Уже 4 раз подряд при беге начинает колоть слева внизу живота. Боль проходит только при переходе на шаг, и это при том, что я бегаю спокойным темпом. Не подскажете, что это за симптомы и что там находится?
Со времен детской секции такое бывыло, но это были единичные случаи. Сейчас же это наблюдается почти каждый раз. Если справа от таких же ощущений легко избавляешься парой глубоких вдохов-выдохов, то здесь такой фокус не проходит (может на минуту-другую чуть легче становится)
Нагрузка новая или бегаете давно? Если новая, то ВЕРОЯТНО связано с кишечником\желчным пузырем и т.п. Например перед тренировкой много не пить не есть. Так например исключить кофе перед нагрузкой. Но колет обычно ладонь от ребер, а не низ живота... Все очень индивидуально. Лучше сходить к ВРАЧУ и сделать узи внутренних органов!!! Поэтому ВЕРОЯТНО выделено большими буквами. Так например, это может быть и паховая грыжа и урология. Низ очень обстрактно. Врач и лучше бы с ним повезло. Я бы пошел к диагносту (узи), а не к хирургу. Все сказанное личное мнение любителя, специального образования в этой науке у меня нет.
Ивана Иваныча, который сперва "гнул подковы" и, по отзывам супруги, отличался железным здоровьем, а потом как-то раз переел капусты, у него заболел живот, пошел к врачу, и тот ему сказал, что он ужасно болен:) "От таких вестей он стал ужасно нервный Аппетит пропал и по ночам не спится, На детей кричит, назвал супругу стервой, Не идет гулять, лежит и матерится.. А ведь говорили же ему: Ой, не ходи, Иван Иваныч по врачам, Будешь спать, Иван Иваныч, по ночам, Ты, Иван Иваныч, лиха не буди, Не ходи, Иван иваныч, не ходи...и т.д."(С)
Слева внизу - вполне возможен колит или сигмоидит, воспаление толстой кишки на нисходящем участке. Лечится диетой номер пять, адсорбентами, обволакивающими веществами. Но вообще - это к гастроэнтерологу. Поскольку весьма труднопрогнозируемая весчь
Нас с детства учили: если колет справа - "печенка", если слева - "селезенка". И та и другая реагируют на резкое увеличение количества и интенсивности проходящей через них крови. Теперь я понял, что печень орган немой и спазмы справа дает желчный пузырь, который сдавливается печенью. Но слева как была селезенка, так и осталась. Тренировать ее надо.
Да, когда соревнуешься, то беда. Я стараюсь дышать полнее и ровнее. Причем есть такая древняя теория: когда болит один бок надо глубоко вдыхать и быстро выдыхать, а когда другой, то наоборот: мало вдыхать, а больше выдыхать. Только вот я никогда не помню в каком случае что надо делать. И всегда эксперементирую на месте. Правда, тут же забываю, что помогло
..на полумарафоне. Бегаю относительно давно (лет 10, летом и помногу). Вот не ожидал что меня левое подреберье подведёт на последних 3 км. Согнуло пополам. И что самое интересное резко так. Едва добежал. Конечно, интенсивность бега была приличная. Может и лечится снижением интенсивности, так кто ж за 3 км снизит? По трассе пил только чистую воду. Может питаться по трассе приличней нужно? Кто ответит? Теперь, да, очень хочется длинные дистанции бегать, но теперь опасаюсь....
Нужно обязательно делать УЗИ и консультироваться с врачом (вопрос только где достать нормального). У меня проблема с правым боком с детства, причём постоянно занимаюсь спортом. Только потом мне объяснили что эти боли ни есть здорово. Как мне объяснили (за что купила, за то и продаю;-)), то т.к. во время физ.нагрузок увеличивается количество проходимой крови через печень, и печень просто напросто перестаёт с этим справляться. Если просто плевать на эту боль и стиснув зубы продолжать дальше нагружать бедный несчастный орган, то можно доиграться до внутреннего кровоизлияния. Вот как-то так мне объяснил мой врач...Хорошо способствует улучшению ситуации стол №5. Во время выдержки строгой диеты, бок у меня так не прихватывало;-) Но опять же всё индивидуально. Нет здоровых людей, есть недообследованные. Хотя на самом деле без посещений врачей по ночам спится как-то крепче)))
У меня вообще никогда печень не болела, на тренировках или соревнованиях, не важно - бегу я в среднем темпе марафон или быстро полумарафон. А некоторые бегуны жалуются что иногда прихватывает правый бок, и приходится даже сбавлять скорость.
Уже 4 раз подряд при беге начинает колоть слева внизу живота. Боль проходит только при переходе на шаг, и это при том, что я бегаю спокойным темпом.
Не подскажете, что это за симптомы и что там находится?
Со времен детской секции такое бывыло, но это были единичные случаи. Сейчас же это наблюдается почти каждый раз. Если справа от таких же ощущений легко избавляешься парой глубоких вдохов-выдохов, то здесь такой фокус не проходит (может на минуту-другую чуть легче становится)