100 мм (с предустановленными креплениями ротафелла), ботинки спайн на 25 платформе, палки карбон с наконечниками от лыжных палок. Колеса каучуковые. Дают идеально ощущение лыж.

Убедился, что палки -- немаловажный элемент. Возможно, более важный, чем даже в лыжах. Потоу что если палка недостаточно жесткая, то при активной постановке она может вибрировать и наконечник сорвется с асфальта, что может привести к ухудшению равновесия.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
05 Scel 3
Поясните про подсед.
27.03.2023 09:29
"Сначала почти без толчка, а потом активно сгибая колено и делая подсед." Т.е. вы выходите на прямую опорную ногу, а затем, чтобы толкнуться, делаете то, что сказали?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А имел в виду, что можно ехать "лениво"
27.03.2023 10:05
почти на прямых ногах, делая толчок "для видимости" -- просто чтобы ехать, "гулять". А можно активно толкаться. В этом случае сгибается тазобедренный, коленный и голеностопный сустав, корпус наклоняется вперед, и потом активно разгибаемся (работаем массой тела, а не только ногами). То есть так, как, например, при запрыгивании на тумбу. Наваливаемся на палки всем телом (как учит Иван Жилинский:)).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
можно перефразировать так:
27.03.2023 11:04
почти на прямых ногах, делая толчок "для видимости"
- это называется толчок отведением ноги в сторону
В этом случае сгибается тазобедренный, коленный и голеностопный сустав, корпус наклоняется вперед
- здесь описано предварительное ускорение за счет подседа при упоре палками и надавливания корпусом на палки с последующим отталкиванием разгибанием и отведением ноги
и потом активно разгибаемся (работаем массой тела, а не только ногами)
- тут я бы поспорил: для чего "активно разгибать корпус"? Это уже маховое, а не толчковое движение, согласованное с динамичным выносом рук-плеч-таза, который задает ускорение корпусу за счет импульса движущихся частей тела до начала подседа.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Согласен, что у меня не выдержана строгая терминология,
27.03.2023 12:47
но суть тем не менее та же.
Арчи,
27.03.2023 21:54
Забанен пожизненно.
ради прикола, без сарказма. Ваши слова" сегодня первый раз на коньковых роллерах катался. То есть совсем-совсем первый раз. До этого, в в 80-е или начале 90-х катался на допотопных классических, в кожаных рантовых ботинках.

Добежал до остановки (800 м), где можно сесть и переодеть обувь. В первое мгновение (секунд 5-10), когда только одел, равновесие неуверенное было, нужно было палками корректировать. Потому что роллеры легко туда-сюда едут. Да еще когда стоишь на месте, они в ямки колесами проваливаются - их сразу и резко туда тянет. Потом проехал метров 300 на одних палках. Понемногу стал перебирать ногами, задавая небольшой угол. Еще через 300 м поехал почти нормально, толкаясь палками на каждый шаг. Через 2 км толчок уже стал такой же, как на лыжах, а еще через 500 м начал осваивать конек без палок.

