Кросcовки + ортопедические стельки

Прошу прощения за безграмотность- понедельник день тяжёлый:) конечно Ортопедические а не Арто

Знаю людей, которые бегают с ортопедическими стельками.
Но в тоже время стабилизирующие кроссовки это амортизация плюс поддержка свода. Хорошо решают проблему продольного плоскостопия.
 

у меня жена бегает с орт стельками
вроде довольна

прочитать мнение спецов на тему ортопедических стелек?Можно ли купить любые кросовки(стабилизирующие,амортизирующие и т.д.),короче которые больше понравятся и просто вставлять в них стельку?А то у меня тоже плоскостопие и постоянно парюсь какие кроссовки покупать.

Я так и делаю. Но ортостельки к кроссовкам - дело тонкое, надо тщательно подбирать, чтобы не слишком широкие были, гибкие. А с поддержкой есть кроссовки с отличной амортизацией, например Asics Gel 2170.

Такая же проблема. Ортопед поставил: поперечное и продольное  плоскостопие 2-ой степени + проблемы с позвоночником. Уже почти год хожу в специально сделанных в ортопед. салоне стельках. Бегал в парке (грунт, земля) полгода в обычных кроссовках дешевых с ортопедическими стельками минут по 20-30 каждый день. Через несколько недель начали дико болеть колени. Я так понимаю, это воспаление надокостницы. Прекращаю бегать - проходит сразу. Вопрос такой - какие кроссовки мне нужны - стабилизирующие или амортизирующие? Носить ли с ними ортопедические стельки во время бега? Может посоветуете конкретные модели. Мой вес 78 кг при росте 170. Заранее благодарю.

Антон, наши проблемы очень похожи. Как раз сейчас я выбрал четыре модели для бега - все Асикс: Гель Трабукко, Гель Файндэйтион 11, Гель Каяно 19, ГТ-2170.

Первые 2 - внедорожники.
Вторые 2 - для асфальта.

Вопрос: Говорят, в принципе, при плоскостопии нежелательно ходить и тем более бегать по ровной поверхности. Так что бегать по асфальту даже в специальных Асикс для асфальта (с ортопедическими стельками или без них) приемлемо или нет?

Во внедорожниках бегать по асфальту не рекомендуется судя по опыту вашему в тенерифе?

Я все таки склоняюсь к Трабукко. Как они вам вообще? Если бегать с ортопедическими стельками по земле - нормально? И в плане погоды - для зимы они не вариант? Осенью, весной в них не замерзнешь. Живу я все таки в Сибири  

Померил в магазине GT-2170 и Трабукко. Мне показалось Трабуко поудобнее без моих ортопедических стелек. Но не жарко в Трабукко летом будет? Как-то массивно они смотрятся

Так как вопрос звучал - нужно ли ограничивать избыточную пронацию в дополнение к стелькам ещё и кроссовками с супинатором, или достаточно таких стелек с нейтральными кроссовками, то и ответ должен быть конкретным.

Не только достаточно, но это, в принципе, единственный безопасный для здоровья вариант.

Ортопед, который делает стельки, даже не знает, что его пациент будет дополнительно получать супинацию от подошвы кроссовка, поэтому всегда закладывает в стельку нужный больной стопе уровень супинатора.

Это только первая неточность в ответах, которую спешу исправить.

Второе. При поперечном плоскостопии не существует кроссовок, корректирующих эту особенность стопы. Не важно - врождённую или приобретённую. Поэтому поперечный свод можно корректировать ТОЛЬКО с помощью индивидуально отлитых (сформованных, подобранных) стелек.

Третье. Поставить самому себе диагноз "гиперпронация носочной части" можно используя видеосъёмку, т.к. это проблема биомеханики ДИНАМИЧЕСКАЯ. Либо ортопед размечает оси и наблюдает В ДИНАМИКЕ за их смещением. Со стороны. Вертя ногу так и сяк.

Перед покупкой кроссовок сходите к спортивному ортопеду, желательно бегуну. И здоровье сбережёте, и деньги. И добрые советы на форуме обязательно перепроверяйте

стельки то делаются из расчета на обычную обувь.
Ну и гиперпронация - это не диагноз, зачем же людей пугать ))

Искривление носовой перегородки это тоже "особенность строения", врождённая или приобретённая.

