На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Марчалонга 2020

02 Charade
11.06.2019 14:51
Семье понравилась горнолыжный отдых в той местности, так что снова еду.
Дали номер 36**, что после прошлогоднего 62** пусть и небольшой, но прогресс :)
Надеюсь войти в 2*** на финише, что будет уже значительно легче.

Хотя и есть существенные проблемы.
В мае хорошо летел со спуска на велосипеде, но вышедший пешеход прервал мой полёт. Столкновения избежал, но перелетел через руль.
Порвал связки плеча (полный разрыв АКС).
Операцию сделали, но полноценно смогу тренироваться не ранее конца лета.
Что не только срывает полностью велосипедный сезон, но и летнюю подготовку к зимнему.
Пока могу ходить пешком километров пять.
Но с июля начну ЛФК, буду ходить по пересечённой местности со скандинавскими палками.  
Просмотров:194 Комментариев:1 Рейтинг: 0 0 0
скорейшего восстановления!
11.06.2019 16:34
Пока могу ходить пешком километров пять
Станок же! Для рук - постарайтесь со временем подобрать упражнения, режимы, хваты, так чтобы нагружать где-то рядом, без болевых ощущений. Локальный кровоток улучшится, восстановление пойдет быстрее.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0