На этой неделе
  • 4 декабря, среда
    • 18:10
      Биатлон
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, муж.
  • 5 декабря, четверг
    • 18:20
      Биатлон
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, жен.
  • 6 декабря, пятница
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 7 декабря, суббота
    • 11:50
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 7,5+7,5 км, скиатлон, жен.
    • 14:20
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15+15 км, скиатлон, муж.
    • 16:20
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 17:25
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 19:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
  • 8 декабря, воскресенье
    • 11:05
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, Прыжки с трамплина, муж.
    • 12:15
      Лыжные гонки
      Чемпионат мира, 4х5 км, Эстафета, жен.
    • 13:35
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 4х7,5 км, Эстафета, муж.
    • 15:00
      Лыжное двоеборье
      Кубок мира, 10 км, Гонка по системе Гундерсена, муж.
    • 16:00
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
    • 17:20
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Значение (расшифровка) Fitness Test в polar RCX5

12.11.2013 00:00
Сделал фитнесс тест в пульсометре, получил результат OwnIndex VO2 max-68 и что мне это дает.???

Объясните что это за цифры на что ориентироваться.???
Просмотров:6052 Комментариев:18 Рейтинг: 0 0 0
Максимальное потребление кислорода нормы для мужчи
12.11.2013 09:52
Возраст (лет)
рейтинг 18-25 26-35 36-45 46-55
отлично > 60 > 56 > 51 > 45
хорошо 52-60 49-56 43-51 39-45
выше сре 47-51 43-48 39-42 36-38
среднее 42-46 40-42 35-38 32-35
ниже сре 37-41 35-39 31-34 29-31
бедное 30-36 30-34 26-30 25-28
очень бе  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Тупой вопрос
12.11.2013 10:02
А как пульсомер в принципе может замерить потребление кислорода?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это такая фишка полара)))) чтобы больше покупали
12.11.2013 10:09
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
посмотрели изменчивость ЧСС
12.11.2013 10:45
у разных людей с разными VO2max, и посчитали статистику. Впихнули алгоритм
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я так и предполагал
12.11.2013 11:14
То есть выходит к этим данным можно относиться достаточно посредственно) Истина не последней инстанции
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
не последней,
12.11.2013 11:17
но когда у меня был полар, я этим интересовался, т.е. как абсолютному значению верить нельзя, а вот померить у себя любимого, чтобы понять стал лы ты более натренированным это можно. Т.е. в том месяце было 50, а в этом 53, значит пошло впрок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
возьми у меня при оказии, замерь себе
12.11.2013 11:18
не парься, такой же расчетный метод, как и потребление калорий на беговой дорожке.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да мой тоже это
12.11.2013 11:22
мерит))

Я не понял из описания как только тест проходить, пульсовая зона, продолжительность?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ок теперь понятно,  
12.11.2013 13:32
летом этот показатель бы 70 ))) будем тренироваться дальше...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да еще  
12.11.2013 13:34
в конце теста выдал максимальный пульс 191 при возрасте 28 лет  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Измеряет в покое
12.11.2013 20:29
по вариабельности сердечного ритма - что-то типа изменение пульса при дыжании.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да измерял  
12.11.2013 21:52
в покое как только проснулся сегодня утром, из всего понял что это фишка полара как писал выше Oleg Shebunin
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В покое
12.11.2013 21:55
То есть предлагают с ремнем спать?)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Достаточно лежать ;-)
12.11.2013 22:26
Сейчас померял сразу 2-мя приборами одного поколения с одного датчика:
S210 - 48
S810 (который измеряет R-R) - 38

Нехилая разница - от"avarage" до "very good" ;-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Еще замечу, что таблица для моей  
12.11.2013 22:33
старой серии отличается от приведенной выше для RCX5.

Кроме того, одним и тем же прибором (S210) повторяемость высокая и у меня уже долго на этом уровне (48) держится. Но когда-то падала до 46, а лет 10 назад в сезоне стояла на 50.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Почему только в покое...
13.11.2013 16:35
Вообще функциональных диагностических проб ВНС и СС существует великое множество. Большой плюс при этом если устройство диагностическое пишет R-R интервалы. Ну а как анализировать и интерпретировать результаты проб - вкус и дело каждого индивидуально.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот мало нам времени на тренировках и  
20.11.2013 08:53
субботниках - никак наговориться не можем... :-)
По сути вопроса - я измеряю МПК с помощью Гарвардского степ - теста.
шагаем на ступеньку 40 см, 5 минут, затем - по номограммам, с учётом веса, плюс возрастной коэффициент.
Метод опосредованный, сравнивать его с другими подобными тестами нет смысла, но картину преступления видеть можно...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Обсуждали многократно тут
12.11.2013 23:24
Кстати, там есть много недостатков, но есть и позитив.

К недостаткам можно отнести то, что там есть очень жёсткая привязка в возрасту, весу и типажу человека (тренированность Top-High...).

Если хотите отследить динамику своих показателей, то вес, возраст, и тренированность лучше не трогать.

У молодых самый высокий тест получается.
Если раньше я периодически наблюдал у себя 64-65, то потом стало 61. А сейчас 58-60, а при плохом самочувствии 50.
Вес зафиксировал, а возраст фактический.
На реальном обследовании МПК=64-65, что достаточно точно совпадало.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0