Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Кроссы для новичка

07 Alexine 3
04.05.2018 11:57
Добрый день!
Мне почти 40 лет, решил начать бегать, вес 65 кг, плоскостопие думаю имеется, проблемы со спиной точно есть, бегать придется в основном по асфальту.
Из доступности магазинов Спортмастер и подобное.
Подскажите пожалуйста кроссовки, что бы комфортно и безопасно. Сильно много платить не хочется.
Заранее благодарен
  • Просмотров:4083
  • Комментариев:24
  • Рейтинг: 0 +1 -1
09 Герман Ч. 1413
плоскостопие думаю имеется, проблемы со спиной точно есть...
04.05.2018 22:38
Похоже проблем мало?
И нормальные тапки стоят нормальных денег, в СпортМастере, что-либо достойное встретить можно, но далеко не всегда.

PS А чего бегать-то? С трамплина бы попрыгали...
Ссылка Рейтинг: -5 +2 -7
07 Alexine 3
?
05.05.2018 06:19
Как написал Высоцкий - бег общеукрепляющий. Читал, что кросовки могут компенсировать опасности.
Неужели любительскиц бег такой приносящий мно го проблем?
А так тысяч 5 потяну, плюс минус
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Михаил Никифоров 3625
Совет
05.05.2018 08:08
Обратите внимание на модель ASICS Cumulus
Это немного выше вашего бюджета, зато ноги будут целы.
Если поймете, что бег - это ваше, то потом желательно приобретатьAsics Kayano или Asics Nimbus.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
15 Dmitry Korochkin 1696
***
05.05.2018 09:55
Gt-2000 можно ещё посмотреть - они тоже хороши и стоят чуть дешевле
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Герман Ч. 1413
Неужели любительскиц бег такой приносящий мно го проблем?
05.05.2018 12:16
Для позвоночника? + с плоскостопием? Странно, что для Вас это неочевидно. Кстати, в Спортмастере можно неплохие плавки подобрать.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
12 Алексей Грачёв 170
кросовки могут компенсировать опасности
09.05.2018 17:34
Кроссовки не могут компенсировать нагрузку на опорно-двигательный аппарат, приводящую к возникновению проблем в позвоночнике и суставах. От этого никуда не денешься. Хорошие кроссовки, наравне с правильной техникой, могут отсрочить тот момент, когда появляются болячки. И если не перебарщивать с километражем, можно очень долго продержаться! (только кто же так сможет, не перебарщивая-то...) Если уже имеются проблемы с ОДА, лучше заменить бег ходьбой. А нагрузку давать, например, в бассейне! Это, конечно, мое мнение и оно может быть ошибочным! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
мнение
09.05.2018 21:44
Оно именно что ошибочно! ;)

Alexine - не слушайте никого,бегайте. Проблемы кончно всплывут, но современем с укреплением мышц и улучшением техники практически уйдут - и про позвоночник забудете и про плоскостопие. Пишу, потому что знаю - сам все это прошел ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
08 Александр Баев 361
тысяч 5 потяну
26.05.2018 07:18
Я бы всех сорокалетних новичков,бегающих по асфальту, нарядил бы в беговые кроссовки бренда Hoka.Очень они популярны среди сверх марафонцев.По всей видимости тапки работают отлично, если народ в них по 200 и более 400 км осиливает за раз.Рекомендую потратить не 5 тысяч, а 10 или даже более.В обще это сущие копейки по сравнению с ценником на искусственный, самый бюджетный, коленный сустав.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
хока
26.05.2018 13:02
я бегал немного в Хока Арахи. Хорошо. Но на скорости 6 мин км. Ну 5 еще можно. :(  Потому в них и бегают ультрамарафонцы, что там скорости невысокие.
4-4:30/ км в них бежать очень сложно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
08 Александр Баев 361
скорости невысокие
29.05.2018 06:05
у сорокалетних новичков как правило так и есть, от 5 мин и медленнее.Даже если на соревновательной десятке 4 с копейками на км, то основные скорости на тренировках гораздо ниже.От того и бегать можно в этих безопасных, как мне кажется, кроссовках.Те же длительные, восстановительные тренировки.Марафон то же наверняка в такой обуви можно бежать, если бежишь от 3 часа 30 мин и медленнее.Я посмотрел в описание и вес у этих кроссовок довольно таки низкий, несмотря на их внешнюю массивность.Наверное всё таки приобрету такую пару.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
хока
29.05.2018 11:36
На самом деле очень приятные - бегать легко. только через некоторое время с удивлением замечаешь, что бежишь медленнее, чем обычно при тех же ощущениях. Для длительных и восстановительных это,в общем, все равно, так что вполне можно приобрести. Но как единственная пара не канает.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
21 DY 2282
в СМ, в гиперах продают
26.05.2018 19:10
Саукони, Саломон, Асикс. Бывают скидки, в Балашихе в СМ часто заезжаю, что-нибудь прикупаю. Можно и с доставкой, если размер знаешь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Dmitry Korochkin 1696
Saucony
05.05.2018 09:53
Посмотрите saucony cohesion - вроде в СМ есть и в бюджет вписываются.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Dr. Feelgood 213
кроссы
05.05.2018 11:08
самые простые gel contend 4 надо брать. не дорого и практично.  для первых 500км хватит.

