Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Тяжелая боль между лопатками

04 Aequlapius 50

08.05.2024 12:14

В феврале ошибся с мазью держания и побегал в гору попеременным шагом "на руках". Еще в процессе тренировки возникла тяжесть между лопатками. Затем выяснилось, что при беге в том же месте появляется тяжелая непереносимая боль. Особенно беспокоит по утрам. Слегка усиливается при повороте корпуса.
Терапевт, невролог, кардиолог (рентген грудного отдела, флюорография, биохимия крови, кардиограммы, ЭХО КГ) - ничего не показали, кроме выявленных обычных "проблем" спортивного сердца.
Месяц без тренировок, боль прошла. Возобновил бег. В апреле начал л/роллерный сезон. После второй достаточно легкой тренировки коньком проблема появилась снова и не проходит уже месяц.
Предполагаю, что это какая-то мио-фасциальная проблема. Может быть кто-то сталкивался с подобным?

Просмотров:2396
Комментариев:31
Рейтинг: 0 0 0

? Вячеслав_SSh
[08.05.2024 13:18]
- МРТ не делал. Aequlapius
  [08.05.2024 14:02]
  - Врачи бомба наши Валерий Ф
    [08.05.2024 15:09]
- Не буду пугать, но Bor Ki
  [09.05.2024 00:05]
Попросите кого-нибудь Вячеслав Г.
[08.05.2024 15:40]
- Много лет бегаю, травмы ног хорошо знаю... Aequlapius
  [08.05.2024 17:24]
- Согласен Никита
  [16.05.2024 08:29]
  - А как лечился гипертонус? Aequlapius
    [16.05.2024 17:49]
    - \ Александр Кормушкин
      [17.05.2024 08:54]
    - Сидрдалуд прописали, по одной таблетке неделю пил Никита
      [17.05.2024 10:24]
    - Мышцы антогонисты AndreyKAA
      [20.05.2024 20:03]
Вы из Москвы, почитал профиль Алексей Ильвовский
[08.05.2024 19:06]
- Алексей, спасибо за возможность! Aequlapius
  [08.05.2024 19:36]
  - Если имеется ввиду Михаил Зарицкий
    [08.05.2024 22:30]
- Поддержу DimaAndreev
  [21.05.2024 00:08]
Я бы воспользовался предложением А. Ильвовского. Вячеслав Г.
[08.05.2024 21:54]
- Неоднозначно Вячеслав_SSh
  [09.05.2024 00:09]
Согласен, Вячеслав Г.
[09.05.2024 07:56]
Добрался до диагноза Aequlapius
[27.05.2024 10:20]
- тейпирование по данным исследований фуфло, не стоит тратить деньги Алексей Степнов
  [27.05.2024 12:50]
  - \ Александр Кормушкин
    [27.05.2024 15:36]
    - Насчет лечебного действия тейпов - не очень верится Aequlapius
      [27.05.2024 15:52]
      - сразу нет, мышца под кожей ходит совершенно свободно Алексей Степнов
        [27.05.2024 17:18]
        
        Не хочется затевать спор, но "да" Aequlapius
        [27.05.2024 17:46]
        
        Вы описываете бандаж, еще есть ортез Алексей Степнов
        [27.05.2024 18:00]
    - а зачем активировать мышцу при его диагнозе? Алексей Степнов
      [27.05.2024 17:31]
      - \ Александр Кормушкин
        [28.05.2024 09:36]
Небольшой итог Aequlapius
[03.06.2024 09:14]
- "До мануальщика очередь еще на пару недель" Алексей Ильвовский
  [03.06.2024 16:31]
  - Алексей, спасибо вам за участие Aequlapius
    [03.06.2024 17:05]
    - Вам виднее. Пишите в ЛС, если что Алексей Ильвовский
      [03.06.2024 22:10]

04 Вячеслав_SSh 3145

08.05.2024 13:18

ничего не показали

Мрт грудного отдела позвоночника делали? У ревматолога были?
Описания очень напоминают грыжу позвоночника, которая была у моего товарища - в нахлысте даже не мог удочку закидывать - полуповорот корпуса с разводом рук (движение лопатками).
И её запросто можно словить если работать силой только руками с неправильной нагрузкой на позвонки

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Aequlapius 50

МРТ не делал.

08.05.2024 14:02

Сам думал, что надо сделать МРТ, потому что все-таки грешил на мягкие ткани - так что спасибо за идею. Буду "врачей" дергать, они пока на идею с мышцами никак не реагируют.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12751

Врачи бомба наши

08.05.2024 15:09

Ужас столько времени потерять...конечно надо идти делать мрт еще до врачей, а уже с результатами к ним. Люди так делают.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

19 Bor Ki 12357

Не буду пугать, но

09.05.2024 00:05

у меня начиналось так же, после стали неметь пальцы на руке, после мрт выявлены грыжи в шейно-грудном отделе, после медикаментозного лечения 2 года не беспокоило. Поэтому лучше сделать мрт.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

05 Вячеслав Г. 166

Попросите кого-нибудь

08.05.2024 15:40

Прощупать прилегающие к лопаткам мвшцы: низ трапециевидной, ромбовидную и т.д. если при достаточно сильном надавливании пальцем обнаружится бугорок спазмированной мышцы, и боль при этом усилится, то можно будет обойтись без врачей, с помощью массажиста.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Aequlapius 50

Много лет бегаю, травмы ног хорошо знаю...

