Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Значение (расшифровка) Fitness Test в polar RCX5

12 Виктор She 333

12.11.2013 00:00

Сделал фитнесс тест в пульсометре, получил результат OwnIndex VO2 max-68 и что мне это дает.???

Объясните что это за цифры на что ориентироваться.???

Просмотров:7795
Комментариев:18
Рейтинг: 0 0 0

Максимальное потребление кислорода нормы для мужчи Oleg Shebunin
[12.11.2013 09:52]
- Тупой вопрос Инакомыслящий
  [12.11.2013 10:02]
  - это такая фишка полара)))) чтобы больше покупали Oleg Shebunin
    [12.11.2013 10:09]
  - посмотрели изменчивость ЧСС Вячеслав Лазарев
    [12.11.2013 10:45]
    - Я так и предполагал Инакомыслящий
      [12.11.2013 11:14]
      - не последней, Вячеслав Лазарев
        [12.11.2013 11:17]
  - возьми у меня при оказии, замерь себе Сергей Мишин (Рязанский)
    [12.11.2013 11:18]
    - Да мой тоже это Инакомыслящий
      [12.11.2013 11:22]
      - Ок теперь понятно, Виктор She
        [12.11.2013 13:32]
        
        да еще Виктор She
        [12.11.2013 13:34]
      - Измеряет в покое Сергей Аверьянов
        [12.11.2013 20:29]
        
        да измерял Виктор She
        [12.11.2013 21:52]
        
        В покое Инакомыслящий
        [12.11.2013 21:55]
        
        Достаточно лежать Сергей Аверьянов
        [12.11.2013 22:26]
        
        Еще замечу, что таблица для моей Сергей Аверьянов
        [12.11.2013 22:33]
        
        Почему только в покое... Игорь Касьянов
        [13.11.2013 16:35]
        
        вот мало нам времени на тренировках и Георгий Люмаров
        [20.11.2013 08:53]
Обсуждали многократно тут Sergey Birukov
[12.11.2013 23:24]

17 Oleg Shebunin 15

Максимальное потребление кислорода нормы для мужчи

12.11.2013 09:52

Возраст (лет)
рейтинг 18-25 26-35 36-45 46-55
отлично > 60 > 56 > 51 > 45
хорошо 52-60 49-56 43-51 39-45
выше сре 47-51 43-48 39-42 36-38
среднее 42-46 40-42 35-38 32-35
ниже сре 37-41 35-39 31-34 29-31
бедное 30-36 30-34 26-30 25-28
очень бе

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Инакомыслящий 1017

Тупой вопрос

12.11.2013 10:02

А как пульсомер в принципе может замерить потребление кислорода?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Oleg Shebunin 15

это такая фишка полара)))) чтобы больше покупали

12.11.2013 10:09

http://www.polarsport.ru/main/articles/Polar_Own_Index

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

посмотрели изменчивость ЧСС

12.11.2013 10:45

у разных людей с разными VO2max, и посчитали статистику. Впихнули алгоритм

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Инакомыслящий 1017

Я так и предполагал

12.11.2013 11:14

То есть выходит к этим данным можно относиться достаточно посредственно) Истина не последней инстанции

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Вячеслав Лазарев 2121

не последней,

12.11.2013 11:17

но когда у меня был полар, я этим интересовался, т.е. как абсолютному значению верить нельзя, а вот померить у себя любимого, чтобы понять стал лы ты более натренированным это можно. Т.е. в том месяце было 50, а в этом 53, значит пошло впрок.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Сергей Мишин (Рязанский) 2001

возьми у меня при оказии, замерь себе

12.11.2013 11:18

не парься, такой же расчетный метод, как и потребление калорий на беговой дорожке.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Инакомыслящий 1017

Да мой тоже это

12.11.2013 11:22

мерит))

Я не понял из описания как только тест проходить, пульсовая зона, продолжительность?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Виктор She 333

Ок теперь понятно,

12.11.2013 13:32

летом этот показатель бы 70 ))) будем тренироваться дальше...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Виктор She 333

да еще

12.11.2013 13:34

в конце теста выдал максимальный пульс 191 при возрасте 28 лет

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Сергей Аверьянов 5704

Измеряет в покое

12.11.2013 20:29

по вариабельности сердечного ритма - что-то типа изменение пульса при дыжании.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Виктор She 333

да измерял

12.11.2013 21:52

в покое как только проснулся сегодня утром, из всего понял что это фишка полара как писал выше Oleg Shebunin

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Инакомыслящий 1017

В покое

12.11.2013 21:55

То есть предлагают с ремнем спать?)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Сергей Аверьянов 5704

Достаточно лежать ;-)

12.11.2013 22:26

Сейчас померял сразу 2-мя приборами одного поколения с одного датчика:
S210 - 48
S810 (который измеряет R-R) - 38

Нехилая разница - от"avarage" до "very good" ;-)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Сергей Аверьянов 5704

Еще замечу, что таблица для моей

12.11.2013 22:33

старой серии отличается от приведенной выше для RCX5.

Кроме того, одним и тем же прибором (S210) повторяемость высокая и у меня уже долго на этом уровне (48) держится. Но когда-то падала до 46, а лет 10 назад в сезоне стояла на 50.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Игорь Касьянов 864

Почему только в покое...

13.11.2013 16:35

Вообще функциональных диагностических проб ВНС и СС существует великое множество. Большой плюс при этом если устройство диагностическое пишет R-R интервалы. Ну а как анализировать и интерпретировать результаты проб - вкус и дело каждого индивидуально.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Георгий Люмаров 731

вот мало нам времени на тренировках и

20.11.2013 08:53

субботниках - никак наговориться не можем... :-)

По сути вопроса - я измеряю МПК с помощью Гарвардского степ - теста.
шагаем на ступеньку 40 см, 5 минут, затем - по номограммам, с учётом веса, плюс возрастной коэффициент.
Метод опосредованный, сравнивать его с другими подобными тестами нет смысла, но картину преступления видеть можно...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Sergey Birukov 7215

Обсуждали многократно тут

12.11.2013 23:24

Кстати, там есть много недостатков, но есть и позитив.

К недостаткам можно отнести то, что там есть очень жёсткая привязка в возрасту, весу и типажу человека (тренированность Top-High...).

Если хотите отследить динамику своих показателей, то вес, возраст, и тренированность лучше не трогать.

У молодых самый высокий тест получается.
Если раньше я периодически наблюдал у себя 64-65, то потом стало 61. А сейчас 58-60, а при плохом самочувствии 50.
Вес зафиксировал, а возраст фактический.
На реальном обследовании МПК=64-65, что достаточно точно совпадало.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0