Читая это, как-то невольно родилось продолжение, - а еще через 1000 метров, встал на старт с Большуновым и уделал парня по полной. Вот оно, что делает отсутствие страха на роллерах:D:D:D
НО, все же ключевые ваши слова " поехал почти нормально", наводят на мысли о том, что до совершенства, как на ишаке до Рима. И то круто, есть чем заняться летом, помимо прочих активных развлечений
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
Не ясен смысл вашего поста
27.03.2023 23:27
Подавляющую часть которого к тому же занимает цитата
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
Александр,
28.03.2023 12:57
Забанен пожизненно.
не заморачивайтесь. Цитата, это как вводное ваше выражение , что бы потом добавить свою мысль которая родилась читая ваш опус. Для вашего понимания смысл заложен в первых четырёх словах моего непонятного вам поста.;):D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
У каждого свои критерии оценки
27.03.2023 23:41
Иллюзий я не строю. Сравнивать себя с активно и не один год тренирующимися людьми не собираюсь. Я лишь написал, что при навыках передвижения коньком на лыжах встать на лыжероллеры не представляет сложностей. На первой тренировке я отрабатывал технику без палок и "под каждый шаг". Впереди много всего, включая одношажный, движение в крутой подъем различными ходами, на спуске, виражах, спринтерский разгон, ДП на одной ноге и т.д. и т.п. Из того, что я опробовал, меня на 100% устраивает то, что навыки в лыжах полностью воспроизвелись на роллерах. Кстати сказать, я всегда вижу, насколько владеют техникой катающиеся на нашей трассе. К сожалению, налицо не только наличие ошибок у большинства, но даже полное неумение двигаться одношажным ходом, очень плохое равновесие, боязнь спусков. В моем возрасте всем этим пренебрегать не приходится. Я выезжаю исключительно на технике, а не на функционалке.
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +1 -6
Александр,
28.03.2023 13:08
Забанен пожизненно.
да не переживайте. Написали и написали. Имеете право высказать свое мнение. Никто не стебается. Поэтому не надо оправдываться. Делайте свое дело на здоровье и получайте кайф от этого. При правильно поставленном процессе результат себя ждать не заставить. А функционалочку надо тренить. Конь это затратный вид ( впрочем как и все остальное в лыжах). тут функция очень нужна. Успехов.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
«Я выезжаю исключительно на технике, а не на функционалке.»
09.05.2023 18:53
Только вот я думаю, что техника в лыжах - это всегда производная от физической формы и функциональной готовности…
Золотые слова
09.05.2023 19:38
если в учет добавить время, то вы Сергей правы на 100%, а если его исключить, то техника может быть и без всего остального.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот мотивирующий пример с "тётей"
27.03.2023 21:52
8888
27.03.2023 21:59
Забанен пожизненно.
прикольный видос. Тетя видать профи спортсменка, закосившая под начинающую. Никак не может скрыть прокат и хорошую работу корпуса и поднос ноги, а также отрыв ноги после толчка уж больно отработан раньше, что новичкам не очень свойственно. Новички с первых шагов так не катят.
Или то вундер вумэн?
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
+
27.03.2023 23:22
И на горшок не села ни разу)
Апрокату и корпусу еще и палки взяты неимоверной длины - чтоб домиком ставить: руки выходят правильно, а потом из-за длины палок кисти собираются вместе.
Непонятен только смысл - привлечь электорат к платному обучению видом "насколько жто просто"?  
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
+++
28.03.2023 13:03
Забанен пожизненно.
посмотрел еще раз эту тетю. Первоначальное мнение не изменилось. Умело шифруется под новичка на роллях.  Но, при этом перенос ЦМ и положение плеч идеальное, не как у новичка при первых шагах.. Нет только подседа после опоры на руки. Но это все спецом завуалировано. Ежу понятно. Да и положение корпуса по вектору: подбородок- колено- носок стопы, классно отработано. Плечи идеально ровные без завалов. Не плохая работа мышц стабилизаторов. И это первые шаги? Да ладно. Интересно, сколько этой тете заплатили за такой фэйк.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Новички разные бывают
28.03.2023 13:18
Большинство людей плохо контролируют свои движения (даже не новички). В есть такие, которые все делают под мышечным и мозговым контролем. Они не будут делать то, что плохо ощущают. Они постепенно усложняют упражнения. И благодаря этому у них прогресс идет в разы быстрее.