08.05.2024 17:24

всегда можно подавить, пощупать с нужной силой, определить локацию и характер повреждения. Здесь же место такое, что сам не дотянешься, а, например, жена не может нормально "продавить" до ясности. Кстати, и терапевт полапал это место и пожаловался, что там несколько плотных слоев мышц и особо ничего не ясно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Никита 194

Согласен

16.05.2024 08:29

Была тоже боль в этом районе. Невролог сразу выявил гипертонус нижней части трапециевидной мышцы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

04 Aequlapius 50

А как лечился гипертонус?

16.05.2024 17:49

Просто покой или какие-то процедуры?

У меня ситуация пока в развитии. Прошел МРТ. По описанию обошлось без грыжи. Жду приема у невролога.
Пока 10 дней без любых тренировок, есть ощущение, что наметилась тенденция к улучшению.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

21 Александр Кормушкин 1592

17.05.2024 08:54

Гипертонус наверно массажем и мфр этих мышц или активацией других мышц. Ну невролог может миореолаксанты прописать. Может обострение остеохондроза такое у Вас. Если ничего конкретного не скажут то искать физиотерапевта реабилитолога по мышцам. Там много мышц всяких вокруг лопатки и плеча которые могут болеть. Я сам себя проминаю тенисным мячиком у стены или на полу и упражнения с резинкой на активацию всех мышц ротаторной манжеты плеча и удерживающих лопатку. Еще прикол в том что если мышца болит, то ее лечить не надо потому что она работает, просто перерабатывает за других и поэтому в данный момент болит, а другие мышцы которые не работают по какой-то причине в движении как должны они и не болят и не работают как будто нет их у Вас.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Никита 194

Сидрдалуд прописали, по одной таблетке неделю пил

17.05.2024 10:24

И тоже шариком у стены эти мыщцы проминал, как Александр написал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

07 AndreyKAA 205

Мышцы антогонисты

20.05.2024 20:03

По опыту в скалолазании нужно закачивать мышцы антогонисты.
Например, если большие нагрузки на бицепсы, то необходимо закачивать трицепсы (антогонисты).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27813

Вы из Москвы, почитал профиль

08.05.2024 19:06

Могу в ЛС прислать контакт спортивного массажиста в Одинцово, к нему спортсмены ходят. Он точно снимет спазм, если причина в нем.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Aequlapius 50

Алексей, спасибо за возможность!

08.05.2024 19:36

Сначала определюсь с причиной, если понадобится массаж, воспользуюсь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5238

Если имеется ввиду

08.05.2024 22:30

боль в позвоночнике между лопатками, то у меня такая же хрень. Обнаружилась лет 10-12 назад. МРТ показала протрузии на стыке грудного и поясничного отделов, хотя боль ощущается именно в грудном отделе. Пролечился курс у мануальщика. На лыжах катаюсь нормально, коньком и даблом, а вот бег отменил. Именно бег больше всего боль провоцировал. Но в любом случае ситуация у каждого своя и МРТ нужна.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

09 DimaAndreev 388

Поддержу

21.05.2024 00:08

Если с МСК - вообще никаких проблем нет с врачами.

Я ходил к хорошему мануальщику, он раньше со сборной страны по гребле работал.

Опытный врач может при осмотре определить проблему или отправить на МРТ, если есть сомнения и можно навредить.

Меня после смещения пару раз на ноги ставил.
Много знакомых через него прошло.
Территориально - Строгино, но он и на дом выезжает, так как после сеанса лучше часок другой полежать.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

05 Вячеслав Г. 166

Я бы воспользовался предложением А. Ильвовского.

08.05.2024 21:54

Грамотный опытный массажист может диагноз поставить, расспросив и пощупав. А при необходимости порекомендует дополнительные исследования. И уж точно от него будет больше толку, чем от терапевта, на приём к которому Вы попали.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

04 Вячеслав_SSh 3145

Неоднозначно

09.05.2024 00:09

Это, Слава, если нет грыжи/протрузии или массажист с ними сталкивался.
Иначе можно так отмассажироваться, что с массажного стола сразу на операционный поехать.
МРТ - в первую очередь.
А вот потом уже по результатам.

P. S.
Я с голеностопом, кстати, уже на узи записался, хотя, вроде, всё очевидно.
А тут позвоночник под подозрением.
Ну нафиг, тут точно лучше перебздеть.

