На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
144
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
133
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
70
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
69
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
66
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
66
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Трипака Сергей
65
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Кривенков Сергей
64
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ингеройнен Владимир
62
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Пастухов Николай
61
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Полный список мастеров

бег и натертости

24.08.2015 14:35
Доброго всем дня! хочу спросить как народ переносить натертости так скажем в зоне бикини :D. особенно касается марафонов и скайранинга когда соревнования длятся 3-8 часов. поделитесь рецептами. особые тайцы или шорты? эпиляция? лабриканты?
лубриканты,
24.08.2015 14:53
тайцы
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет, Миша!
24.08.2015 15:05
Во-первых, трусы/шорты/тайтсы должны быть точно в размер, так как слишком свободные будут елозить по коже, и, естественно, натирать, а тесноватые -врезаться, и тоже натирать.
В своё время, когда я дюже увлекался беговыми марафонами, у меня тоже была проблема с натиранием промежности. В те годы мы не знали, что такое тайтсы, и бегали в простых л/а трусах (я и сейчас большинство тренировок провожу в л/а трусах). Так вот, лично я спасался детским кремом - просто выдавливал его на палец и мазал проблемные места. Помогало очень хорошо.
Сейчас тоже видел детский крем в аптеках - стОит копейки. Не знаю, кому как, а лично мне крем детский очень помог.
Ещё хорошая штука - индийский крем "Бора-Плюс", лучше брать в тубе зеленого цвета. Он совсем нежирный, и не оставляет никаких следов на одежде. Но он и стОит подороже "Детского".
Попробуй - попытка - не пытка:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кремы это хорошо
24.08.2015 16:13
Привет! Саш, мне конечно помогает простой крем после бритья типа норд ост, но это уже после когда ходишь походкой ковбоя)) тайцы мы как раз-не жмут но и не болтаются, думаю может попробовать крем до бега?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
потертости
24.08.2015 19:21
Так долго не бегаю, максимум км 25. но тем не менее:
1. Тайтсы. в шортах больше 10 км не бегаю - елозят, сцуко, и натирают.
2. Не любые тайтсы, швы в промежности- не лучший вариант. Одни мицуны у меня так и валяются невостребованными, ибо швы...
3. Детский крем на длительные, а если потертости УЖЕ есть - спасатель

результат-все это лето практически без потертостей
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Миша, так я
24.08.2015 19:40
"Детским" тоже всегда перед бегом мазался, ДО тренировки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
01 Bettos
17.02.2020 13:24
Забанен пожизненно.
Комментарий скрыт модератором Бойков Александр. Пользователь Bettos забанен пожизненно.Спам