На этой неделе
  • 18 января, понедельник
    • 16:30
      Биатлон
      "Биатлон. Live". Специальный репортаж 12+
  • 21 января, четверг
    • 16:00
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
  • 22 января, пятница
    • 15:05
      Биатлон
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
    • 20:00
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 23 января, суббота
    • 12:20
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 7,5+7,5 км, скиатлон, жен.
    • 13:20
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 14:50
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 14:50
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15+15 км, скиатлон, муж.
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 17:10
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 2 х 7,5 км, Командный спринт, муж.
    • 18:15
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
  • 24 января, воскресенье
    • 10:15
      Лыжные гонки
      Ski Classics, 42 км, марафон, класс., жен./муж.
    • 10:20
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 11:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 4х5 км, эстафета, жен.
    • 12:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 4х7,5 км, эстафета, муж.
    • 14:25
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 15:30
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 16:05
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, масс-старт, муж.
    • 17:45
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 22:00
      Биатлон
      Тележурнал "Живые легенды" Уши Дизль
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 125
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Кроссовки новичку.

02 kdv 1
25.04.2018 15:03
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, решил немного заняться бегом для аэробной нагрузки. Рост 185, вес 125. Плоскостопие - два утюга, как положено. Какие следует подобрать кроссовки? Каких-то сверхнагрузок не будет, просто по часу через день на небольших скоростях 5-8 км/ч. Всё что нахожу по старым темам - уже не купить.
Как же Вам помочь лучше?
02.05.2018 21:02
Если в Москве живёте лучше прийти в специализированный магазин, адреса которых здесь можно найти. Если нет такой возможности тогда больше исходных данных нужно. Про бег с таким весом говорить можно условно, впрочем Вы и сами адекватно оценили свою скорость. На твердых покрытиях однозначно максимум амортизации что то типа ASICS Nimbus, на грунте любые, подходящие по полноте, посадке. Ну а дальше уж сами определитесь, по мере снижения веса и роста скорости
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ноги у всех разные
02.05.2018 22:11
Лучше прийти в магазины с хорошим выбором и мерить то, что есть в отделе "беговые" (хотя даже в этом отделе часто лежат кроссовки, к бегу не имеющие отношения), а из подошедшего выбирать. Мерить сразу оба ботинка, немного пробежаться прямо по магазину. В некоторых магазинах даже дорожки беговые есть (в Адидасах, например). У многих брендов есть дисконтные магазины: адидас/рибок, Найк, в Спортмастере посмотреть можно.
Кроссовки нигде не должны болтаться, ни на носке, ни на пятке, но и давить не должны. Если где-то давит, это либо будет постоянный дискомфорт, либо просто порвутся в этом месте. Кроссовки не разнашиваются вширь, а если утягиваешь слишком свободные ботинки шнурками, то это тоже приводит к быстрому разрушению обуви.
Свободное пространство может быть только перед большим пальцем, длина стельки не так критична, как соответствие колодки ботинка индивидуальной форме стопы.
Главное - чтобы сидели хорошо, остальное все: гель, буст, накладки, прослойки, пронация — маркетинговая ерунда. В любом случае, кроссовки — расходный материал, не стоит слишком заморачиваться с выбором. Лучше бегать по грунту или хотя бы по тартану (стадионной резине), а не надеяться на амортизационные свойства подошвы.
С Вашими вводными, может, лучше велосипед?
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0