Пульсомеры с мониторингом сна кто-нибудь использует?

я использую Xiaomi Mi Band 2.
Бывают погрешности в измерении и пульса, и сна, но в целом приемлимо и удобно, и недорого. Есть приложение  для смартфона.
Мониторить сон сначала было интересно, а потом надоело спать в браслете .

А польза была реально? Что можно понять из показаний?

,что точность оценки сна всеми фитнесс браслетами имеет очень-очень-очень приблизительный уровень. Совсем простые(мибэнд 1, например) основывают свои расчеты только на показаниях акселерометра, а те, что покруче(мибэнд 1S и мибэнд 2, например), кроме акселерометра еще и пульс измеряют. Т.е. если человек лежит как бревно и пульс низкий, то это одна фаза сна, а если начал ворочаться, то другая. Измерение пульса зависит от положения браслета на руке - сдвинулся выше, будут одни показания, съехал ближе к кисти, другие.
Приложений для смартфонов очень много. Для того же мибэнда есть даже навигатор! Типа, вибрирует один раз, поверни налево, вибрирует два раза, поверни направо. Есть всяческие умные будильники и пр.
В целом, для спортсмена от всех этих примитивных измерений сна и количества шагов пользы никакой.
Для жизненного удобства польза есть - беззвучный будильник, вибрация на входящие звонки, смс, напоминалки и другие события в вашем телефоне.
Мибэнды среди подобных выделяются крайне низкой ценой(мибэнд 1S стОит меньше 1тыр) и очень долгой работой от одной зарядки - около 30 дней.

Или приложений с датчиком на груди? Там что-то путное для анализа сна существует?

Я использую. Считаю очень удобным. Моя практика показала, что время сна определяет точно. Фазы сна я не мониторю. Использую еще и как беззвучный будильник. Анализируя время сна, считаю что в этой области есть что улучшать - оказывается сплю в среднем 5:40. Теперь контролирую режим дня. Тут есть над чем работать.

С браслетом кстати удобно спать, а с часами наверное было бы не удобно.

на тренировочный процесс почти не влияло,
если не считать, что мотивирует спать больше
мне удобней пульс мерять на запястье, чем использовать нагрудный датчик,
было интересно потестировать новый дивайс, помониторить, собрать статистику, задача выполнена,  значит была польза

Это старый пульсометр. Компьютерный софт от firstbeat умеет оценивать индекс восстановления по данным ночного мониторинга. Спать с поясом я даже и не пытался, вместо этого загоняю для анализа 5-мин запись в расслабленном состоянии днем. Не знаю, насколько это корректно. Полученное число, индекс, имеет смысл только в сравнении для данного человека. Чем выше, тем лучше восстановлен, обычно лучше форма, лучше готов к интенсивной тренировке.
Индекс восстановления довольно сильно коррелирует с чсс. Но не всегда, бывает пульс низкий, а индекс не такой высокий, как можно ожидать.
Практика.
Иногда бывает, самочувствие не очень, немного недоспал, желания тренироваться нет. Решаю провериться тестом, а он показывает - парень, всё в порядке, давай не ленись. И тренировка проходит нормально.
Использую эпизодически - для оценки восстановления после интенсивных тренировок, после болезни, просто для оценки формы. Самые высокие значения обычно через несколько дней после последнего весеннего марафона.
FirstBeat за последние годы напихала свой софт в кучу устройств - можно на сайте посмотреть с фильтром Quick / Overnight Recovery Test. Например, Suunto Ambit 3.

В общем, специально ради этой фичи я бы не заморачивался. Но если эта возможность так или иначе присутствует, то некоторую пользу извлечь можно.

все выводы, которые делают ручные пульсометры, основываются на статистических данных, заложенных в память изначально. Вроде как "человек в таком возрасте, с таким ростом, весом, с таким пульсом в данной ситуации, находится на таком уровне развития". Я тоже когда-то поигрался в тесты и бросил.
Сколько я тестов проводил, ни разу мне прибор не сказал "Отдохни, брат, ты перебрал". Всегда всё нормально, всегда здоров. А выхожу на тренировку и еле ноги переставляю.