Одни схватывают на первом занятии, а другие месяцами топчутся на месте, делая одни и те же ошибки.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Ну если смотрят внимательно
28.03.2023 13:38
то уж не знаю специально или нет, но не все так идеально)))
корпус, разворот и т.д. просто "тетя" очень концентрируется на исполнении, молодец.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
---
28.03.2023 16:58
Забанен пожизненно.
ну а если посмотреть еще внимательнее, то видно, как тетя пытается вуалировать свою хорошую технику некими ошибочными действиям, чтобы все поверили что она делает первые шаги, а ее тренер такой славный, что уже на первых шагах так все красиво, но якобы, есть над чем поработать. Реклама тренеру и его бизнесу. Ничего против не имею, каждый выбирает как зарабатывать на житие-бытие, а реклама двигатель бизнеса, это не оспоришь.
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
Это ваше
28.03.2023 17:14
видение, я этого не вижу, вижу старание, невысокую скорость и кучу ошибок, ноя я не тренер, не могу естественно распознать  притворство и нарочито корявое исполнение мастером.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
***
28.03.2023 13:55
Интересно, сколько этой тете заплатили за такой фэйк.
будь я на месте Андрея Меликова (автора этого видео), приняла бы эти слова за комплимент ;)
тренеру моё уважение)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
Абсолютно беспочвенные наезды
28.03.2023 14:29
Ничего сверхестественного в видео нет, просто удивляющиеся изначально научились кривоходам, а теперь не понимают, как ехать ровно. Здесь же обратный эффект, ехать ровно с самого начала гораздо проще. А что касается техники, то там вообще все на прямых ногах без толчка и "игр центрами масс", сразу видно, что новичок. Завидуйте. Интересно, как в дальнейшем у нее сложилось.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Совершенно справедливо замечено, что
28.03.2023 14:37
учиться заново легче, чем переучиваться и избавляться от закоренелых ошибок. А ошибок на лыжах обычно море. На роллерах же они проявляются гораздо сильнее. А уж если тугие колеса поставить, то тем более.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
---
28.03.2023 17:04
Забанен пожизненно.
так поэтому то и на прямых ногах без толчка, чтобы все подумали, что типа новичок, но упорный.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Она там спотыкается
28.03.2023 17:08
Постоянно, так не сыграть при развитых стабилизаторах. Хотя бы тут конспирологию не ищите, новичок она, просто легкая и координированная. А уж никакая работа верхней части сразу выдает. Колени она слегка сгибает, у нее корпус прямой, что понятно.
Можно спорить, первый раз едет или третий-четвертый, но то, что новичок - однозначно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Дополню раз начали
28.03.2023 17:17
Показательно после 1:30, не получается сделать уверенный прокат, компенсирует коротким прокатом и быстрой сменой ноги, зад там сзади, а корпус прямо - горшок) Работы еще много) Но ноги симметричны, такое бывает, у меня например дочь симметрична в ногах от природы, а нас с сыном тянет "налево";)
--- а с 2:15 такой наивный диалог
28.03.2023 17:31
Забанен пожизненно.
а с 2:15 такой наивный диалог, Петросян отдыхает. Задающий вопрос намеренно спрашивает "который раз вы на роллерах". К чему это? Ведь чисто по жизни никого не интересует, который раз человек едет на роллерах. Обычно вопросы другие. А тут явно направлено на то, что, мол, тренер такой классный.,что человек только что встал на роллеры и уже поехал, так относительно притворно уверенно, как новичок никогда не поедет. Не надо себя обманывать. Хотя. Самообман законом не запрещен. :D:D:D
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Вообще после лыж
28.03.2023 17:46
На роллерах легче, так что после лыжного сезона да с хорошим тренером это все более, чем реально. Я завязываю, понимаю, что таких как вы не переубедить ни в каких вопросах.
Согласен с Вами Валерий
28.03.2023 17:18
в оценки увиденного. На видео не только спотыкается, если внимательно смотреть, то ошибок много(так наверное не сыграть - можно гипертрофировать руки домиком, но не все в купе), но очень старается и действительно скорее всего хорошо координированный человек.
Таз заваливается(перекос) и плечи разворачиваются вместе с телом, просто за счет невысокой скорости не так явно бросается в глаза.
Валерий,
28.03.2023 17:20
Забанен пожизненно.
"... Здесь же обратный эффект, ехать ровно с самого начала гораздо проще". Вы и вправду верите, что эта тетя именно на первых шагах так ровно поехала? Свои первые шаги не вспоминаете? Нет. Все может быть. Может быть эта тетя исключение из криво-начинающих новичков ( извините за тавтологию). Но, как тогда объяснить отмах ноги после отталкивания и ее на долю секунды задержку в момент проката на опорной?, что характерно для уже изрядно поднаторевших, но, не на первых шагах.
Вверх Ссылка Рейтинг: -6 0 -6
Не допускаете?
28.03.2023 17:24
Что ранее человек на роликовых коньках мог кататься, а на роллеры впервые встать?
П.С. Да в целом разговор не о чем.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Кирилл,
28.03.2023 17:38
Забанен пожизненно.
допускать можно все. Даже то, что она только что из космоса вернулась и поехала на роллерах. Ну а если уж про ролики, то тут не соглашусь с вами, т.к. на них работают больше ноги и техника несколько иная. А тут в работу включаются руки и на первых шагах, как это обозначил автор ролика ( за кадром) как не верти-крути. обязательно будет "разсинхрон" чтобы поймать весь цикл технического действия в комплексе. Согласен, с вашим видением темы говорить вам больше не о чем. не возбраняется.:D:D:D
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5
Смотрю
28.03.2023 17:53
писать Владимир вы мастер, еще бы так же в обсуждаемом предмете разбирались. ;)
Пишите исче, не что так не веселит, как нелепица сказанная с умным видом и повторенная бесчисленное количество раз, тут даже тягаться не стану, выиграли :D
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
---
28.03.2023 18:27
Забанен пожизненно.
спасибо за ваше признание моего мастерства. Только вот точка в разговоре поставлена, вы сами это инициировали. А я лошадей на переправе не меняю. Кстати, я не тоько мастерски умею, как вы это сказали, писать. Но и еще кое-что мастерски делаю. Только это не про вашу честь. Так что веселитесь с кошками.;):D
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
Поток...
28.03.2023 21:36
Графомания – это патологическая тяга к написанию, сочинению при отсутствии соответствующих способностей и знаний. Это многословное, но бессодержательное и бессмысленное написание текстов.

