Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Кроссовки новичку.

07 kdv 1
25.04.2018 15:03
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, решил немного заняться бегом для аэробной нагрузки. Рост 185, вес 125. Плоскостопие - два утюга, как положено. Какие следует подобрать кроссовки? Каких-то сверхнагрузок не будет, просто по часу через день на небольших скоростях 5-8 км/ч. Всё что нахожу по старым темам - уже не купить.
  • Просмотров:1779
  • Комментариев:3
  • Рейтинг: 0 0 0
Как же Вам помочь лучше?
02.05.2018 21:02
Если в Москве живёте лучше прийти в специализированный магазин, адреса которых здесь можно найти. Если нет такой возможности тогда больше исходных данных нужно. Про бег с таким весом говорить можно условно, впрочем Вы и сами адекватно оценили свою скорость. На твердых покрытиях однозначно максимум амортизации что то типа ASICS Nimbus, на грунте любые, подходящие по полноте, посадке. Ну а дальше уж сами определитесь, по мере снижения веса и роста скорости
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ноги у всех разные
02.05.2018 22:11
Лучше прийти в магазины с хорошим выбором и мерить то, что есть в отделе "беговые" (хотя даже в этом отделе часто лежат кроссовки, к бегу не имеющие отношения), а из подошедшего выбирать. Мерить сразу оба ботинка, немного пробежаться прямо по магазину. В некоторых магазинах даже дорожки беговые есть (в Адидасах, например). У многих брендов есть дисконтные магазины: адидас/рибок, Найк, в Спортмастере посмотреть можно.
Кроссовки нигде не должны болтаться, ни на носке, ни на пятке, но и давить не должны. Если где-то давит, это либо будет постоянный дискомфорт, либо просто порвутся в этом месте. Кроссовки не разнашиваются вширь, а если утягиваешь слишком свободные ботинки шнурками, то это тоже приводит к быстрому разрушению обуви.
Свободное пространство может быть только перед большим пальцем, длина стельки не так критична, как соответствие колодки ботинка индивидуальной форме стопы.
Главное - чтобы сидели хорошо, остальное все: гель, буст, накладки, прослойки, пронация — маркетинговая ерунда. В любом случае, кроссовки — расходный материал, не стоит слишком заморачиваться с выбором. Лучше бегать по грунту или хотя бы по тартану (стадионной резине), а не надеяться на амортизационные свойства подошвы.
С Вашими вводными, может, лучше велосипед?
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0