Всегда обходился кроссовками и кедами (от 15 до 50 км в день) + сменная обувь, чтобы было во что переобуться на отдыхе + сапоги болотники, если рыбалка
если по леднику, курумнику и сыпухе - то я бы не советовал в кедах. Ноги - орган, конечно, парный, но есть шанс убрать обе сразу
А по тропинкам - конечно, кроссовки лучше тяжелых горных ботинок. Только голеностоп лучше заранее потренировать, т.к. с тяжелым рюкзаком гораздо легче вывих получить, чем налегке.
Я в кедах и по курумнику, и по болотам, и по ледникам нормально передвигался, без падений и травм. Главное - проходя по скользкой поверхности, не держаться за лямки рюкзака - можно не успеть высвободить руки и больно приложиться носом к земле ))
Свой первый кавказский поход я прошла в кедах, потому что тогдашней обуви (вибрамы) не было 35 размера в наших клубных запасах. Было очень скользко и девизом похода стало "дайте Лене руку, она в кедах" Для гор дучше жёсткие ботинки с негнущейся противоскользящей подошвой и твёрдым "носом".
или нужна спец обувь