Москва, где можно побегать кроссовые старты.

то вот тут еще будет 2 забега http://volkuscha.ru/calendar/

спасибо. учием. но это сентябрь октябрь. до них еще 2 месяца...

Кроссовые старты традиционно проводит СК "Ромашково" по средам вечером с 13 августа, 5 недель подряд. Также велоэтапы (МТБ) по четвергам.
http://www.sk-romashkovo.ru/
Время работы старта этапов с 18:30 до 20:30.
Время закрытия финиша 21:30.
Дистанции:
бег – 1.5, 3, 5, 10, 16 км;
МТБ – 3, 5, 10, 16, 32 км.

Выбираете любую дистанцию по своим силам. Стартуете в удобное для вас время по готовности.
Короткие дистанции – простые, равнинные. Дистанции от 10 км – для более подготовленных спортсменов.

Календарь: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/calendar_2014-16.htm
Анонс: http://www.sk-romashkovo.ru/actions/leto-osen-2014_cup_anounce.png

во!) спасибо большое))
а в июле не в курсе, где можно побегать?
я смотрю на битце совсем ничего нету((

Сайт probeg.org. Хватает и в июле - тот же Путяевский лабиринт.

да уж!) стартов там действительно хватает!) подобрал несколько!) спасибо

Можно побегать ещё так называемый паркран, сайт http://www.parkrunrussia.ru/
Правда, там всегда по 5 км в разных парках по Москве, смотрите сайт и выбирайте наиболее удобное место для себя. Проводятся каждую субботу в 09.00.

спасибо большое!) много там народу обычно собирается?

Будут еще нужны советы - обращайтесь.
Паркран достаточно специфичное (очень хорошее, спору нет) мероприятие с точки зрения времени старта. Слишком рано, поэтому для дружеских побегушек идеально, соревноваться сложновато.  

Народу собирается по-разному, в зависимости от погоды. В Парке Горького бывает много, в других не всегда много. Я бегал 2 раза в Северном Тушино, было человек 25 каждый раз. Есть группы  вконтакте по каждому месту проведения. Например, вот: https://vk.com/albums-68729935
Атмосфера доброжелательная, формат дружеский, после пробега общение, чаепитие и завтрак, кто что принёс с собой:)