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

05 Вячеслав Г. 166

Согласен,

09.05.2024 07:56

был не прав. Сперва действительно лучше мрт.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Aequlapius 50

Добрался до диагноза

27.05.2024 10:20

На МРТ - с позвоночником все в порядке. Спазм нижнего отдела трапециевидной мышцы. Для восстановления - массаж, для тренировок - использовать кинезиотейпирование.
Спасибо всем за советы!

Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

19 Алексей Степнов 8924

тейпирование по данным исследований фуфло, не стоит тратить деньги

27.05.2024 12:50

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

21 Александр Кормушкин 1592

27.05.2024 15:36

тейпы работают через нервную систему. если его проблема в активации мышцы, то тейп вполне может быть полезен, но сам по себе он не лечит конечно если наклеить и лежать. а так нужно учиться правильно работать лопаткой в силовых упражнениях

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

04 Aequlapius 50

Насчет лечебного действия тейпов - не очень верится

27.05.2024 15:52

А вот то, что тейп в правильном месте может ограничить амплитуду движения поврежденной мышцы, сустава - это однозначно. По-крайней мере, можно попробовать тренироваться без опасности усугубить текущую травму.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

19 Алексей Степнов 8924

сразу нет, мышца под кожей ходит совершенно свободно

27.05.2024 17:18

попробовать конечно можно, вреда нет, но зачем?)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

04 Aequlapius 50

Не хочется затевать спор, но "да"

27.05.2024 17:46

Затяните эластичным бинтом икроножную и пробегите хотя бы 5 км. Скорость сильно упадет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8924

Вы описываете бандаж, еще есть ортез

27.05.2024 18:00

какое отношение имеет к ним "тейп"? Разве тейпом туго бинтуют конечность или туловище? Заявленное действие тейпа состоит в облегчении сокращения мышцы, "активации", как написали выше. Только в исследованиях данного эффекта не наблюдалось, даже теоретически его никто не описал, а в вашем случае он и не нужен.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Алексей Степнов 8924

а зачем активировать мышцу при его диагнозе?

27.05.2024 17:31

спазм мышцы привел к воспалению и частичной дегенерации нервного окончания, возможно. мелких связок и сухожилий. Репарация нервной клетки происходит очень долго, месяцами, а иногда годами. "Активирование" мышцы может и усугубить. Чтобы ускорить этот процесс прежде всего надо улучшить трофику данной области с помощью комплекса специальных упражнений, частично массажа. И второй главный фактор - полностью исключить боль в этой области, что не спровоцировать новое воспаление. Т.е. при занятиях спортом надевать жесткий корсет (не знаю, возможно ли туда приспособить), исключить бег, если ударная нагрузка туда отдает болью, итд.

Через тейп в принципе можно пытаться доставить в проблемную область лекарственное средство типа НПВС (это уже будет не тейп, а пластырь), но биодоступность трансдермальных препаратов краййне низкая, в данном случае, думаю, нет смысла.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

21 Александр Кормушкин 1592

28.05.2024 09:36

Активировать надо не эту мышцу.
И какой у него диагноз? Спазм и воспаление. Это по моему симптом. Причина не установлена. Человек себя травмировал перекатавшись даблом. Нормально функционирующий организм на его месте максимум устанет, отдохнет пару дней и дальше поедет. Я в таких случаях для себя пытаюсь понять почему. И если я травмировался своим мышечным движением, а не с крыши упал то и лечиться надо тоже движением. С вопросом как это к специалистам. Если этого не делать и лечить симптомы массажами и мазями проблема превратится в хроническую что мы и видим тут - зимой вылезло, утихло, летом опять появилось.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

04 Aequlapius 50

Небольшой итог

03.06.2024 09:14

Затейпировал нижнюю часть трапециевидной мышцы. До мануальщика очередь еще на пару недель. Начал беговые тренировки. Не почувствовал ухудшения симптомов, в отличие от предыдущих попыток без тейпировария. Неделю побегал в "лечебно-профилактическом" темпе. Субъективно идет улучшение картины, но медленно. Теперь пробую без тейпов.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27813

"До мануальщика очередь еще на пару недель"

03.06.2024 16:31

Если вы в Москве - то дам ссылку на мегапроверенного у спортсменов человека: прием три раза в неделю, ближайший - завтра.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

04 Aequlapius 50

Алексей, спасибо вам за участие

03.06.2024 17:05

Конечно, было бы интересно, что во мне обнаружит мануальщик, там более, что я со спецами такого профиля еще не имел дел. Но... основной принцип: если наметилась тенденция на улучшение - не надо менять то, что работает. К тому же жуткий завал на работе, так что в ближайшие пару недель никуда не выберусь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27813

Вам виднее. Пишите в ЛС, если что

03.06.2024 22:10

Визит занимает минут 30, иногда нужно несколько, раз в неделю обычно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0