Уважаемые друзья, 10 июня 2012г. состоится контрольная тренировка по кроссу, микрорайон Ферма, г. Сергиев Посад. Дистанция 8-12км в зависимости от погоды и состояния трассы. Форма забега - временнОй гандикап. Старт в 12.30 на стадионе.
Извини, пропустил твой вопрос. blackhawk 5 - нейтральные кроссовки начального бегового уровня. Если плоскостопие - нужно пробовать: одеть и пробежаться несколько минут с планируемой скоростью.
Обратить внимание: - вместо стандартной стельки можно использовать ортопедическую, - посмотреть обязательно пронацию. При плоскостопье может быть гипер.
у нас из-за дождя не переносят. Вы не беспокойтесь, теперь каждую неделю что-нибудь придумываться будет.
п.с. Кто не был - многое потерял! Потому что очаровательная спортсменка, комсомолка, обаятельная и привлекательная бегунья, занявшая второе формально и первое место по сути так ловко проносилась между дождинок, что публика, смотревшая футбол на открытом пляжном воздухе, забыла о голАх и аплодировала стоя
Приветствую. Рассмотри такой маршрут: по 2- й бетонке, через Икшу-Гришино-Костино-Мостовик-Угличское шоссе. Я по этой схеме в Хотьково езду со Сходни. В эту пятницу добрался за 2 часа, выехав в 1 8-20. Это я еще через Яхрому об' езжал и Дмитров. Получилось 124 км. В 20-10 уже на даче был.
Спасибо, Владимир! возможно, бетонка оправдает себя.
В этот раз не доехал, так как не ожидал таких диких пробок. По весне все-таки и дачников не было и ездил в воскресенье.. а нынче вот двух часов на дорогу кардинально не хватило
Конечно, а в субботу, 9- го. Стояло все и в Москву тоже. Думал за женой заехать перед дачей. Детей с дачи забрать и утром 10- го в Ковров. Поступил наоборот.
Форма забега - временнОй гандикап.
Старт в 12.30 на стадионе.
Схема проезда:
Схема трассы (смотрите только беговой этап):
Приезжайте, погоняем.
С уважением, СКИФы.