На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

СБУ+Интервалы

03 dm.pa 2
11.04.2018 01:31
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли интервальных тренировках выполнять специальные беговые упражнения? Не перенапряжётся ли стопа, мышцы, связки, надкостницы? Есть ли смысл в этом комбинировании?
Просмотров:1211 Комментариев:2 Рейтинг: 0 0 0
07 Nik 312
сбу и интервалы
11.04.2018 09:36
Лично я совмещаю СБУ перед Интервалами в качестве легкой разминки (несколько упр в легком режиме и небольшое расстояние)
Отдельно же СБУ с качественными глубокими прыжками и тд - как отдельную треню.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Готовность
12.04.2018 12:03
Если Вы перед интервалами боитесь делать СБУ, то тогда к интервалам Вы просто не готовы.
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1