Трансляции
  • 13 декабря, пятница
    • 13:30
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 16:20
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 19:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, командный спринт, своб., жен./муж.
      Матч! Арена
  • 14 декабря, суббота
    • 08:50
      Лыжные гонки
      Кубок России, квалификация спринта, своб., жен./муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 09:30
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, спринт, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 10:20
      Лыжные гонки
      Кубок России, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 12:30
      Биатлон
      Кубок России, 7.5 км, спринт, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 14:15
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 19:10
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
      Матч! Арена
  • 15 декабря, воскресенье
    • 08:50
      Лыжные гонки
      Кубок России, 10 км, гонка преследования, класс., жен.
      Сайт Матч ТВ
    • 09:30
      Биатлон
      Кубок России, 12.5 км, гонка преследования, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 10:20
      Лыжные гонки
      Кубок России, 15 км, гонка преследования, класс., муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 10:40
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
      Матч ТВ
    • 12:30
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, гонка преследования, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 13:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, класс., муж.
      Матч! Арена
    • 13:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 15:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, класс., жен.
      Матч! Арена
    • 16:15
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Пульс 198 в подъем на соревнованиях, нормально ли это?

05 Ryabikoff 5
24.07.2019 02:12
Сообщение от модератора Бойков Александр 24.07.2019 08:28:Заголовок изменен на более конкретный.
Заявился на 10 км полумарафон Сергиев Путем 2019, разогнался до 170 пульса, сбавил к 160 и пошел на первый круг в 5 км. Отступление господа( я бросил курить и начал заниматься лыжами 1 января 2017.г ) я приобретал эти странные лифчики, пульсометры, и потом понял что *свечка* отличается от  Высокофтористого парафина, немного вникнул и винил старую школу. Так вот, разогнался я в конце дистанции с помощью какаой-то школы бега, к которой пристал в конце забега, шли бодро, пульс шел на 182, перед финишем я видел 198 в гору, это нормально так!!??? Слава 36тлет
  • Просмотров:3283
  • Комментариев:15
  • Рейтинг: 0 0 0
19 Дмитрий Командный 4052
Нормально.
24.07.2019 07:34
Все путем.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 Александр любитель 262
Важно знать свои пульсовые показатели.
24.07.2019 12:54
Сложный вопрос. Мое мнение: что на него ответить сможете только Вы. Если к примеру Вы начинающий любитель и тренеруетесь не так много времени в неделю, то это может очень вредно. Сердце не подготовленное к таким нагрузкам и Вы его "насилуете". Я понимаю, например профессиональный (хорошо подготовленный любитель) бегун или лыжник, то это его нормальное состояние на подъемах.
Одно могу сказать, что если у человека есть возможность в 36 лет, разогнать макс пульс до 198, то Вы потенциальный терминатор лыжного спорта)))
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
12 Бойков Александр 15673
Плюсую Вам.
24.07.2019 13:15
Единственное, насчет "терминатора"... У меня в 45 лет ЧСС макс именно 198)
Со всем остальным содержанием поста безоговорочно согласен.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
10 Александр любитель 262
Завидую Вашему "мотору"))
24.07.2019 13:50
Тьфу тьфу тьфу не сглазить)) С такими показателями макс ЧСС, Вы могли стать ОЧ)) Не разглядели Вас в детстве тренера))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
12 Бойков Александр 15673
Просто так сложилась жизнь, что
24.07.2019 13:56
Никогда не получалось целиком, "на всю катушку", предаваться любимому занятию- лыжным гонкам). Все время приходилось совмещать то с серьезной учебой, то со службой. Это уж я на пенсии "распоясался"))
Спасибо на добром слове)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
05 Ryabikoff 5
Терминатор
24.07.2019 14:05
:D:D:D Стараюсь раз 5 в неделю, бегать или Велосипед. Цифра немного напугала)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
10 Валерий Ф 11512
Причем
24.07.2019 14:35
Тут терминатор, там куча факторов, а не только способность сердца стучать с высоким пульсом.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 Александр любитель 262
Да я не претендую
24.07.2019 18:50
Я не претендую на то,что мой ответ, задавшему вопрос человеку, самый экспертный и верный. Я высказал свою точку зрения, основываясь на своем слава Богу успешному опыту. А тут уже сами решайте и планируйте свое здоровье.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 Валерий Ф 11512
Да не об этом речь)
24.07.2019 19:26
Просто поясните,  как высокий пульс коррелируют с олимпийским чемпионством) Развивается ССС и пульс снижается а дальше уже мышцы и митохондрии. У меня тоже за 200 был еще пару лет назад, сейчас выйти за 180 уже закисел азота. ОЧ так и не стал(
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Бойков Александр 15673
Вопрос в другом.
24.07.2019 19:51
Высокий пульс коррелирует с "олимпийским чемпионством" тем, что спортсмены элиты и хорошо подготовленные непрофи могут разгонять пульс до высоких значений.
А в случае ТС такой высокий показатель ЧСС идёт от банальной нетренированности/неготовности
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
10 Валерий Ф 11512
Ну я к этому и клоню)
24.07.2019 21:06
Собственно. Элита нагружает сердце окислительными волокнами мышц, которые хорошо утилизируют лактат. Ну это уже отдельная история. В общем то, что у нетренированного пульс за 200, это нормально. А потом уже в тренировочном процессе ударный объем сердца растет. Связано это с тем, что сердце такая же мышца, оно тренируется и может впоследствии выбрасывать больше крови в аорту за одно сокращение. Понижение пульса на соревнованиях или интервальной работе в дальнейшем говорит об упоре в мышцы (или в технику, что немаловажно), окислительных волокон недостаточно, лактат не утилизируется.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
14 Андрей Смольянинов 245
Если есть малейшие сомнения - лучше проверить сердце!
24.07.2019 14:01
Это не займёт много времени и сил, а уверенности Вам прибавит. И исключит аритмию. Сходите к спортивному кардиологу, сделайте холтер-мониторирование ЭКГ, тредмил-тест и УЗИ сердца. Будете спокойно тренироваться и гоняться!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
05 Ryabikoff 5
Кардиограмму делаю раз в пол года.
24.07.2019 14:08
А вот УЗИ, спасибо за совет.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
05 alxalx 1
Обследование сердца
24.07.2019 14:17
Проверьте сердце и исключите патологии, ассоциированные с внезапной смертью в спорте и гоняйте хоть до упора. Минимум:
1. Холтеровское мониторирование ЭКГ
2. ЭХО-КГ
3. Велоэргометрия (любое ЭКГ с нагрузкой до упора)
4. Консультация хорошего спортивного кардиолога, не дедушки с поликлиники. (С ФМБЦ Бурназяна, с ФНКЦ или с ФНКЦСМ).
И если доктора дадут добро - разгоняйте сердце хоть до 1000 если сможете!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
14 Андрей Смольянинов 245
Важно посмотреть, как сердце ведёт себя под нагрузкой.
24.07.2019 14:19
Просто ЭКГ недостаточно, нужно посмотреть как сердце ведёт себя в течение суток, а также при субмаксимальных нагрузках.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0