Ничего не понял, что должно было сложиться из набора слов: точка, лошади, честь, кошки...
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Кирилл
28.03.2023 22:16
Забанен пожизненно.
Тебе кажется что  ты вложил в свой последний пост глубокий смысл.  Но я нифига не понял из набора твоих несвязанных слов. Может объяснишь мне тупому?   Не огорчайся но твой шанс самоутвердиться за счет моего унижения провалился. Мне спорить с тобой нет смысла. По глупости ты абсолютный лидер. Показалось что ты написал что то умное. Но перечитав твой пост понял что показалось
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +1 -6
На брудершафт не пили,
28.03.2023 23:33
только если в ваших фантазиях. Тыкать не стоит, а то ненароком куда-нить наткнетесь. Вижу "Похвала глупости" ваша настольная книга, но все же не стоит демонстрировать везде и всюду мастерское владение оной, не усложняйте свой ребус. Стоило остановиться на кошках. :D
Ушел, не трогаю вас, а то вам не остановиться. ;)
////
29.03.2023 09:39
Забанен пожизненно.
Вот мы и доплыли до дна твоего остроумия. Шути тише а то мне стыдно за тебя. Ты так остр в своих сарказмах. Наверное всю ночь готовился. Ничего для тебя страшного. Медузы тоже без мозга живут
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
тетя, как вы выразились
28.03.2023 17:33
судя по описанию к видео откатала сезон на лыжах с тренером. И едет она абсолютно соответственно этому уровню, тем более на тугих колесах.
Ничего подставного там нет. И никто же не говорит, что она за секунду до начала съемки роллеры надела. Наверняка попробовала, упражнения подводящие поделала и уже потом потихоньку начала катить
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
Алекс,
28.03.2023 17:43
Забанен пожизненно.
"... И никто же не говорит, что она за секунду до начала съемки роллеры надела"
Не правда ваша. Слушайте внимательно с 00:00 до 00:03 и с 2:15. Возможно ваше обманчивое мнение измениться. Хотя. Не уверен.
Равно и то. что не правда ваши в том, что в придуманном вами описании видео сказано, что она уже год откаталась. Где это вы увидели. Дайте ориентир.
Вверх Ссылка Рейтинг: -7 0 -7
читайте
28.03.2023 17:55

