На этой неделе
  • 16 декабря, понедельник
    • 11:35
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
  • 19 декабря, четверг
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
  • 20 декабря, пятница
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 19:55
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 21 декабря, суббота
    • 12:50
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 14:40
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 15:20
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 15:40
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 16:40
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 17:40
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
  • 22 декабря, воскресенье
    • 13:00
      Лыжные гонки
      Кубок мира, командный спринт, финалы, своб., жен./муж.
    • 13:30
      Биатлон
      "Биатлон. Live". Специальный репортаж 12+
    • 13:50
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
    • 15:00
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 16:55
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:45
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Гонка по системе Гундерсена, муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Кроссовки для длительной и быстрой ходьбы

24.06.2015 15:06
Здравствуйте!  Нужен совет от знающих людей. Недавно стала много гулять в быстром темпе. Минимум 2 часа в день, минимум 10 км. Обычно больше. Проблема в обуви. После прогулки(и во время) болят ногти!!! на больших пальцах ног в течение нескольких часов. Подозреваю, что дело в кроссовках. Кроссовки фирмы Skechers-вроде, должны подходить для повседневной активности в виде прогулок.  К слову, опыта ношения именно спортивной обуви у меня нет. С туфлями на каблуках, на шпильках-с такой проблемой не сталкивалась. Хотя подобное было с балетками-любых фирм и из любых материалов.Что не так? Это у меня что-то с ногами? Или неправильно подобрана обувь? Как понять? Есть подозрение, что кроссовки слишком свободные и при ходьбе нога скользит вперёд, и я упираюсь пальцем как бы в верх носа кроссовка. Возможен ли такой вариант? И как, в принципе, правильно выбирать обувь для длительных прогулок. Заранее благодарю за отклики и советы.
Просмотров:5358 Комментариев:14 Рейтинг: 0 0 0
Если кроссовки не малы, то
24.06.2015 18:02
Надо хорошо и правильно затягивать шнурки.
Одели кроссовок, постучите пяткой по полу, чтобы пятка плотно прилегала к заднику кроссовка. Пусть носок остается свободным. В этом положении хорошо затяните шнурки, особенно верхние петли, чтобы верх кроссовка плотно облегал ваш голеностоп и не давал сползти ноге в мысок.
Если шнурки плохие, развязываются, ослабляются - смените. Я часто завязываю на 2 узла (благо их потом не так сложно развязать...у меня).

Если кроссовки малы, то ...
Если уже продавили подошву в пятке так, что как ни старайся пятка смещается в углубление ближе к носку, то тоже - пора менять кроссовки...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Уже пробовала
24.06.2015 18:56
Спасибо за совет! Точно не малы. А шнурки как сильно не затягиваю, всё равно нога проскальзывает вперёд. Видимо, нужно менять:cry:
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 GPSU 11
Кроссовки
24.06.2015 19:06
Я хожу по 10, 20, 30, 40 км. По пересеченной местности. Давно уяснил одно. Все эти цветные тряпичные и пластиковые кроссовки, миллионы видов и типов, которые вроде бы для прогулок, придуманы для удешевления и чтобы выкачать деньги. Поэтому только старые добрые кожаные. С ними не боюсь ошибиться выбором и никаких проблем. Никакие тонкости со шнуровкой и прочей подгонкой не беспокоят. Надел и пошел. Кожа есть кожа. Ведь и туфли вы наверняка носите не дубовые из кожзама. Есть люди, которые вообще не переносят любой пластик. Хотя и с кожей могут быть проблемы, если большой палец сильно выступает.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
эти комбинорованные
24.06.2015 19:21
Эти кроссовки у меня комбинированные-натуральная замша с искусственной кожей. До этого были купленные на распродаже полностью из натуральной замши. Но у тех была колодка какая-то неудобная-слишком приплюснутые носки, и была та же проблема с пальцами. И в натуральных кожаных балетках всё так же плохо. Наверно, у меня пальцы слишком толстые:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Попробуйте найти форумы для любителей спортивной ходьбы,
25.06.2015 08:17
поспрашивайте там. Или просто купите обычные беговые кроссовки, например для грунта (если Вы ходите в основном по грунту).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
###
25.06.2015 15:22
Купите кроссы для бега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А разницы нет?
25.06.2015 18:25
А нет  принципиальной разницы в строении подошвы или верха, например, между беговыми и кроссовками для ходьбы? Всё-таки нога-то по-разному двигается при разных типах активности, как мне кажется...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 GPSU 11
Замша
25.06.2015 16:15
Замша ныне тоже еще та. Попадается хуже пластика. А балетки плоские, поэтому с ними могут быть проблемы. Посмотрите кроссовки Salomon. Всю линейку, вот такие хотя бы http://www.mass-sport.ru/shop?view=article&id=7911  Если вы углубитесь в поиск кроссовок для бега, то помните - сейчас и с этим сплошной рекламолохизм. Это не старые добрые времена, когда одна модель Найка или Адидаса подходила для всего. Сейчас ездят по ушам пронациями, кроссовки для быстрого бега, для медленного, для высокого, для низкого, для толстого, для тонкого. Купите для бега, почувствуете неудобство ходьбы, а вам скажут в магазине - так что вы хотите, они же сконструированы только для бега в диапазоне скорости! Знаю такие истории. Поэтому смотрите в первую очередь все же кроссовки для ходьбы, хайкинга.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 GPSU 11
skechers
25.06.2015 16:27
А про skechers ваш забудьте. Эта вся мишура для фриков и метросексуалов, а не для тех, кто хочет по пересеченке отмахивать по 20-30 км. Хорошие ходовые кроссовки сейчас вообще в мире не жалуют. Но у Саломона в линейке продукции хотя бы назначение "для активного образа жизни и длительной ходьбы" присутствует.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
25.06.2015 18:13
Спасибо за совет!:) Salomon обязательно посмотрю. Я мерила пару моделей их линейки, но показались жестковатыми какими-то, "деревянными". Но я не уверена, что это были модели для ходьбы или хайкинга. К сожалению, не в России живу и языковой барьер имеется-по-английски не все продавцы говорят:( Наверно, есть смысл искать online по описаниям, а затем идти мерять в магазин, зная название интересующей модели? Ещё здесь, в принципе, есть специальные аппараты, которые измеряют ногу и исходя из параметров автоматически подбирают модели из наличия магазина. Но, я как-то не доверяю такому методу-боюсь, что просто очередная попытка "продать то, что подороже"...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ищите магазины
26.06.2015 08:08
которые продаю товары конкретно для outdoor видов спорта.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ключевая фраза
25.06.2015 05:56
Недавно стала много.... Со временем(укреплением) пройдёт.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дело в обуви
25.06.2015 18:22
На такие и бОльшие  расстояния я ходила много и раньше-проблем не было. И сейчас такая проблема только при ходьбе в определённой обуви. Например, в мягких босоножках такой проблемы нет. Но по плохой или холодной погоде в босоножках не походишь:(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Теперь всё понятно
25.06.2015 20:07
Когда тепло-гуляйте в босоножках, когда холодно -в туфлях на шпильках. В такой обуви проблем нет, я правильно понял?
А что мужчина ваш говорит про ваши ноги и пальцы? Если конечно не секрет;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0