На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
144
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
133
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
70
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
69
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
66
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
66
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Трипака Сергей
65
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Кривенков Сергей
64
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ингеройнен Владимир
62
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Пастухов Николай
61
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Полный список мастеров

Бегать полезно

25.07.2012 00:00
Всем бегущим привет. Вот оказывается как: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10857
А что были сомнения, кто-то  
25.07.2012 13:47
думал что дела обстоят иначе?
Лично думал, что и без этого исследования то, что люди в возрасте, ведущие активный образ жизни (но без фанатизма), и живут дольше, и состояние здоровья имеют лучше, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни - это общеизвестный и очевидный факт.

Единственный осторожный момент - это то, что если ты всю жизнь связывал себя с физическими нагрузками, очень нежелательно отказываться (особенно если резко отказаться) от нагрузок в пожилом возрасте, иначе ухудшение здоровья и болячки просто лавиной накатятся, и будет большой вопрос проживет ли человек дольше, чем человек, не связывавший свою жизнь с физкультурой.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Станислав
25.07.2012 15:01
Добрый день. Конечно сомнений не было, лишнее подтверждение и добавка оптимизма
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну хоть в чем-то
26.07.2012 10:07
мы нашли консенсус :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Умные люди
26.07.2012 11:14
Всегда взаимопонимание найдут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
31.07.2012 15:02
Есть другое мнение. Мне оно больше нравится.

...Болезнь "старение". Крах теории аэробики доктора Кеннета Купера
Лектор: Селуянов Виктор Николаевич...

http://www.youtube.com/watch?v=e6vsd6h15HY&feature=channel&list=UL
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лектор: Селуянов Виктор Николаевич...
31.07.2012 21:00
Простите несведущего, а кроме как козырянием  Селуяновым на форумах его методики кто применяет то?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спринтерская лыжная сборная России.
31.07.2012 21:32
С этого сезона с командой работает тренер по физ.подготовке - воспитанник Селуянова. Также с ним сотрудничают некоторые российские спортивные федерации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.08.2012 07:56
Например я - стараюсь применять :)) Еще
Мазуров А. Почитайте его ветку. Я думаю многие.
Вы послушайте лекции, если для вас ничего полезного там нет - ничем не могу помочь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну в принципе противоречия не большие :)
01.08.2012 09:09
К бегу надо добавлять и силовые упражнения, тогда все будет Ок, ну или колоть гормоны:)
Понятно, что бег трусцой все проблемы не решит, но некоторые решит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.08.2012 11:06
Ох загнал я себя силовыми, сейчас еле ползаю :((
Эту неделю всю отходить буду.
Придавило. Жара еще...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну я тебя....
01.08.2012 11:23
Ну я тебя в выходные проверю, как там тебя нагнуло, придавило, скрутило и скрючило :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.08.2012 11:45
Телефонные трубки иногда снимать надо.
Обзвонился...
Вчера бегал вечером, чуть не помер, тяжело.
Ты вроде хотел через две недели проверить? Мож отойду.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну...
01.08.2012 11:48
Ну мне не до этого, сам понимаешь. Когда ты звонил, я как раз наматывал круги в Коргашино, так что...
Через две недели - само собой, а в выходные на роллерах тренировка. И не пытайся отвертеться!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************************
01.08.2012 12:03
Понял, понял :))
В воскресенье с утра, часов в 8? ОК?
Суббота под вопросом, много дел.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Можно и в 9-00.
01.08.2012 12:21
Можно и в 9-00, в это воскресенье в 9-00 катались. Потом согласуем точнее. Роллеры я тебе привезу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0