Сервис Polar Flow

В Polar Flow хвост удаляется уменьшением времени тренировки до нужного значения.

Если вы привязали к своему аккаунту еще и сервис Strava, то там тоже можно, надо разделить тренировку на 2 или 3 и оставить нужный сегмент.

не понятно как в PF:
1. удалить неправильную отсечку
2. сравнить тренировки
3. сравнить отрезки

По всем пунктам ответ «никак». Там вообще минимальные возможности сверх того, что делается по умолчанию. Используйте другой софт или другие онлайн-сервисы.

Здравствуйте!
Начата программа подготовки к марафону.
С окончанием 1 сентября. Можно ли после  одного месяца тренировок перенести окончание программы на 22 сентября? Или только можно начинать новую программу?

если выбрали программу подготовки из  полара и хотите ее придерживаться, то прошедший месяц отнесите к подготовительному периоду и начните ещё раз. Или обратится к тренеру, который скажет что марафон за 3 месяца это будет тяжеловато. Или собрать несколько программ и под себя составить самому.