Гиперпронация это тоже особенность. Но вписанная ортопедом в историю пациента, гиперпронация будет являться диагнозом. Просто медицинский термин будет выглядеть как "вальгусная поставновка стопы в пяточной и/или носочной части".

она может быть и при вальрусной. Особенность - да, также как и нормальная пронация, но не диагноз.

Я оперирую словом "диагноз" для указания на результаты обследования врачом-ортопедом, записанные им в карту пациента.

Это не диагноз? Бегун после этого не должен ограничивать избыточную пронацию следуя рекомендациям врача?

Конечно не диагноз. Найдите его в классификаторе. И правильно, что не диагноз. Диагноз это для продавцов кроссовок с поддержкой. Упражнения для стоп, коленей и спины надо делать, и объемы постепеноо наращивать. Тогда и ограничивать ничего не надо будет. И как только раньше люди бегали?
Можно бегать с поддержкой, но совсем не обязательно. Поэтому нельзя назвать это болезнью и диагнозом.

моя ошибка

Мы не обсуждаем правильность использования слова "диагноз". Я пояснил, как его использую я и прочие обычные люди. Для обозначения результатов обследования у ортопеда.

Если Вы сравните веса Знаменских, Пири и вес современного бегуна... Например: 92кг, 35 лет, бежит полный марафон, думаю, вопрос "как раньше люди бегали" отпадёт сам собой

Да и потом дело не только в использовании. Сама суть - это не болезнь, нуждающаяся в обязательном лечении ботинками с поддержкой. При постепенном нарастании объема до марафонского, укреплении кроме собственно бега связок и мышц, 92 кг бегун в 35 лет нормально обойдется обычными полумарафонками в марафоне. Конечно, если он до этого всю жизнь бегал с поддержкой и подушками геля, то такой вариант ничего хорошего ему не принесет.
P.S.: подразумеваю, что вес бегуна 190 см, а не 170 ))

в смысле рост, а не вес ))

Да и потом дело не только в использовании. Сама суть - это не болезнь, нуждающаяся в обязательном лечении ботинками с поддержкой. При постепенном нарастании объема до марафонского, укреплении кроме собственно бега связок и мышц, 92 кг бегун в 35 лет нормально обойдется обычными полумарафонками в марафоне. Конечно, если он до этого всю жизнь бегал с поддержкой и подушками геля, то такой вариант ничего хорошего ему не принесет.
P.S.: подразумеваю, что вес бегуна 190 см, а не 170 ))

за дабл пост

"Так как вопрос звучал - нужно ли ограничивать избыточную пронацию в дополнение к стелькам ещё и кроссовками с супинатором, или достаточно таких стелек с нейтральными кроссовками, то и ответ должен быть конкретным.

Не только достаточно, но это, в принципе, единственный безопасный для здоровья вариант."

А если я просто надену Асикс Гель Трабукко без своих ортопедических, это по вашему будет вредно для бега? Т.е. лучше взять крссовки с нейтральной пронацией и бегать в них с ортопедическими стельками?  

теоретически - это ровные, однородные кроссовки с индивидуально изготовленными стельками. Только стельки желательно спортивные, они гибче. Ну и специалист хороший конечно желателен. Сейчас много развелось "гуру" по изготовлению ортостелек.

лучше без стелек. Даже притащив кроссовок, есть большая вероятность в итоге поиметь неудобные стельки.

Да я с вами согласен. Я наверное возьму Асикс Трабуко. Ноге в них удобно. Буду бегать в парке по земле без ортопед. стелек.

Всем привет.
Закончил в субботу лыжный сезон, для себя, и после утренних лыж пробежался, не бегал с осени… сделал 8ку недалеко от дома, парковая аллея, асфальт. Асфальт сухой, радость.
За зиму, ножки отвыкли, в понедельник пробежал, как колченогий, 4км.
Очень заинтересовала тема, так как у самого колено болит, когда по долго бегаю, внешняя часть колена.
Порекомендуйте, есть в МСК хороший магазин чтоб посмотреть Asics_ы?
Чтоб продавцы были разбирающиеся, не то что в спортивных гипермаркетах, проконсультировать чтоб могли, ну и ценник чтоб был не Х10.

обязательно заеду в runlab, спасибо, и от работы не далеко.

зачем же восьмерку то сразу?

так поперло, не бежал – летел!!!
Я обычно бегаю около 10 км, так по ЖПСу бежал 13,5, весна пришла, так по лету соскучился.