На этой неделе
  • 13 декабря, пятница
    • 13:00
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 16:00
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 17:40
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 14 декабря, суббота
    • 13:10
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 16:35
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 17:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 17:50
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
  • 15 декабря, воскресенье
    • 12:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
    • 13:45
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 17:35
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:50
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 19:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Компрессионные чулки

Всем привет!

Подскажите, помогают ли компрессионные чулки для профилактики травм, в частности от растяжений задней поверхности?
Например такие: http://compressport.ru/collection/leg/product/chulki-full-leg
Просмотров:4549 Комментариев:12 Рейтинг: 0 0 0
гетры
30.05.2015 00:56
У меня конечно гетры, они минимизируют риск травмы и перенапряжения мышц от ударной нагрузки.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Компрессионные чулки для профилактики травм
01.06.2015 11:20
Недавно начал бегать длинные (20 - 30 км) в гольфах СЕР. Компрессия заметно помогает держать тонус мышц, особенно во второй половине дистанции.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тема-повтор
01.06.2015 20:37
Уже были, недавно, подобные темы
http://www.skisport.ru/forum/24/44955/
http://www.skisport.ru/forum/3/39650/
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
мне помогает
01.06.2015 21:10
сначала приобрел гольфы skins - подумал фигня какая-то. Оказывается, неправильно подобрал размер. Купил гетры Сep - очень хорошо. Быстрее в них вряд ли бегаю, но икры чувствуют себя много лучше. Даже километраж недельный поднять  удалось. раньше не мог - ноги отказывались.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
гетры
02.06.2015 11:08
Бегаю в гетрах второй год, в основном на длительные кроссы от 15 км. Выбрал недорогие Календжи в Декатлоне. Вполне доволен. После пробежки в икроножке ощущения, как и не бегал. На мой взгляд они стимулируют кровообращение.  Еще  можно надеть дома после длительной тренировки (любой), приятные ощущения и быстрее восстановление. Про СЕР - есть у супруги отрицательный опыт - оказались слишком тугие, не смогла бегать. Советую при выборе брать размер ближе к верхней границе.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
размер
02.06.2015 15:40
это кому как- насчет верхней границы. У меня skins как раз верхняя граница- что в них, что без них. А cep - посередине- даже ближе к нижней. Правда у меня телосложение ближе к астеническому.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
...
02.06.2015 22:22
Однозначно помогают кровообращению, что положительно сказывается на венах. Три года назад перенес операцию по удалению варикозной вены (делал у флеболога), доктор советовал пользоваться именно гольфами при занятиях спортом и перелетах.  Очень важно выбрать точный размер . Советовал фирмы       cep , medi .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
гетры
03.06.2015 10:55
интересно, почему именно гольфы, а не гетры. Что дополнительного дают гольфы?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
...
03.06.2015 12:58
Возможно нет особой разницы гетры,гольфы ( не доктор, не знаю). Про шорты он тоже положительно отзывался, но не настаивал на них. Про гольфы каждый прием говорил ( не обязательно, но хорошо бы).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
гольфы vsгетры
03.06.2015 22:26
Гольфы дополнительно дают поддержку в области стопы и ахилла. Но если уж это необходимо можно купить носки с поддержкой. Минус гольфов -сложнее подобрать размер. Длина стопы и толщина икр коррелируются не очень: есть высокие и худые с тощими икрами и  лапой  46 размера и низкие крепыши с толстенными икрами и 40 размером ноги. А размер гольфов определяется только по охвату икр. Если для просто гольфов это не проблема, то для компрессии точный подбор размера -краеугольные камень.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Размер
04.06.2015 07:15
Что бы была проблема при подборе , надо быть сильно нестандартным :). Компрессионное белье хорошо тянется . Вы даже не представляете на сколько нестандартных людей одевают в чулок (с низу до паха) после операции. Плюс три дня на них намотано куча бинтов и ваты (под чулком) , и компрессия там не как в спортивном белье.
Возможно многим просто кажется, что гольфы для них маловаты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Размер
04.06.2015 10:14
Возможно, Вы и праы. Я делюсь собственным опытом. У меня есть гольфы skins, которые очень туго в стопе и совершенно не чувствуется компрессия в икре. И есть гетры cep, которые сидят отлично. Я так подозреваю, что медицинская компрессия и спортивная -" две большие разницы"
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0