Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Как быстро должен приходить в норму пульс

23 Андрей Жуков 291

16.10.2003 00:00

Часто бывает после длительного бега очень долго пульс не приходит в норму (повышен). Отсюда плохое самочувствие, слабость, плохой сон и прочее. Как я понимаю, это происходит когда "перегрузишься". Вопрос: как быстро после тренировки должен восстанавливаться нормальный пульс, чтобы не было перетренированности?

Просмотров:6497
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

все индивидуально Ilyа Еvsееv
[17.10.2003 15:48]
- Toljko odno serdce martins biezais
  [27.01.2004 16:37]
  - А с каким пульсом бегут марафоны? 130? Владимир
    [27.01.2004 21:35]
    - Marafon m b
      [28.01.2004 15:17]
      - Стало быть, марафоны наносят вред здоровью? Владимир
        [29.01.2004 20:15]
        
        Ja esco ne probegal m b
        [30.01.2004 12:17]
        
        Всё хорошо в меру! aleks vais
        [30.01.2004 13:08]
        
        Примечание: Владимир Семаков
        [30.01.2004 15:56]
- У меня такая же проблема Alexander Safin
  [24.06.2004 21:12]
  - Советую Олег Мешков
    [26.06.2004 09:50]
советую AAA
[20.10.2003 09:11]

23 Ilyа Еvsееv 2821

все индивидуально

17.10.2003 15:48

у меня обычно через час-полтора после обычной тренировки восстанавливается до пульса в состоянии покоя до тренировки +10-15уд/мин.

Твои симптомы мне знакомы - у меня они обострялись каждую зиму на вкатывании. Пока не приобрел Polar.

Снижай интенсивность - тренировка не должна приносить ТАКИХ последствий, особенно для любителя.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 martins biezais 1

Toljko odno serdce

27.01.2004 16:37

Ilya prav. I mne eto izvestno. Puls poslje praveljnoi trenerovki dolzhen bitj takoi zhe kak u Ilyi.+-

Ljubitelj ne ljubitelj malo raznici. Eslji Ilya probezhit s takoe zhe vremja s takim zhe pulsom kak Ti, on opiatj budjet ploho sebja chustvovatj. Tak chto lekarstvo odno -pulsametr, i poslushatsja drugih i nebegatj 2-3 chasa s pulsom 150.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир 1948

А с каким пульсом бегут марафоны? 130?

27.01.2004 21:35

Что-то мне подсказывает, что близко к максимальному пульсу.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 m b 2

Marafon

28.01.2004 15:17

Blizko maksimumu? V osnovnom soglasen(eslji rech o sorevnovanijah i otlichnogo staera).

A chego tam Tebe podskazivaet?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир 1948

Стало быть, марафоны наносят вред здоровью?

29.01.2004 20:15

----------------

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 m b 2

Ja esco ne probegal

30.01.2004 12:17

Moja glavnaja problema - ikronozhnaja nachinaet boletj.

8 casov na lizhah ili velosiped- pozhaluisto, no daljse shem 1 cas begatj ot doma, eto riskovanno, - povishaetsja risk vstatj. No vsjotaki v etu sezonu mozhet bitj probegaju.

A Ti maraton probegal? I chto Tebja imeeno volnuet? Puls s katorim trenerovatsja ilji racing puls? Ilji Ti toljko boltaesh?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 aleks vais 6

Всё хорошо в меру!

30.01.2004 13:08

Для поддержания и развития здоровья (какая-то корявая фраза) необходимыми и достаточными являются гораздо меньшие нагрузки. Хотя есть люди, бегающие марафоны и здоровые как лоси, и их довольно много.

По поводу ЧСС- никто не бежит марафоны на максимальном пульсе!

Удачи!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Примечание:

30.01.2004 15:56

Фраза вовсе не корявая, а нормальная. Заслуживает внимания, что написано без ошибок, а то ведь некоторые сообщения просто читать невозможно - столько сленга, вульгарщины, орфографических и грамматических ошибок, что просто трудно понять, о чем речь идет, и закрадывается подозрение, будто люди, выдающие эти "шедевры", никогда в щколе не учились русскому языку.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Alexander Safin 3

У меня такая же проблема

24.06.2004 21:12

Пока длится июнь тренер не даёт интенсивных тренировок.В основном мы "катаемся" на роллерах, но пульс у меня шкалит за 150 уд\мин.!!!!!! Что делать?? Может следует попить какие-нибудь препараты?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Олег Мешков 257

Советую

26.06.2004 09:50

Найди возможность снять кардиограмму под нагрузкой.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 AAA 48

советую

20.10.2003 09:11

этот вопрос задать на теме "беговые лыжи".

сюда (на спортивную медицину), по-моему, никто не заходит.

)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0