Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Сорокина Мария
21
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Выбежал 10 км за 40 минут

09 Сергей Валерьевич 119
18.04.2015 21:25
Ну наконец то я открыл для себя новый беговой сезон! Мне удалось преодолеть десятку за сорок минут.
Понимаю результат не ахти какой, но для меня он очень важен! Пробежал вот тут http://probeg.org/card.php?id=1943
Мои впечатления здесь http://irc-club.ru/impress/show.php?id=2644  
  • Просмотров:7379
  • Комментариев:31
  • Рейтинг: 0 0 0
09 Сергей Валерьевич 119
Вот и фотки подоспели
19.04.2015 10:33
Фото с пробега http://vk.com/ajvika?z=album-39787153_214538398
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Александр Баев 690
не ахти какой
19.04.2015 10:40
для меня например фантастический,поздравляю! Можно сказать я бы собой гордился, я пока между 42-43 где то застрял в том сезоне.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
вот-вот
19.04.2015 12:08
я так вообще из 50 не ввбегаю:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
поздравляю, хороший результат!
19.04.2015 17:24
значит в правильном направлении двигаетесь
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
Прогресс-это всегда хорошо!
19.04.2015 17:33
Примите мои поздравления!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей runner 831
***
20.04.2015 14:35
Ну тогда поздравляю с достижением.

Я вот ни разу десятку на соревнованиях не бегал, в основном полумарафоны и марафоны.
Интересно - если мой лучший результат на ПМ был в районе 1ч. 21м. - какой был бы соответственно на 10км?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
36:57
20.04.2015 15:25
36:57
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей runner 831
?
20.04.2015 22:46
откуда такие цифры - калькулятор результатов есть?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
VD0T
21.04.2015 08:09
VD0T
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
T.e. VDOT
21.04.2015 09:41
Т.е. VDOT (V-dot-O2 max), ошибочка в написании вышла.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
VDOT Дэниэлса
21.04.2015 10:36
не связан с VO2 max
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Да что вы...
21.04.2015 10:52
Да что вы, таки не связан? Учим матчасть: http://en.wikipedia.org/wiki/Jack_Daniels_%28coach%29#VDOT
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
таки да связан косвенно, прямой корреляции нет
21.04.2015 11:01
Although the laboratory determined VO2max values of these runners may have been different, equally performing runners were assigned equal aerobic profiles. Daniels labeled these "pseudoVO2max" or "effective VO2max" values as VDOT values  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Не вижу смысла....
21.04.2015 11:18
Не вижу смысла продолжать дискуссию, не имея на руках статистических данных и не имея возможности рассчитать коэффициент корреляции. Но все равно он будет стремиться к 0,9-1, так что можно говорить о прямой корреляции.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Igor Filippov 2060
*******************
21.04.2015 11:09
Ага, спасибо. А вот если я бегу 10 км на пульсе 135 за 58мин, за сколько смогу пробежать 10ку на максимуме(возр. 44 ), с учётом возраста и рекомендованного максимального пульса? Возможен подобный расчёт? Спасибо!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Расчет возможен...
21.04.2015 11:35
Если 10 км на пульсе 135 за 58мин (примерно 5:50 км) это темп соответствующий 70% от ЧССмакс=190, то ваш результат на 10 км должен быть в районе 46 мин.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Igor Filippov 2060
****************
21.04.2015 11:39
Спасибо! А я себе 45мин насчитал:)(примерно, по ощущениям).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Ну погрешность всегда возможна...
21.04.2015 11:41
Вот кстати, калькулятор общедоступный нашел, может кому пригодится: http://www.runbayou.com/jackd
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
а еще результаты Армстронга
21.04.2015 11:14
с его VO2 max = 85 в бостонском марафоне 2:46:34 что соответствует vdot=58.6
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Вам заняться нечем?
21.04.2015 11:24
Вам заняться нечем? Вы не в курсе, что в разных видах спорта один и тот же спортсмен может иметь разные VO2max?
Даже разные методы тестирования (тредбан, велоэргометр, роллеры) дают разные показатели VO2max.
А приводить в качестве примера велосипедиста, который не выбеган и имеет кучу ненужных для бега крупных мышц на ногах, связанных с особенностями педалирования в контактах - это без комментариев.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
первый попавшийся бегун с VO2 max в паблике
21.04.2015 11:40
Marius Bakken - VO2max - 87.4,
рекорд на 1500м 3:38 vdot = 78.4

рекорд на 5-ке, 13.06 vdot = 81.4
рекорд на 10-ке 28:26 vdot = 77.6

о каких тут 0.9-1 идет речь?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Элементарно.
21.04.2015 11:51
Marius Bakken (born March 27, 1978 in Sandefjord) is a Norwegian runner who specializes in the 5000 metres, having run distances from 800 to 10,000 metres in his early career.

То, что значение VO2max немного изменилось со времени "his early career". сомнений я думаю, не вызывает?

Кроме того, данные статистически недостоверны. Разница рекордами на 10 км и 5 км - четыре года, результат на 5 км - рекорд Норвегии, остальные результаты - лишь десятый и шестой результаты в Норвегии.
Вопросы?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
конечно-конечно
21.04.2015 11:54
vdot=vo2max, Вы меня убедили:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Я этого не говорил.
21.04.2015 12:03
Я этого не говорил. Я лишь говорил, что с увеличением vo2max растет и vdot, причем корреляция близка к 1. Вы же утверждали, что они вообще никак не связаны. Лабораторное определение VO2 редко занимает более 18-22 минут, носит ступенчатую нагрузку, что сильно отличается от характера работы в гладком беге.
Не буду тратить на вас время, ваш уровень мне абсолютно ясен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
(с)
21.04.2015 12:38
"он и тебя посчитал":)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
2-й бегун
21.04.2015 11:45
David Bedford - vo2max = 85
рекорд на 10-ке 27:30, vdot = 80.7
рекорд на 5-ке 13:17, vdot = 80.1 (для vdot 85 ему бы надо было выдать результат 12:35)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Вы абсолютно не понимаете...
21.04.2015 11:55
Вы абсолютно не понимаете сущность статистической обработки результатов. Для приведенных результатов коэффициент корреляции как раз и составляет 1.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Вячеслав Лазарев 2121
я о том и говорю
21.04.2015 11:58
что это статистика, имеющая лишь косвенное значение с VO2 max(иногда цифры могут совпадать, не более того)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Eric Cartman 637
Задолбал...
21.04.2015 12:05
Задолбал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Михаил 423
*********
20.04.2015 23:15
Поздравляю, результат отличный, тем более для лыжника в апреле!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Рустам (Томск) 2477
расчеты
21.04.2015 13:47
На сайте http://www.runningforfitness.org/calc/racepaces/rp   много разных расчетов (предсказание результатов по разным методикам, и.т.д.)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0