Тяжелая боль между лопатками

Мрт грудного отдела позвоночника делали? У ревматолога были?
Описания очень напоминают грыжу позвоночника, которая была у моего товарища - в нахлысте даже не мог удочку закидывать - полуповорот корпуса с разводом рук (движение лопатками).
И её запросто можно словить если работать силой только руками с неправильной нагрузкой на позвонки

Сам думал, что надо сделать МРТ, потому что все-таки грешил на мягкие ткани - так что спасибо за идею. Буду "врачей" дергать, они пока на идею с мышцами никак не реагируют.

Ужас столько времени потерять...конечно надо идти делать мрт еще до врачей, а уже с результатами к ним. Люди так делают.

у меня начиналось так же, после стали неметь пальцы на руке, после мрт выявлены грыжи в шейно-грудном отделе, после медикаментозного лечения 2 года не беспокоило. Поэтому лучше сделать мрт.

Прощупать прилегающие к лопаткам мвшцы: низ трапециевидной, ромбовидную и т.д. если при достаточно сильном надавливании пальцем обнаружится бугорок спазмированной мышцы,  и боль при этом усилится, то можно будет обойтись без врачей, с помощью массажиста.

всегда можно подавить, пощупать с нужной силой, определить локацию и характер повреждения. Здесь же место такое, что сам не дотянешься, а, например, жена не может нормально "продавить" до ясности. Кстати, и терапевт полапал это место и пожаловался, что там несколько плотных слоев мышц и особо ничего не ясно.

Была тоже боль в этом районе. Невролог сразу выявил гипертонус нижней части трапециевидной мышцы.

Просто покой или какие-то процедуры?

У меня ситуация пока в развитии. Прошел МРТ. По описанию обошлось без грыжи. Жду приема у невролога.
Пока 10 дней без любых тренировок, есть ощущение, что наметилась тенденция к улучшению.

Гипертонус наверно массажем и мфр этих мышц или активацией других мышц. Ну невролог может миореолаксанты прописать. Может обострение остеохондроза такое у Вас. Если ничего конкретного не скажут то искать физиотерапевта реабилитолога по мышцам. Там много мышц всяких вокруг лопатки и плеча которые могут болеть. Я сам себя проминаю тенисным мячиком у стены или на полу и упражнения с резинкой на активацию всех мышц ротаторной манжеты плеча и удерживающих лопатку. Еще прикол в том что если мышца болит, то ее лечить не надо потому что она работает, просто перерабатывает за других и поэтому в данный момент болит, а другие мышцы которые не работают по какой-то причине в движении как должны они и не болят и не работают как будто нет их у Вас.

И тоже шариком у стены эти мыщцы проминал, как Александр написал.

По опыту в скалолазании нужно закачивать мышцы антогонисты.
Например, если большие нагрузки на бицепсы, то необходимо закачивать трицепсы (антогонисты).

Могу в ЛС прислать контакт спортивного массажиста в Одинцово, к нему спортсмены ходят. Он точно снимет спазм, если причина в нем.

Сначала определюсь с причиной, если понадобится массаж, воспользуюсь.

боль в позвоночнике между лопатками, то у меня такая же хрень. Обнаружилась лет 10-12 назад. МРТ показала протрузии на стыке грудного и поясничного отделов, хотя боль ощущается именно в грудном отделе. Пролечился курс у мануальщика. На лыжах катаюсь нормально, коньком и даблом, а вот бег отменил. Именно бег больше всего боль провоцировал. Но в любом случае ситуация у каждого своя и МРТ нужна.

Если с МСК - вообще никаких проблем нет с врачами.

Я ходил к хорошему мануальщику, он раньше со сборной страны по гребле работал.

Опытный врач может при осмотре определить проблему или отправить на МРТ, если есть сомнения и можно навредить.

Меня после смещения пару раз на ноги ставил.
Много знакомых через него прошло.
Территориально - Строгино, но он и на дом выезжает, так как после сеанса лучше часок другой полежать.

Грамотный опытный массажист может диагноз поставить, расспросив и пощупав. А при необходимости порекомендует дополнительные исследования. И уж точно  от него будет больше толку, чем от терапевта, на приём к которому Вы попали.