Не правда ваша. Слушайте внимательно с 00:00 до 00:03 и с 2:15. Возможно ваше обманчивое мнение измениться. Хотя. Не уверен
Имеющий уши да услышит))) а вы ради интереса загляните к любому тренеру, который частные уроки дает, на первую тренировку на роллерах и посмотрите с чего начинают всегда.
Нет, конечно, если вы очень попросите, то вам никто препятствовать не будет попробовать поехать, но обычно первая тренировка начинается не с проката и даже палки забирают))




Равно и то. что не правда ваши в том, что в придуманном вами описании видео сказано, что она уже год откаталась. Где это вы увидели. Дайте ориентир.
Про год речи не было нигде, я написал "откатала сезон с тренером"
Комментарии под видео вам в помощь. Вот же конспирологию на ровном месте развели :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
---
28.03.2023 18:31
Забанен пожизненно.
а зачем мне что-то читать вами посоветанное, если вы даже не потрудились послушать видео по времени которое я вам показал. Свое навязывает людям, а что люди вам предлагают даже и не хотите понять. Флаг Вам. Согласен. не год, а сезон. Но, сути это не меняет. Слова героев ролика вам в уши и в сознание в качестве понимания, о чем я говорю.
Этих частных тренеров вижу по несколько человек  почти каждый день на тренировках, но толку от их тренировок. судя по отзывам их подопечных очень мало. Только обдирание денег. По крайней мере я о том, что реально вижу. Как у вас судить  не могу. Возможно у вас честные .
Вверх Ссылка Рейтинг: -6 0 -6
Зачем
28.03.2023 19:13
Зачем вам, что то читать мне совершенно неизвестно)
вы спросили где написано, я вам ответил)
—-
28.03.2023 21:05
Забанен пожизненно.
Там куда вы меня отправили читать ничего не написано. Но главное не в этом. Главное в том что что эта тетя подставная утка по выше изложенному мною
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
Так может рассуждать только тот,
28.03.2023 21:11
кто вообще не владеет лыжной техникой.
Еще раз, есть большая разница
28.03.2023 19:34
С нуля и координированного человека и переделывать запущенную "технику". Вот второе практически нереально, я тоже не знаю таких примеров, чтобы вот полностью выровнять пациента( Слегка сгладить косяки, да, а вот сделать Большунова - увы(
Спорить не о чем.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
—-
28.03.2023 21:07
Забанен пожизненно.
Действительно спорить не о чем да и не зачем. У каждого свой вид на ситуацию.  
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
== Лариса
28.03.2023 17:00
Забанен пожизненно.
к сожалению, а может к счастью, но вы не на месте Андрея. Но в вашем случае, не все потеряно, есть куда стремиться и надо только захотеть. Все у вас получиться.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
)))
28.03.2023 22:18
Давайте я поставлю точку в споре о тёте?
Итак, напомню:
31 год назад 1р
21 год назад перестал кататься.

А на ролликах гонял - дочка в фигурном катании, гоняла на фигурных ролликах летом, приходилось с ней гонять.

В декабре 2021 встал снова на лыжи, а весной 2022 на роллеры.

Всю зиму переучивался с той старой техники конька "а-ля вяльбе" и "ролликовой" на новую коньковую, и переучился.

И весной на роллерах тоже типа сразу "клево поехал" .
Только:
и на горшке, ибо тормоза нет и ссыкотно,
и без нормального одноопорного проката,
и без переноса цт, ибо асфальт не снег, он корявый, шершавый, роллеры трясет, болтает, и снова ссыкотно

И тд и тп.

Т.е., несмотря на опыт и знания, СО ВСЕМИ ошибками тех, кто первый раз на колеса с лыж встал.
Потребовалось почти месяц, чтобы тушка, а не мозг, поняла, что такое роллеры и как себя на них держать.

