29 марта, суббота
- 09:30
  
  Биатлон
  Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
  Матч ТВ
- 12:00
  
  Биатлон
  Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
  Матч ТВ
30 марта, воскресенье
- 09:30
  
  Биатлон
  Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  Матч ТВ
- 10:50
  
  Биатлон
  Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
  Матч ТВ
- 11:50
  
  Биатлон
  Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
  Матч ТВ

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Телескопические палки для ходьбы bungypump elastic

14 Владимир В Волков 279

13.08.2023 15:57

Решил открыть эту тему, т.к. многие и не знают, что бывают телескопические палки bungypump elastic, Я тоже узнал про них случайно, в сети они известны как "палки Губерниева".
Сам я катаюсь на лыжероллерах, но не всегда охота..... Все таки это определенная процедура, нужно собраться, приехать переодеться, потом обратно и т.д. Ну и трасса, в моем случае Одинцовская, не всегда может быть пригодная для катания, особенно в межсезонье. Сам я с обычными палками не хожу.
Но вот как-то случайно прочел про "палки Губерниева" и мне эта тема показалась интересной. Не просто идешь по трассе, а еще и руки прокачиваешь. Конструктивно представляют из себя две части, которые продавливаются друг в друга примерно на 20 см. с усилием 4-6-10 кг. если разобрать, то там резинки на растяжение, типа тех, что , пардон, в трусах. Плоские в нитках.
Палки достаточно дорогие, в первом приближении они стоят в районе десятки денег. При более тщательном поиске мне удалось найти самые дешовые на озоне за почти 4т.р. , сейчас есть предложения за примерно 2,5-3 т.р.

Палки.

Почитать про них

Я их себе просил в машину, там они и живут. Так что всегда есть возможность оперативненько выйти походить с ними, если покататься на лыжероллерах не удобно в силу каких-то обстоятельств.
Так что рекомендую. Я себе взял на 4 кг, хотя на проверку там все 6 кг. По асфальту не хожу, не нравится, только по отсыпной пешеходной дорожке, 4 км. Кто по здоровее, можете взять 10 кг и пройти по больше, я так думаю, что мало не покажется. Фактически это не палки для ходьбы, а своеобразный тренажёр для рук, который работает в режиме передвижения. Я так считаю.
Может быть, кому то это будет полезно.

Просмотров:558
Комментариев:3
Рейтинг: -2 0 -2

Палки Вячеслав_SSh
[13.08.2023 19:47]
- Не стоит относится к ним как к спортивным палкам. Владимир В Волков
  [13.08.2023 22:46]
  - Так и я том же Вячеслав_SSh
    [14.08.2023 00:10]

03 Вячеслав_SSh 2423

Палки

13.08.2023 19:47

В межсезон или по дождю сам шарахаюсь со сканди палками.
И, если честно, не понимаю в чём цимус этих указанных телескопов.
При правильной сканди-ходьбе или прыжках палки наоборот должны быть жесткими и строго по размеру - ими свой вес проталкиваешь в строгой постановке всей тушки. У меня наконечники на сканди палках стираются быстрее, чем на роллерных)))
А тут получается ни то ни сё:
надо бы вытолкнуть все свои 88 кг, а палка часть этих кг отнимает...
надо бы в упор её выставить, а она "пружинит"...
Чо-т как-то не то. Странная ходьба, точно не сканди.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Владимир В Волков 279

Не стоит относится к ним как к спортивным палкам.

13.08.2023 22:46

На которых можно оттачивать технику ходьбы. Я к ним отношусь просто как к некому тренажеру, выполненному в формате палок для скандинавской ходьбы.
Ну а уж нравится оно вам или нет, это дело персональное, мне нравится.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

03 Вячеслав_SSh 2423

Так и я том же

14.08.2023 00:10

Дело не в не нравится - я их не пробовал, чтоб решать.
Потому и написал - не понимаю в чём цимус.
И сейчас еще больше не понимаю:
стало ясно, что это не сканди.
Одновременно, что это и не лыжные/имитационные.
Это обычные аммортизаторы.
Т.е. их смысл - динамически сопротивляться усилию руки.
Но не аммортизирующая палка сопротивляется гораздо больше, абсолютно: смысл аммортизации - поглощение энергии.

Потому, единственное, когда я понимаю использование таких палок - это когда спортсмен на скорости или с большим весом просто бьет палками в опору.
Ну, например, бег с палками с ускорением.
Тогда они работают именно, как компенсаторы, гася реакцию опоры и сохраняя суставы, комфорт и т.д.

Во всех остальных случаях их использование мне не понятно в самом принципе:
Никакого лучшего прокачивания рук тут нет - если с такой же силой давить при ходьбе на обычную палку, эффект будет выше.

Разве-что дело в комфорте и самообмане: при давлении рукой в 10кг, обычная палка "вернет" 10 кг, а аммортизирующая чувствительно меньше.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0