вообще маркетологи хорошо компосируют мозги. 85кг веса. 10км бегаю за 37мин кроссом. половинку за 85мин. не бог весть какие результаты, но считаю  ,что на этом уровне лишь бы ноги не натерали кроссовки.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
15 Dmitry Korochkin 1696
Это да
05.05.2018 11:13
Чистая правда, но спортмастер асиксом не торгует. А так у меня знакомая ультры бегает в декатлонах и нахваливает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Dr. Feelgood 213
кроссы
05.05.2018 11:22
главное смотреть, что бы пяточный стакан жесткий был, а декатлонах и прочих спортмастерах он мягкий, от этого нога быдет юлозить внутри кроссока и как следствие натерать ноги если бегать больше 3км за раз. ну если 50-60кг веса и техника есть, то бегать можно хоть в чем. хоть в обуви рекламируемой Швецовым
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
15 Dmitry Korochkin 1696
Ну нет
05.05.2018 11:27
Тоже не совсем верно - с мягким стаканом тоже могут отлично сидеть, а с жёстким не подойти и люто натирать. Пробовать нужно. Завязывать шнурки надо не забыть ещё ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кроссы
27.05.2018 05:58
dr. Feelgood. Вам лет слегка за 30. я в юности в протертых до дыр советских кедах бегал по 20-30 км за треню и ничего. а когда хорошо за сорок или пятьдесят-все совсем не так. поживете с мое и почувствуете, где маркетологи, а где нет. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
10 Dr. Feelgood 213
27.05.2018 17:53
Комментарий скрыт модератором Бойков Александр.Не хамим собеседникам
Вверх Ссылка
00
мдаа
27.05.2018 19:59
Доктор Филгуд, Вы тролль или просто несколько хамоватый молодой человек?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
10 d s 337
Cohesion берите в Шпротмастере
05.05.2018 19:08
... если цена критична. О них пишут, как об очень достойных из дешёвых.

Вот это почитайте:
https://www.solereview.com/best-affordable-running-shoes-below-100/

Какой размер у Вас? Вы в Москве?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 Alexine 3
40
05.05.2018 22:55
Я в Смоленске, размер 40
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Олег Блохин 489
Техника
06.05.2018 16:46
Кроссовки конечно важны, но первое место в профилактике проблем от бега по асфальту - правильная техника бега.  Если не уверены в ней - Как минимум зайдите на сайт бегунов - скиран. Почитайте, посмотрите видео. Задача - научиться бежать мягко, беззвучно. Для этого нужны тренированные икроножные мышцы, Поэтому пробежал правильно 200-500 метров, прошел пешком, снова пробежал... А лыжники через одного бегут неправильно... Правда любители фитнеса бегают еще неправильнее...Отсюда и заболевания...Сам всю жизнь бегал неправильно, грыжа в позвоночнике, артроз коленного сустава :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
20 Iгор Penzuch 9515
Попробуйте заглянуть вот сюда:
09.05.2018 22:24
https://www.skisport.ru/forum/24/66026/

Если вопросы останутся - задайте ещё раз)
Не забудьте указать пронацию, биомеханическую ось ног (варус, вальгус, норма).
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
13 Бойков Александр 16348
Если за кроссовки сильно много платить не хочется,
27.05.2018 20:37
потом придётся  сильно много платить  врачам и за медикаменты.
В идеале, лучше бы обратиться к специалистам по подбору беговой обуви.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0