Ну а выводы дальше делайте сами.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Что за техника такая "а-ля вяльбе"?
28.03.2023 23:46
Это когда коньковых лыж что ли не было?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Она
28.03.2023 23:56
более функциональная, а не техничная. Можно глянуть как Елена Валерьевна бегала, видео же есть.
Честно говоря,
29.03.2023 00:04
я перестал смотреть лыжные соревнования, когда появился конек. Не доставляло эстетического удовольствия. Лишь последнее время техника стала такой, что приятно смотреть со стороны.
Вот и сейчас, пытался смотреть Вяльбе
29.03.2023 00:11
и возникло такое же неприятное чувство. Лучше не портить себе мотивацию.
++++
11.04.2023 08:22
Человек-загадка, с худшей техникой среди всех выигпывать гонки. За счёт чего непонятно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Вячеслав
28.03.2023 23:54
относительно людей с бэкгаундом Вы правильно говорите, есть мышечная память. У меня похоже не в целом жизненный опыт, а переучивание, поэтому думаю, что полностью за год все Вами не освоено и косяки есть,  а скорее всего и не уйдут, на усталости во всей красе камбэки будут))) Но, у меня жена на роллерах не катая практически, как эта тетя поехала))) Опыт он же разный)))
Поэтому я не стал бы утверждать о том постановка или нет  (тем более что косяков и на видео есть) пусть это будет "грузом" на авторе ролика, мы то свечку не держали )))
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Это да, мышечная память - зло))
29.03.2023 07:15
Постоянно ловлю себя в коньке, что срываюсь в "старину", особенно если гонки какие.
Только когда набирается хоть какая-то усталость (где-то после 15-20км по текущей форме), тушка сама начинает правильно по-нынешнему работать - экономить начинает организм, не иначе.
Так-что Вы однозначно правы - косяки есть.
Только проявляются именно по свежему, а не на усталости)  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Вячеслав,
29.03.2023 13:11
Забанен пожизненно.
спасибо. Хоть вы что-то понимаете. ВЫВОД ( применительно к сказанному вами выше) на видео по ссылке, где автор ролика (по времени00:03) говорит фразу " первые шаги на роллерах" и далее по видео на 2:15 и дальше по ролику, эта тетя подтверждает слова автора ролика. Следовательно исходя из этих исходных данных, применительно к тому, что эта тетя выдала, плюс, наша с вами много летняя изнурительная работа над техникой ( т.е. мы все прочувствовали мозгом костей) никак не скажешь, что эта тетя делает первые шаги. А отдельные тут посетители, уверяют об обратном. Их право. Значит они так это видят. Я же по иному. Тоже имею право.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Ничего не увидел сверхестественного в ролике
28.03.2023 23:43
реально если сезон другой покататься на лыжах , то первый раз на роллерах катишь гораздо уверенней тёти, естественно ботинки не шалтай- болтай. Ботинки очень многое решают. Что бросается в глаза новичку который только недавно встал. Это то что тётя не едит, а делает какие то упражнения типо проката на одной ноге. Новичок который без тренера первый раз встал на роллеры и поехал, едет по другому и если есть лыжная подготовка то и катит по уверенней. В частности первый километр посеменит немного ногами, к 3-5 му километра прокат будет не хуже чем у тёти, только он будет ехать в удовольствие а не зажато упражнения выполнять. Но тож зависит от того сколько на лыжах уже катаешься
Второе что бросилось в глаза, это то что тётя насильно сводит ноги бедро к бедру, видно что это неестественно ей, ну тренер наверно дал задание ей, либо сама насмотрелась, типо техника. Новичок без тренера так не ездит. Не вижу даже в этом смысла для любителя, в раскорячку конечно не надо, но сводить не обязательно аж бедро к бедру и при этом ещё мешая скорости. Новичок без тренера в первую очередь пытается уверенно ехать, а во вторую очередь уже техника и прочее. У тёти всë наоборот.
Кмк у тёти все таки хоть какой то опыт на лыжах или коньках есть, потому что хоть и зажато но едит. Плюс картинно пытается делать все по технике это уже значит работа с тренером была. На роллерах может и первый раз, но все таки перед снятием видео, пару км уже прокатилась.  
Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
Очень показательно в этом плане
28.03.2023 23:54
видео на канале Skate&Classic, где Виктор Осокин впервые встал на лыжи и стал осваивать коньковых ход. Это реально совсем новичок в лыжах. Не надо сравнивать этого новичка с новичком в видео про лыжероллеры.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот тут как раз зависит, какой бэкграунд у человека,
29.03.2023 10:00
Если он вообще никогда не имел отношения к коньковому ходу, то он никак не поедет на лыжах коньковым ходом. Такому кстати лучше с классики начинать. А про ту тетю вы не знаете, может она на коньках виртузно катает, че ей эти роллеры 2 ноги ровно переставить? Не вижу проблем. У меня с детьми также вышло, так как сразу им ролики одел, как ходить научились.
А вот уже с горшком интересно, я тут пытался детям горшок исполнить и не вышло уже. Автоматом таз вперед тянется, как-то неестественно выходит, так что на видео такой горшок, как у тёти этой, исполнить бы не получилось. Более кривой ход - да, но натуральный горшок нет. Не постанова.
+++
29.03.2023 13:14
Забанен пожизненно.
Новичок который без тренера первый раз встал на роллеры и поехал, едет по другому и если есть лыжная подготовка то и катит по уверенней.
Какие золотые слова. Вы именно так думаете? Супер. А у других тут фантазеров мнение иное. Аллах с ними.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Ну все таки на лыжах
29.03.2023 00:15