Просто обычно это очевидно и без теста, по самочувствию, ну на худой конец по чсс покоя.
Не знаю, как другие методы, но firstbeat свой Quick / Overnight Recovery Test считает по вариабельности пульса, возможно, еще что-то учитывает. Собственно, фирма на этой науке и поднялась. Есть у них и какие-то методы определения stress-recovery попроще, которые реализованы в большем количестве устройств.
Надо верить науке, тогда и ноги задвигаются

Например, после прыжковой имитации Амбит 2 мне пишет время восстановления 26 часов. А по субъективным ощущениям всё нормально, вижу, что нагрузка хорошо зашла.
Или, допустим, соревнования в субботу и воскресенье. После гонки в субботу МСР пишет время восстановления 30 часов. Если следовать логике прибора, то гонку на другой день бежать не нужно. Между тем частенько бывает, что во второй день бегу гораздо лучше, чем в первый.

Часы восстановления это всё же абсолютные значения, тут может быть и какая-то системная ошибка или неверные исходные данные (класс активности?). Но, думаю, можно по своей практике выяснить какой-то понижающий коэффициент.

Я так думаю, здесь чистая математика, основанная все на тех же исходных данных - возраст, ЧСС мин, ЧСС макс, класс активности и т.д.  То есть, чем выше пульс и продолжительнее нагрузка, тем больше в итоге выводится время восстановления.
В принципе, держу в уме эти значения, но сильно ими голову не забиваю)) Гораздо объективнее считаю, как Вы правильно заметили в ответе Михиалу, утренний пульс и ортостатическую пробу.  

Иных марафонов и по 72 часа рекавери пишет) Не смотрю на это никогда)))

Мне иной раз и по 90 часов восстановления пишет, как, например, после МВТУ этого года))

Миша, я думаю, "еле ноги передвигаю" это после:
- пары дней а может и больше хронического недосыпа,
- 8-10 часов нервотрепки на работе,
- пары часов толкания в московских пробках.
И вот ты наконец к 20-21 часу доехал, переоделся в машине, вышел на лыжню в градусов эдак минус двадцать и  говоришь организму: "Ну, парень, давай!". А он гад почему то сопротивляется. Но ведь тесты же !!!!  
Я думаю, если бы ты с утра выспался и  часиков этак в 11-12 попросил бы организм о тот же самом, он дал бы тебе диаметрально противоположный ответ.

В общем ничего удивительного, я лично считаю, что если я доехал после работы до лыжни и просто подвигался час или полтора это уже хорошо. Не надо организм насиловать

это само собой. Если на это обращать внимание и ждать удобный день, можно с лыжами вообще завязывать. Я не об этом говорил. Если все эти явления имели место быть, да в течение длительного времени, непруха накапливается, и тесты в пульсометре должны это показывать. А они не показывают. Я сам чувствую, что не хорошо, а тесты говорят, всё нормально, продолжаем ехать. Вот и считаю, что ерунда все эти тесты.

суммировать надо!
Работа + дорога - это уже нагрузка, тренировка 15 минут - выше крыши
Ну.. если серьезно, то это не совсем шутка...  Пришел к выводу, что тренироваться после работы надо очень аккуратно, постоянно в процессе тренировки опрашивать организм, чего и сколько ему хочется.....
Ну а на счет пульса.. уверен, что он не может быть критерием состояния организма. Всего лишь один из показателей.

я тоже не так давно заморочился этой функцией, и даже ради нее хотел приобрести Suunto Ambit3 Vertical. И даже тему соответствующую тут создал)
Добрые люди отговорили, да и самому что-то не хочется спать в часах и с поясом. Да и до туннельного синдрома недалеко. Так и не купил этот девайс.
Собственно, и второй Амбит пока пашет, так что не горит новый МСР покупать)

Но, думаю, у меня вопрос в другой плоскости. Меня интересует не степень восстановление после сна, а качество сна как такового. Может ли пульсомер оценить текущее качество сна и помочь привести сон в норму? Понятно что при этом постоянно спать в поясе не обязательно, нужно лишь периодически надевать его в контрольные дни.
Причину, я думаю, ты понял, есть проблемы со сном.

Тоже имеются проблемы со сном, особенно с засыпанием.
Когдда уже совсем невмогу, использую старое проверенное средство: беру "Войну и мир" Толстого, и на третьей странице глаза закрываются сами собой. Я абсолютно серьёзно.
Идея, кстати, очень интересная насчёт оценки качества сна МСР.
У меня еще вот как бывает: вроде спишь 8 часов, но наутро встаешь разобранным и невыспавшимся. А иногда и после пяти часов сна встаешь, как огурец. И сам себе говоришь : "Дело не в количествае, а в качстве" )

Олег, как я понимаю после кидалова от Polar ты подумываешь о чем-то новом?

Как минимум еще года 2 не планирую. Полар сообщил, что они продолжат тех  поддержку.
За отзыв по Ксайоми, спасибо.