Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Пульс 42 в состоянии покоя

09 Олег Игнатов 100

06.05.2024 16:58

Ребят, у кого тоже низкий пульс в состоянии покоя? Кто-нибудь обращался к врачу по этому поводу? Что сказал врач?
У меня 42-45 примерно. Возраст 37 лет.
Бегаю марафоны, по 3-5 за сезон. Вроде не так много...

Просмотров:1540
Комментариев:10
Рейтинг: +1 +2 -1

Бывает и меньше. Николай Кабанен
[06.05.2024 18:48]
У меня 36-38. И у многих, кто гоняет Алексей Ильвовский
[06.05.2024 22:38]
- однажды хотел получить справку на марафон. Врач придралась к низкому Олег В
  [14.05.2024 21:17]
- А во сне? d s
  [14.05.2024 23:37]
Отличный пульс покоя для лыжника. Александр Соловов
[07.05.2024 08:46]
- до какого возраста MAKC .
  [14.05.2024 22:55]
  - Опыт показывает, Александр Соловов
    [15.05.2024 09:07]
    - есть ли корреляция xpridex
      [15.05.2024 19:24]
      - Специально не изучал этот вопрос, но Александр Соловов
        [15.05.2024 20:01]
37, пока живой )) MAKC .
[14.05.2024 22:43]

13 Николай Кабанен 9597

Бывает и меньше.

06.05.2024 18:48

Ничего страшного. Это брадикардия. Важно, чтобы врач это понимал. Меня каждый раз медики спрашивают какой у меня обычно пульс. Когда я говорю, что я лыжник, то у них больше вопросов нет.

Ссылка Рейтинг: +9 +9 0

22 Алексей Ильвовский 26405

У меня 36-38. И у многих, кто гоняет

06.05.2024 22:38

Все, что надо - сказать врачу на ЭКГ, что Вы - спортсмен-циклик.

Ссылка Рейтинг: +7 +8 -1

21 Олег В 576

однажды хотел получить справку на марафон. Врач придралась к низкому

14.05.2024 21:17

ЧСС. Ничто её не могло убедить, что я здоров. Целую неделю я ходил в больницу, дошел до заведующего, все было бесполезно, справку я не получил. Зато у меня поднялось давление и пульс)

Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0

10 d s 337

А во сне?

14.05.2024 23:37

Алексей, 36-38 - это именно днём? При какой активности? Сидя за столом? А до каких значений опускается во время сна? Низкий пульс - это хорошо с точки зрения спортивной подготовки, но кардиологи говорят, что с точки зрения абсолютного здоровья - не очень. Чем ниже пульс, тем длиннее интервал QT, и вероятность аритмий возрастает.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

18 Александр Соловов 3172

Отличный пульс покоя для лыжника.

07.05.2024 08:46

И есть куда расти. До примерно 35. Если на тренировках делать не только короткие, но и жесткие (развивающие) длинные интервалы порядка 5 минут. Соответственно и результаты в гонках станут выше, в том числе и в марафонах.

Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1

22 MAKC . 7519

до какого возраста

14.05.2024 22:55

можно жестить на тренировках?

не хотелось бы помереть молодым ))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Александр Соловов 3172

Опыт показывает,

15.05.2024 09:07

что до примерно 72-73 лет без проблем. Пульс в это время доходил до 35. В лучшие по ветеранским результатам годы (победы и призовые места в группе на КММ и гонках ВЛ) в 60-65 лет пульс покоя был примерно 34.
В последние 3 года особо не напрягался, поскольку в ковид старперов на соревнования не пускали. Да и мотивация уже ушла. Поэтому жесткого тренинга не было, только силовые и кардиотренинг в низких зонах. Пульс покоя постепенно повысился до примерно 48. Но если чуть поинтервалишь с выходом в 4-ю зону, то довольно быстро падает до 42.
Ну а всякие научные рекомендации советуют с возрастом увеличивать относительную долю силового тренинга. Что позволяет, в частности, поддерживать уровень тестостерона и гормона роста. Поддерживать хиреющую с возрастом мышечную систему. Замечу, что сердце - это тоже мышца.

Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0

02 xpridex 32

есть ли корреляция

15.05.2024 19:24

между пульсом в покое и МПК? и всегда ли нужно стремиться к низкому пульсу в покое?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Александр Соловов 3172

Специально не изучал этот вопрос, но

15.05.2024 20:01

уверен, что есть. Известные мне лыжники из числа мировой элиты имели низкий пульс в покое. Говорят, что, например, знаменитый в свое время Ээро Мянтюранта имел пульс в покое 28. Но для многих таких лыжников это обычно порядка 34-36. Ну а элита обычно имеет высокий МПК. Сам же никогда не заморачивался с измерением МПК. Только пульс в покое, ЧСС под нагрузкой в соревнованиях и на тренировках. Ну и скорость восстановления пульса после интервала.
Еще один показатель - максимальное значение ЧСС в конце интервала. Когда не удавалось разогнать ЧССмакс. до обычных в конце интервала значений, то это был сигнал, что нужно дать отдых сердцу, потренироваться некоторое время в низких зонах.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

22 MAKC . 7519

37, пока живой ))

14.05.2024 22:43

а для чего и с чем идти к врачу?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0