Очень показательно в этом плане
видео на канале Skate&Classic, где Виктор Осокин впервые встал на лыжи и стал осваивать коньковых ход. Это реально совсем новичок в лыжах. Не надо сравнивать этого новичка с новичком в видео про лыжероллеры.
первый раз сложнее чем на роллерах. Не знаю, может потому что я сначала на лыжи встал, а потом на роллеры, поэтому сужу по себе. Но :
лыжи у новичка и неопытного на коньковом ходе разъезжаются, проскальзывают в стороны, при толчке, ну от состояния трассы конечно, но всë же, на роллерах ничего не проскальзывает, второе ; лыжи длинные и коньком поехать на  первых занятия проблематично ,  они скользкие на снегу особенно на бетоне, на первом занятии просто даже стоять опасно. На роллерах конечно тоже стоять не очень, но в бок они не проскользнут.
Ну и прочие всякие курсовые устойчивости, прохождение поворотов тоже не в пользу лыж
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
в начале
29.03.2023 11:05
в начале лыжного сезона, когда встаешь после роллеров на лыжи очень забавные ощущения.
Вроде с балансом все отлично, но лыжу в отличии от роллера приходится, говоря авиационными терминами, на рысканье ловить)) роллер же в основном в крен норовит свалиться))
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Так в этом и есть основное отличие
09.05.2023 19:00
Лыжероллеров от лыж - в них нет бокового скольжения, как поставил, так и поедет. Поэтому и технику лучше на них оттачивать
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Не слушайте бред
06.04.2023 15:57
Для лыжника подготовка в летний период, на лыжероллерах не только желательна ,  но и обязательна . Технику ставят именно летом , зимой все гоняются практически нет возможности работать на технику . Покупайте стандартные свенор N1 , для начинающих они полегче и катайтесь , но лучше начинать с тренером
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
поддержу, зимой одни гонки, прикидки, вершина теи, финляндия
06.04.2023 23:26
Забанен до 02.04.2024 20:44.
красногорка, тур де ски, лахтинские, фалунские, королевский марафон, чемпионат россии, а еще на работу ходить надо. Нет времени на технику
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Карен,
09.05.2023 19:09
Это вы сколько процентов от занимающихся лыжным спортом в виду имели?
А остальным как жить?
На технику всегда время найдется при желании, только вот условия для этого зимой не всегда идеальные
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Что-то
09.05.2023 15:02
вот  эта цитата немного настораживает:
"Мне всё равно, что мой зад знают все сугробы в нашем лесу."
Асфальт не снег. Он жёсток и жесток и требует гораздо большего уважения. :)
Может первый год побегать по лесу и понагружать плечевой пояс палковой ходьбой (спортивная скандинавская ходьба совсем не похожа на старушек) и имитацией? И когда сугробы в лесу все забудут, то и роллеры будут не так опасны. :) А решить можно только самой, здешние советы ничего никому не гарантируют.  
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0