На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва 1974
Полный список мастеров

бег и натертости

24.08.2015 14:35
Доброго всем дня! хочу спросить как народ переносить натертости так скажем в зоне бикини :D. особенно касается марафонов и скайранинга когда соревнования длятся 3-8 часов. поделитесь рецептами. особые тайцы или шорты? эпиляция? лабриканты?
  • Просмотров:3259
  • Комментариев:5
  • Рейтинг: 0 0 0
лубриканты,
24.08.2015 14:53
тайцы
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет, Миша!
24.08.2015 15:05
Во-первых, трусы/шорты/тайтсы должны быть точно в размер, так как слишком свободные будут елозить по коже, и, естественно, натирать, а тесноватые -врезаться, и тоже натирать.
В своё время, когда я дюже увлекался беговыми марафонами, у меня тоже была проблема с натиранием промежности. В те годы мы не знали, что такое тайтсы, и бегали в простых л/а трусах (я и сейчас большинство тренировок провожу в л/а трусах). Так вот, лично я спасался детским кремом - просто выдавливал его на палец и мазал проблемные места. Помогало очень хорошо.
Сейчас тоже видел детский крем в аптеках - стОит копейки. Не знаю, кому как, а лично мне крем детский очень помог.
Ещё хорошая штука - индийский крем "Бора-Плюс", лучше брать в тубе зеленого цвета. Он совсем нежирный, и не оставляет никаких следов на одежде. Но он и стОит подороже "Детского".
Попробуй - попытка - не пытка:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кремы это хорошо
24.08.2015 16:13
Привет! Саш, мне конечно помогает простой крем после бритья типа норд ост, но это уже после когда ходишь походкой ковбоя)) тайцы мы как раз-не жмут но и не болтаются, думаю может попробовать крем до бега?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
потертости
24.08.2015 19:21
Так долго не бегаю, максимум км 25. но тем не менее:
1. Тайтсы. в шортах больше 10 км не бегаю - елозят, сцуко, и натирают.
2. Не любые тайтсы, швы в промежности- не лучший вариант. Одни мицуны у меня так и валяются невостребованными, ибо швы...
3. Детский крем на длительные, а если потертости УЖЕ есть - спасатель

результат-все это лето практически без потертостей
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миша, так я
24.08.2015 19:40
"Детским" тоже всегда перед бегом мазался, ДО тренировки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
03 Bettos
17.02.2020 13:24
Забанен пожизненно.
Комментарий скрыт модератором Бойков Александр. Пользователь Bettos забанен пожизненно.Спам