замечаю в этом сезоне что начинает гореть левая стопа при беге. (левая просто заметно больше) как-будто на сковородке стою. кроссовки разные. все новые и по размеру. нога вроде не елозит по подошве. носки беговые. мозолей не возникает. бегать вроде не мешает просто отвлекает и некоторая настороженность появляется перед предстоящими полумарафонами. отчего это и что делать? как-будто микротрение
про технику пытаюсь задумываться. сложно оценивать без профи взгляда со стороны. кроссовки kayano и zaracaю подошва в них очень мягкая. может из-за этого. в dsracer пока долго не бегал не знаю как будет
Основное противоречие многих современных кроссовок в том, что они при наличии большого количества всяких поддержек, вставок, флексоров и прочего помогают вашей стопе и, в то же время, ослабляют ее, не дают нормально развиваться связкам.
Года три - четыре назад было такое! Пробовал перейти на беговые носки одной известной японской фирмы), начал гореть стопы , не сразу и со временем. Вернулся на хб , тоже известного янки производителя, все стало нормально. Кроссовки тоже предпочитаю того же бренда. Наверное все сугубо индивидуально. Средненедельный пробег 40-50 км.))
связана с кроссовками. Есть две пары Adidas. В одной - ни какого жжения. Пробегаю зараз 35 км и хоть бы что. А вторая пара - после 5- 6 км начинаются неприятные ощущения, 12-14 км еще можно выдержать, а когда бежал 20, после 16 км было страстное желание скинуть их на хрен. Хотя обе модели - для бега и по внешнему виду почти ни чем не отличаются. Та пара, которая не жжет - соревновательная. Теперь с ужасом жду, когда она порвется. На что менять?
пробежал недавно полумарафон в ds racer - соревновательная модель жжения не было, но большую часть дистанции бежал с пятки. еще потер стопы рашпилем после ванны. у меня такие пока предположения - в тех что жжет подошва значительно мягче и нога при беге со стопы или с носка продавливает подошву возникает микротрение по стельке. либо действительно с техникой что-то не так - недостаточно под себя нога стоит при приземлении на переднюю часть.
То есть Вы полумарафон бежите с передней части стопы-натыкаетесь, стопа у Вас елозит, трется об стельку и носок? Или все-таки с пятки? Зачем себя напильником мучать? Какой результат на ПМ? Все вопросы без иронии - проблема то простая-можно легко разобраться.
написл что соревновательный полумарафон последний бежал с пятки потому что стопа и икроножная были не совсем готовы и загружены. последний результат 1:28. жжения не было. на тренировках бегаю в кроссовках с мягкой подошвой, иногда с носка и иногда чувствую возникает жжение. сейчас та проблема не стоит так остро. больше уже колени беспокоят - что-то хрустнуло на роллерной тренировке.
Мой вес 100+ кг. Были у меня кроссовки hoka подошва стопы горела. Продал их. В кроссовках asics kayano 26, gt 2000 бегал всё было отлично. Они своё пробежали. Списал. Купил asics kayano 29 и после первой пробежки 10 км невозможно горели лапки. Отложил кроссовки. В этом году решил в них опять пробежать....и лучше бы не бегал. После 6 км бежать было невозможно, как будто на сковородке. Такое ощущение, что кожа пяток отходит - жжение невозможное. По ощущениям что мозоль на подошве стопы, на пятке, на том месте куда наступаешь, на подошве стопы. Сейчас ещё бегаю в кроссовках adidas с boost в подошве и всё отлично.
У меня сложилось такое мнение, что для моего веса наверное излишняя амортизация и именно из-за этого подошва стопы испытывает сильное жжение.
Что может быть? Может кто-то уже решил эту проблему? Поделитесь опытом.