Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
84
Снедков Денис
Москва, 1974
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Решение принять участие было принято достаточно спонтанно. Прикинув свои спортивные перспективы на лето, понял, что сезон может получиться довольно скучным и серым, подобно прошлому. Два года без отпуска предавало организму желание драйва. Последней каплей в принятии решения был звонок Славы Веденина, который собрался на марафон и интересовался подбором кроссовок для трэйлранинга. После чего я подумал - а почему бы и мне не сбегать. Бегаю неплохо, выносливость есть, горы люблю, поиски приключений на свою ж.. в крови. Да просто стало интересно - как грамотно разложиться на 4 дня, как бежать 55 в первый день, как мотивировать себя на 42 во второй день... Были в моей практике веломногодневки, но беговая, думаю, намного круче и требования к подготовки более высокие. Короче, сказано - сделано. Зарегистрировался, стартовый взнос оплатил. До старта чуть меньше 2х месяцев - надо начинать готовиться. С учетом проблемы с коленом и необходимости на начальном этапе набрать приличный объем решил поделить нагрузку между велом и бегом с постепенным смещением в сторону бега. План на беговую подготовку был довольно простым - выйти на рабочую крейсерскую скорость 5 мин\км, далее выполнять кроссовые тренировки, постепенно повышая продолжительность с 50 мин до 3 часов ("пилой") + сделать пару кросспоходов более 4 часов. Перенастройка организма на беговую работу, честно говоря, далась нелегко. Суставы отпустило довольно быстро, а вот мышцы начало отпускать только сейчас (за 10 дней до старта). На данный момент идет завершающий этап подготовки - осталось сделать пару серьезных работ и отдыхать. Вчерашний веломарафон в Лисьей норе показал (несмотря на технические проблемы), что в функциональном плане подготовка идет в нужном русле. С этой неделе я наконец-то в отпуске, поэтому займусь оргвопросами - надо приобрести соревновательные шмотки и обувь (прикатать всё это), обязательное снаряжение, рассчитать медподдержку, внимательно изучить маршруты этапов.
Для участия в ТрансУрале ко мне присоединились тренер спортивного клуба "Стрела" Дубровкин Женя и коллега Соловьева Ира. Пару слов о них: Женек - легкоатлет, специализация - "трешка" с барьерами; наряду с бегом, в последнее время увлекся маунтинбайком. Полученный опыт участия в скайранинге (Чемпионат России-2011 в Северной Осетии) надолго отбил желание бегать по горам, но зажившая задница решила, по ходу, освежить воспоминания.))) Ирина - это темная сторона души нашей команды. Активно ведущая здоровый образ жизни девушка (типа фитнес, кроссфит), долгое время занималась рукопашным боем, да собственно и продолжает заниматься до сих пор. Неожиданно для нас( после подколов о возможности неплохо "подсушиться") изъявила желание принять участие в данном мероприятии. Пришлось взять над ней шефство, попытались задушить объемами (чтоб соскочила), но, пока нет - прет, как танк. Хотелось бы верить...