Это, Слава, если нет грыжи/протрузии или массажист с ними сталкивался.
Иначе можно так отмассажироваться, что с массажного стола сразу на операционный поехать.
МРТ - в первую очередь.
А вот потом уже по результатам.

P. S.
Я с голеностопом, кстати, уже на узи записался, хотя, вроде, всё очевидно.
А тут позвоночник под подозрением.
Ну нафиг, тут точно лучше перебздеть.  

был не прав. Сперва действительно лучше мрт.

На МРТ - с позвоночником все в порядке. Спазм нижнего отдела трапециевидной мышцы. Для восстановления - массаж, для тренировок - использовать кинезиотейпирование.
Спасибо всем за советы!

.

тейпы работают через нервную систему. если его проблема в активации мышцы, то тейп вполне может быть полезен, но сам по себе он не лечит конечно если наклеить и лежать. а так нужно учиться правильно работать лопаткой в силовых упражнениях

А вот то, что тейп в правильном месте может ограничить амплитуду движения поврежденной мышцы, сустава - это однозначно. По-крайней мере, можно попробовать тренироваться без опасности усугубить текущую травму.

попробовать конечно можно, вреда нет, но зачем?)

Затяните эластичным бинтом икроножную и пробегите хотя бы 5 км. Скорость сильно упадет.

какое отношение имеет к ним "тейп"? Разве тейпом туго бинтуют конечность или туловище? Заявленное действие тейпа состоит в облегчении сокращения мышцы, "активации", как написали выше. Только в исследованиях данного эффекта не наблюдалось, даже теоретически его никто не описал, а в вашем случае он и не нужен.

спазм мышцы привел к воспалению и частичной дегенерации нервного окончания, возможно. мелких связок и сухожилий. Репарация нервной клетки происходит очень долго, месяцами, а иногда годами. "Активирование" мышцы может и усугубить. Чтобы ускорить этот процесс прежде всего надо улучшить трофику данной области с помощью комплекса специальных упражнений, частично массажа. И второй главный фактор - полностью исключить боль в этой области, что не спровоцировать новое воспаление. Т.е. при занятиях спортом надевать жесткий корсет (не знаю, возможно ли туда приспособить), исключить бег, если ударная нагрузка туда отдает болью, итд.

Через тейп в принципе можно пытаться доставить в проблемную область лекарственное средство типа НПВС (это уже будет не тейп, а пластырь), но биодоступность трансдермальных препаратов краййне низкая, в данном случае, думаю, нет смысла.

Активировать надо не эту мышцу.
И какой у него диагноз? Спазм и воспаление. Это по моему симптом. Причина не установлена. Человек себя травмировал перекатавшись даблом. Нормально функционирующий организм на его месте максимум устанет, отдохнет пару дней и дальше поедет. Я в таких случаях для себя пытаюсь понять почему. И если я травмировался своим мышечным движением, а не с крыши упал то и лечиться надо тоже движением. С вопросом как это к специалистам. Если этого не делать и лечить симптомы массажами и мазями проблема превратится в хроническую что мы и видим тут - зимой вылезло, утихло, летом опять появилось.

Затейпировал нижнюю часть трапециевидной мышцы. До мануальщика очередь еще на пару недель. Начал беговые тренировки. Не почувствовал ухудшения симптомов, в отличие от предыдущих попыток без тейпировария. Неделю побегал в "лечебно-профилактическом" темпе. Субъективно идет улучшение картины, но медленно. Теперь пробую без тейпов.

Если вы в Москве - то дам ссылку на мегапроверенного у спортсменов человека: прием три раза в неделю, ближайший - завтра.

Конечно, было бы интересно, что во мне обнаружит мануальщик, там более, что я со спецами такого профиля еще не имел дел. Но... основной принцип: если наметилась тенденция на улучшение - не надо менять то, что работает. К тому же жуткий завал на работе, так что в ближайшие пару недель никуда не выберусь.  

Визит занимает минут 30, иногда нужно несколько, раз в неделю обычно.