Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Анаэробные тренировки

07 dm.pa 2
12.08.2016 00:37
Почему, когда я бегаю анаэробные тренировки, у меня болит живот и начинает "выворачивать"?
  • Просмотров:3022
  • Комментариев:6
  • Рейтинг: 0 0 0
Не стоит драматизировать
13.08.2016 12:05
надо просто пукнуть и всё пройдет. :))))

P.S. Не стоит называть мой пост пуком,  :))))
Просто хорошее настроение , читая такие темы появляется.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
!
19.08.2016 13:51
Причина боли в животе - ишемия диафрагмы. Не бойтесь, это не смертельно!:D Во время бега ваше дыхание учащается. Диафрагма начинает работать активно, а значит, ей требуется больше крови и кислорода. Потребности других мышц растут. В результате, сердце не может активно снабжать диафрагму и скелетные мышцы. Они начинают недополучать кислород.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
статья
23.08.2016 17:52
ниочем
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+
23.08.2016 20:54
Несколько раз на этапах кубка мира (дистанции 15 -10 км или около того разделкой- по времени это около получаса) были случаи, когда Сундбю (обычно он побеждал) после финиша "выворачивало" прямо перед камерой. У Нортуга такого не видел.
У меня раньше болел правый бок (печень - см.кровяное депо) при беге в кроссе. С ростом тренированности прошло.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Эта проблема решаема.
25.08.2016 16:51
У меня такое тоже бывало, особенно на соревнованиях на больших подъёмах. Я проконсультировался с врачом. Он мне сказал следующее. В экстремальном режиме организм пытается обеспечивать кровью только жизненно важные органы. Происходит отток крови от желудка что приводит к приступам тошноты. Он мне посоветовал перед соревнованиями питаться только легко усваиваемыми продуктами и причём в ограниченном количестве. Я этому совету последовал и с тех пор приступов тошноты больше не было. К примеру перед 30/50 км гонкой я завтракаю одной белой булочкой с мёдом и нормальным кофе. Углеводами заряжаюсь с вечера большой пиццей или хорошей порцией спагетти. Так делают очень много атлетов. Попробуй.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0