Трансляции
  • 16 января, четверг
    • 10:30
      Лыжные гонки
      Кубок России, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 12:45
      Лыжные гонки
      Кубок России, 15 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
  • 17 января, пятница
    • 15:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
      Матч! Арена
    • 17:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
      Матч! Арена
  • 18 января, суббота
    • 09:30
      Лыжные гонки
      Кубок России, квалификация спринта, класс., жен./муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 11:45
      Лыжные гонки
      Кубок России, индивидуальный спринт, класс., жен./муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 16:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, класс., жен./муж.
      Матч! Арена
  • 19 января, воскресенье
    • 10:50
      Лыжные гонки
      Кубок России, 7,5+7,5 км, скиатлон, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 12:40
      Лыжные гонки
      Кубок России, 15+15 км, скиатлон, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 13:15
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, масс-старт, класс., жен.
      Матч! Арена
    • 17:40
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, масс-старт, класс., муж.
      Матч! Арена
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

бег и натертости

17 Михаил Хакимов 762
24.08.2015 14:35
Доброго всем дня! хочу спросить как народ переносить натертости так скажем в зоне бикини :D. особенно касается марафонов и скайранинга когда соревнования длятся 3-8 часов. поделитесь рецептами. особые тайцы или шорты? эпиляция? лабриканты?
  • Просмотров:3554
  • Комментариев:5
  • Рейтинг: 0 0 0
14 Павел Кириловский 5426
лубриканты,
24.08.2015 14:53
тайцы
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15796
Привет, Миша!
24.08.2015 15:05
Во-первых, трусы/шорты/тайтсы должны быть точно в размер, так как слишком свободные будут елозить по коже, и, естественно, натирать, а тесноватые -врезаться, и тоже натирать.
В своё время, когда я дюже увлекался беговыми марафонами, у меня тоже была проблема с натиранием промежности. В те годы мы не знали, что такое тайтсы, и бегали в простых л/а трусах (я и сейчас большинство тренировок провожу в л/а трусах). Так вот, лично я спасался детским кремом - просто выдавливал его на палец и мазал проблемные места. Помогало очень хорошо.
Сейчас тоже видел детский крем в аптеках - стОит копейки. Не знаю, кому как, а лично мне крем детский очень помог.
Ещё хорошая штука - индийский крем "Бора-Плюс", лучше брать в тубе зеленого цвета. Он совсем нежирный, и не оставляет никаких следов на одежде. Но он и стОит подороже "Детского".
Попробуй - попытка - не пытка:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Михаил Хакимов 762
кремы это хорошо
24.08.2015 16:13
Привет! Саш, мне конечно помогает простой крем после бритья типа норд ост, но это уже после когда ходишь походкой ковбоя)) тайцы мы как раз-не жмут но и не болтаются, думаю может попробовать крем до бега?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
потертости
24.08.2015 19:21
Так долго не бегаю, максимум км 25. но тем не менее:
1. Тайтсы. в шортах больше 10 км не бегаю - елозят, сцуко, и натирают.
2. Не любые тайтсы, швы в промежности- не лучший вариант. Одни мицуны у меня так и валяются невостребованными, ибо швы...
3. Детский крем на длительные, а если потертости УЖЕ есть - спасатель

результат-все это лето практически без потертостей
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15796
Миша, так я
24.08.2015 19:40
"Детским" тоже всегда перед бегом мазался, ДО тренировки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Bettos
17.02.2020 13:24
Забанен пожизненно.
Комментарий скрыт модератором Бойков Александр. Пользователь Bettos забанен пожизненно.Спам
Вверх Ссылка