На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Праздник бега "Белые Ночи". Отчет.

26.06.2006 00:00
Всем привет!

По-прежнему, лыжники упорно игнорируют легкоатлетические пробеги. В финишных протоколах «Белых ночей», заявившихся от skisport.ru, нашел только себя и свою жену. :-)

А прошедшие в субботу соревнования, безусловно, заслуживают участие в них. Организация и дух соревнований - на самом высоком уровне!!! Большой выбор дистанций – 5 км, 10 км, 42 км, были и те, кто бежал полумарафон (но это только иностранцы, разговаривал с ними до старта, для россиян я что-то этой дистанции не видел). Ощущение праздника создается и на Дворцовой площади перед стартом (праздничный концерт, тысячи горожан, множество гостей Петербурга), и во время гонки (трехсполовинной часовое подбадривание прохожих - это очень приятно! :-), и на финише - теплый летний вечер, пешочком с Дворцовой по Миллионной до машины, там же, на Миллионной, - кружечка холодного пива с медалью на шее... Красота!!! Кайф!!! (Зимой всё по другому – вместо прогулки – надо быстрее переодеться, вместо холодненького пива - горячий чай, вместо прогулки по городу – задача выбраться из леса :-)

В субботу из знакомых встретил на дистанции только Модеста. Вот он красавец:
http://fota.mota.ru/view.php?id=124343&img=3.jpg
Весь в красном!!!

Пробежали метров сто вместе, потом я отстал, т.к. Модест бежал десятку, а я 42км., как и прошлом году. Соответственно и темп бега был разный. (Станислав десятку за 41 минуту пробежал, а у меня по 50 минут на десятку уходило).

Я улучшил прошлогодний результат на 14 минут - в основном за счет смены тактики бега (была цель -  максимально сберечь силы на последние 12 км - это удалось). В прошлом году последнюю десятку бежал парализованным, в этом бежалось легко всю дорогу.

К следующему марафону постараюсь начать бегать зарядки и сбросить со своих 87 кг., хотя бы несколько, чтобы улучшить субботние 3:33:29.   :-)))

Пара анонсов:

Десятый традиционный  кросс « Хепоярви» 16 июля,  он же - чемпионат Санкт-Петербурга по кроссу на 18 км я пропущу, т.к. буду на море с семьей.  

А вот 24 сентября тридцатку из Пушкина в Петербург (на Дворцовую площадь) бежать собираюсь обязательно. В прошлом году - мне этот пробег тоже очень понравился! Там, кстати, и на лыжероллерах, в прошлом году ребята катили!!! ;-)

Всем счастливо!!!



я тоже бежал
26.06.2006 19:31
бежал тоже. продвинутый любитель лыжных гонок. из-за этого бежал тока 5 км за 19 минут. жду следующего года. а еще в этом духе что-нить предстоит??
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
5 км. там не было.  
27.06.2006 13:56
В этом круге пяти километров не было.
Было - 3900-4000 метров.

Но это так просто, для информации. :-)

Десятка же и 42,195км были четко промеряны.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
фото
26.06.2006 23:34
Однако приземление на пятку :). С другой стороны, в темпе 4,1 мин/км мне и 2 км не пробежать :(
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*******
27.06.2006 11:14
это последние 200 метров, скорость около 3'30"/км ;-), длина шага 220, с момента на фото до приземления еще около метра. Всю дистанцию пробежал с носка.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Поздравляю с пробеганием марафона
27.06.2006 11:38
Риспект большой. До Хеппоярви еще будут старты, ближайший в субботу в Колпино (старт со стадиона) на 11,5 км, будет вся беговая общественность от элиты до любителей. Я поеду. Информация о ближайших пробегах есть на сайте гатчинского КЛБ Сильвия sylvia.gatchina.ru.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 км - маловато будет.  :-)
27.06.2006 13:33
Всё что меньше пятнашки - мне не интересно бежать. Нравится, когда необходимо правильно разложить силы на дистанции, помучиться подольше тоже интересно. А короткие десятикилометровые пробежки можно и в одиночку совершать. :-).

Будут длинные пробеги - зови!

Или триатлон - это тоже супер!!! В октябре прошлого года пробежал олимпийку (1.5 (Swim) - 40 (Bike) - 10 (Run)) в Турции - очень понравилось!!!  
Вот бы в Питере такое устроить!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*******
27.06.2006 14:26
По 4 мин\км пробежишь мало не покажется. Это функционально (по пульсу) практически то же что и 15-ку коньком за 50. Вон malex же бегает 10-ки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Андрей, молодец!
27.06.2006 12:21
Поздравляю! Герой настоящий ;-)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Жена - молодец!
27.06.2006 13:41
Катюха на десятке 3 минуты сбросила относительно прошлого года!

С каждым годом становимся всё быстрее и быстрее!!! :-)
Что будет через пару лет - страшно представить! :-)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не хочу тебя разочаровывать...
27.06.2006 17:13
.. но именно так мы с Ваней думали про тебя два года назад ;-))
Давай к роллерам в С.Бору готовиться!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На счёт « Хепоярви»!!!
27.06.2006 20:50
Я то же бежал "БН-06",10-ку.
Пробег будет проводиться не 16 июля,а 23 июля, такое сообщение на данной ссылке  http://www.flaspb.narod.ru/main2005.html
Ссылка Рейтинг: 0 0 0