Благодарю за совет. Очень ценно что сами их используете, пожалуй рассмотрю их как вариант для дождливой погоды. С гортексом будет самое оно.
Но мне бы кроссовки для асфальта, ибо во дворе стадион с асфальтовым покрытием, жаль подошву внедорожников использовать не по предназначению, говорят стирается на твердых покрытиях.
я по асфальту вообще не бегаю и никому не советовал бы с таким весом, хотя сейчас у меня вес 100 кг, а не 112. Легче конечно, но не на много.. По грунтовке нормально, но если пробежка больше часа, то колени уже дают знать, поэтому бегаю немного - 1-2 раза в неделю (летом) по 40-60 минут. Остальное (и основное) сейчас - роллеры.
ну у меня полтора месяца назад вес был 107, сейчас 99 диета и ежедневные пробежки , начал с 20 минут, прибавлял по 5 минут в неделю сейчас пока ничего не прибавляю бегаю по 30-40 минут буду менять режим тренировок, так как рекомендуют на интернет простоорах, с отдыхом через день и с разными нагрузками и тд.
начал бегать в кроссовках под названием - "адидасы на толстой подошве"
как уже написал начали пятки побаливать, колени поднывать, сделал 3 дня отдыха.
сейчас достал из загашников вторую пару адидасов -супернова сек5м, вот незнаю на сколько их хватит, сегодня первая пробежка в новых хорошо прошла,они вроде получше.
но сколько форумов не читал везде в фаворитах асиксы , мизуно да саукони, ну последний для нас тут совсем экзотика. сам бы с удовольствием побегал по грунту, в парке, возможно летом и попробую
Посмотрите Mizuno Wave. У асиксов из-за гелевых вставок проблема найти подходящую модель для тяжелых бегунов, они как кисель, рассчитаны на вес до 70 кг. А у мизуно подошва поплотней, да и субъективно они покрепче, что тоже в плюс, при большом весе.
Благодарю за совет,смотрю, но проблема в том что сколько форумов читаешь стока и мнений причем народ описывает сколько и куда бегают, свои ощущения но про вес ни слова, а все бегуны в среднм 80-85 кг как я понял. думаю разница в 20 кг будет ощутимо сказываться на выборе обуви
например сейчас пытаюсь найти инфу по Mizuno WAVE ENIGMA 3. третий день не могу понять подойдут они под мой вес или нет.
Я бы посоветовал обратить внимание на более бюджетные модели. Кроссовки в беге - расходный материал. Да, они должны обеспечивать должный комфорт, но так же существует вопрос ресурса. Для бегуна весом более 90 килограмм после 500 километров пробега как правило начинаются проблемы с износом. Я бы предпочел приобрести 2 пары Mizuno WAVE IMPETUS, разницу в 2 раза при беге вы все равно не ощутите. Но бюджет ваш, в конечном итоге, и вам его осваивать. А касательно выбранной вами модели - советую смотреть лично, ибо в описании фигурирует фраза "самая максимальная амортизация", а таковой она может быть как раз для бегуна до 70 кг, а для вас - мягко.
Учту , посмотрю. благодарю за совет, как то не думал рассматривать кроссовки для начального уровня...... сказывается необразованность в данных вопросах
Сам столкнулся с такой проблемой 3 года назад(вес был под 120). Советовался с Игорем. В итоге начинал бегать в Brooks Trans 7. Пробежал в них марафон через год бега. Параллельно купил Mizuno Nirvana 6. Тоже очень удачно. Чередовал на тренировках, т.к. бегал каждый день. Сейчас вешу 95-100, Осенью приобрел Нирвану 9. Доволен, никаких проблем с суставами за все 3 года не было. Из Асиксов ничего не понравилось. И Брукс и старенькую Нирвану по-прежнему использую, хотя верх в отдельных местах протерся. Опять же по совету Игоря Пензюха, имею как минимум 2 пары, чтобы кроссовки отдыхали. Как-то так. Удачи в беге. Главное не останавливаться и найти цель. Моя ближайшая - марафон КЛБ Мир в Москве . 26.04.2015 . Постараюсь из 4-х часов выбежать.
