не знал в каком разделе написать,решил что здесь лучше всего.И теперь главный вопрос:глядя спортивную ходьбу на ЧМ по лёгкой атлетике в Москве задался вопросом:вредна ли спортивная ходьба?не слишком ли страдают колени?поделитесь пожалуйста вашим мнением.
Дело в том, что с точки зрения биомеханики на соревновательных скоростях человек должен бежать, а он искусственно продолжает идти. Проблемы в ходьбе возникают, скорее, не с коленями, а с надкостницей и т.д. Меня ходить научили (была у моего тренера по л.а. группа ходоков). Однажды осенью упал на роллерах и повредил колено. Оно две недели не гнулось. Зато, мог ходить и отжиматься. Находил довольно здоровые объёмы.