Пытаюсь выбрать себе беговую обувь и обнаружил, что по тестам разных производителей я попадаю в разные категории. Те кто строят прогнозы по высоте свода стопы (он у меня нормальный, средний) предлагают мне обувь без поддержки. Например Мизуно предлагает Wave Rider и Fortis. С другой стороны есть альтернативный прогноз основаный на форме ахилла, например у Brooks, по которому я попадаю в категорию гиперпронаторов - http://www.japan-sport.ru/info/shoes.php
Вес сейчас 79кг и продолжает уменьшаться Бегаю в старых (и пока единственных в моей истории) Puma Tenos. Они с поддержкой, но насколько сильной не знаю. С увеличением беговой дистанции до 8-9 км они мне всё меньше нравятся. Нет, никаких болей нет, но какие-то стали тяжёлые, и есть небольшое ощущение дискомфорта при приземлении. Вот и думаю, какую модель взять следующей. Если с поддержкой, то попадаю на asics gt 2160, или brooks adrenaline GTS. Если без поддержки, то даже не знаю.. Надеюсь на вашу помощь.
На сегодняшней пробежке внимательно "зафиксировал" свои ощущения от нынешних кроссовок: стопы при беге ставлю практически параллельно друг другу. И такое чувство, словно кроссовки выдавливают стопы наружу, так что приземляюсь на внешнюю сторону стопы. У гиперпронаторов в правильной обуви так и должно быть?
Хотел получить консультации в нашей деревенской "высшей лиге", но при богатом выборе азиксов разбирающихся людей не нашлось. А простая примерка показала что я не отличил кроссы с поддержкой от кроссов без оной..
Статью прочёл, понял, что без специалиста и без беговой дорожки будет тяжело определить пронацию. Да, кстати, забыл сказать что у меня есть ещё трейловые кроссовки (Salomon XA PRO 3D ULTRA), в которых я немного бегал зимой, но на меньшие расстояния, в пределах 4х километров. Неудобств не испытывал. Только вот не знаю в какую категорию их можно отнести - там меньше и поддержки и амортизации.
Пока сделал для себя следующий вывод - попробовать купить кроссовки с минимальной поддержкой или вообще без оной, иначе никак не узнаю подойдут они мне или нет. Какие из моделей этого/предыдущего сезона можете посоветовать?
на краях пяток - явные скосы с внешней стороны (может конструктивная особенность). Подошва в пяточной части больше стёрлась с внешней стороны, но не намного. А в передней части я перекосов не заметил.
со внутренней стороны, чтоб подъем виден был. Вид с зади - гиперпронатор, если только ярковыраженного плоскостопия нет. Все саломоновские кроссовки имеют внушительную поддержку свода стопы. Не мешающую ни гипер, ги гипопронаторам. У саломонов особенность - капризны к "конфигурации" стопы из-за анатомического внутреннего пространства. Пробуйте и пробегитесь хоть чуток, 10-30 метров. Если промахнетесь - либо будет сильно жать, либо стопа болтаться.
Смотрите кроссовки брендов для умеренных и средних гиперпронаторов.
Саломоны сидят как влитые. Попробую сегодня в них пробежаться. Хотя они крайне жёсткие для асфальта, вот на пересечёнке совсем другое дело - ногу будет затруднительно подвернуть.
Если Саломоны как влитые - значит, свод от среднего до умеренно высокого, низкий свод обычно поддавливаетСя. Вообще, Саломоны всегда жестковаты по сравнению с дрУгими брендами. Попробуйте еще Crossmaxx Guidance, в них приемлемо бегаТь по асфальту. Хотя с Вашим весом тоже могут быть жестковаты.
К стати, если бегаете со стопы и будет возможность, попробуйте Saucony ProGrid Guide или Saucony ProGrid Hurricane моделей с 2011 года и моложе. Они оптимизированы под бег со стопы и имеют хорошую поддержку для гиперпронаторов. Только имейте в виду - с пятки в нмх беГатЬ будет плохо - перепад высот пятка-носок 8мм вместо традиционных 12-14мм
Вес сейчас 79кг и продолжает уменьшаться Бегаю в старых (и пока единственных в моей истории) Puma Tenos. Они с поддержкой, но насколько сильной не знаю. С увеличением беговой дистанции до 8-9 км они мне всё меньше нравятся. Нет, никаких болей нет, но какие-то стали тяжёлые, и есть небольшое ощущение дискомфорта при приземлении. Вот и думаю, какую модель взять следующей. Если с поддержкой, то попадаю на asics gt 2160, или brooks adrenaline GTS. Если без поддержки, то даже не знаю.. Надеюсь на вашу помощь.
p.s. Решил, что стоит добавить фото. Может кто по нему поставит диагноз