Я бы на вашем месте пока с ней подождал. Все таки бегаю уже довольно давно и суставы укрепил. Плюс сама модель по сравнению с 6 стала легче и жестче. У самого плоскостопие и гиперпронация при таком весе. Послушайте совет Игоря, он гораздо опытнее в этих вопросах
Mizuno WAVE IMPETUS, даже по сравнению с Mizuno Wave Legend полное г... С моим весом 85 кг. на асфальте разница была ощутима поэтому сразу их сдал в магаз и взял Mizuno Wave Rider 17 Эти кроссы улет. Брал осенью когда цены только пошли расти но точно не пожалел. Советую если будете часто бегать брать 2 пары. 1 для асфальта 2 для грунта. А пока бегать день через 2 и увеличить время.
Mizuno Alchemy - но они предназначены для бегунов с плоскостопием, не будет ли мне в них как то не комфортно учитывая что у меня нормальная пронация? просто я про эти пронации узнал только неделю назад, и не знаю каковы ощущения в кроссовках которые предназначены для поддержки других видов пронации
ограничивает движение свода стопы при постановке на опору и перекате с пятки на носок. В области арки (свода) стопы супинатор как раз для этого предназначен. Как правило, "сверхтяжеловесы" обладают склонностью к гиперпронации. Окончательно тип пронации определяется в движении. Попробуйте пробежаться перед покупкой, если будет возможность. Ощущение соответственно биомеханике подобранным кроссовкам - плотная всеохватывающая стопу посадка в кроссовке. В том числе, и со стороны стопы. Но не сжимающая. При движении стопа должна либо "пружинить", либо перекатываться с пятки на носок с ощущением плотного контакта подошвы в районе арки. Если Вы гипопронатор, а кроссовки одели для гиперпронатора, в беге будет ощущаться явный завал стопы наружу (как будто по внешнему ребру стопы подошва намного тоньше. Кроме того, в фазе отталкивания будет ощущаться некоторое сопротивление верха, как будто передняя часть кроссовка пытается "закрутиться" вовнутрь стопы.
Если гиперпронатор одевает кроссовки для гипопронатора или нейтральные - всё наоборот - ощущение усиленного завала стопы вовнутрь в фазе контакта с беговой поверхностью и лёгкое сопротивление передней части кроссовка "наружу". Иногда бывают исключения. Нередко, кроссовки с лёгкой поддержкой свода стопы (для умеренных гиперпронаторов) вполне могут комфортно использоваться гипопронаторами и нейтральными пронаторами. Например, Saucony Mirage, Fastwich, Hurricane, Asics Nooza, NB 1260v3. Но в любом случае, следует проверять ощущения на практике, хотя бы метров 10-20 пробежавшись перед покупкой.
наверное сначала попробую Mizuno Alchemy , хотя у меня и нормальная пронация, но уж если профессионалы советуют то внемлю . а насчет Асикс Каяно , наверное эти 2 модели едентичны. хотя думал что они для 85 кг гдето
Вес 117, рост 188. Бегаю около 30 км за неделю ( 3 , реже 4 тренировки) Новые кроссовки казались совсем "вязкими", потом либо они промялись, либо я привык
Виноват. Еще сильно люблю Asics Fuji Racer - но они строго для грунта. Они легкие, быстрые и бегут сами, но от длинных пробежек по асфальту ноги реально болят.
Трабуко раньше ( пару лет назад) были нижней моделью с минимальной амортизацией. И даже при примерке это чувствовалось. С пятками в Нимбусах проблем совсем никаких
Спасибо конечно за ответ. но вопрос звучал вот так:"В кроссовках и беге не искушен, поэтому прошу подсказать конкретные модели фирм Мизуно и Асикс. "
С того момента как я задавал вопрос, мне много чего ответили, в итоге прикупил АсиксНимбусы , вполне приличная вещь. Для бега трусцой отлично подходит, если бегать очень быстро то пятку пробивает, не хватает геля для большой нагрузки.
Также взял АсиксТрабуко , для меня жестковатые. но по дождику и морозу трусцой самое то. правильные носки только одевать надо, гортекс свое дело отрабатывает на ура. бежишь по морозу, ноги сухие а на кросах корка изо льда. сцепление у них тоже приличное, только по мокрым камням и кафелю не рекомендовал бы бегать, скользко.
ожидал вот типа такого ответа, но вам зачет, сайт прорекламировали .
Исходные данные:
вес - около 100кг
пронация - нормальная по мокрому тесту
бегаю по 30-40 минут , периодически увеличивая время пробежек.
бегаю при пульсе 130-140
В кроссовках и беге не искушен, поэтому прошу подсказать конкретные модели фирм Мизуно и Асикс.
Их хотя бы померить можно в нашем городе.
Благодарю всех за участие!