На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
144
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
133
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
70
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
69
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
66
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
66
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Трипака Сергей
65
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Кривенков Сергей
64
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ингеройнен Владимир
62
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Пастухов Николай
61
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Полный список мастеров

kayano 23 и ортопедические стельки

16 Zub 408
17.04.2017 11:43
Пока лечу колено, врач так же сказал, что есть плоскостопие, и настойчиво рекомендует сделать индивидуальные стельки и бегать только в них.
Почитал различные отзывы и все пишут по разному.
но может кто пробовал именно в kayano убирать дефолтные стельки и ставить индивидуальные, будет ли от этого сильный толк? или лучше просто ежедневно делать упражнения для стоп?
стельки
18.04.2017 06:48
боюсь, тут вам самому решать. у всех по разному. мой опыт бега в с ортопедическими стельками негативный. но у меня дело не в плоскостопии (хотя оно имеется) а в гиперпронации. В нейтральных кроссовках стелька не дает такого правильного положения стопы при беге, какую дает встроенная поддержка, а в кроссах для гиперпронаторов со стелькой вроде и незачем. Но это у меня. Знаю людей, которые бегают со стелькой и ненарадуются.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
индивидуальные стельки
18.04.2017 14:03
Ставил в каяно и в другие кроссовки, а также в обычную обувь - у меня фасцит.
Сложно сказать, насколько помогает.
Пользовался в прошлом году месяца 4, но почти не бегал.
В этом году побольше бегаю.
Вроде почти не болит.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
про стельки
24.08.2017 17:51
странно что врач не объяснил зачем стельки. попробую объяснить как инженер: при плоскостопии помимо того что ступня меньше гасит ударную нагрузку которая отрицательно влияет сначала на суставы а потом поднимается все выше и выше в плоть до головы, происходит искривление положения стопы  (грубо говоря нога стоит не ровно ( не перпендикулярно) на земле, а завалена в какую либо сторону) из за этого идет перекос корпуса а за ним и не благоприятные последствия.
Стельку формируют таким образом чтобы выровнять положение ног (представьте участок земли который идет под уклон, для того чтоб на нем построить дом требуется фундамент, представьте какой формы должен быть этот фундамент чтоб дом на нем стоял горизонтально, тоже самое делает стелька с вашим корпусом, дополнительно она гасит часть ударной нагрузки).

Индивидуальная стелька достаточно дорогая, я делал своему ребенку несколько разных видов цена 5-7т.р. за пару стелек, так что когда пойдете делать стельки возьмите с собой обувь которой чаще всего пользуетесь, а лучше несколько пар, чтоб подогнать стельку под форму обуви.

п.с. каяно 23 у меня тоже есть, стелька там себя прекрасно чувствует.
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1