Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Нужна помощь, помогите разобраться !

21 Андрей Сторожук (EST) 1098

11.01.2005 00:00

Всем добрый вечер!

Очень волнует следующее!

Уже примерно как 2 недели беспокоют боли с внешней стороны левого колена (в районе косточек сустава там их много как называются точно не знаю

) возникающие примерно в середине беговой тренировки (преимущественно пересеченная местность но и также приходится по асфальту добираться бегом до леса примерно 3-4 километров туда и обратно столько же. А недалее как сегодня не смог даже до леса добежать такая была боль в колене что пришлось останавливаться и растирать ногу, что однако не привело к успеху и пришлось вернуться домой. Как вы считаете с чем это может быть связано (может приседания на одной ноге ???)

и как с этим бороться ?

Начитавшись топика о спортивной медицине мне показалось что ето может быть воспалением надкостницы ?? или я ошибаюсь ?? и ли может быть виноват асфальт ?? обувь вроде бы качественная на кроссовкахз стараюсь не экономить..

Вообщем буду рад любой помощи !!!!!! А то хочется тренироваться а вроде немогу бегать через боль..

Заранее всем благодарен!!

Просмотров:1893
Комментариев:7
Рейтинг: 0 0 0

Срочно к врачу. Алексей Коршунов
[12.01.2005 11:34]
- Для снятия боли и устранения воспалительных Владимир Семаков
  [12.01.2005 11:56]
- Я тоже мучаюсь - Владимир Семаков
  [12.01.2005 12:01]
========= Алексей Жилин
[12.01.2005 12:18]
Большое спасибо всем! Андрей Сторожук (EST)
[12.01.2005 13:42]
- Андрей, Андрей Арих
  [16.01.2005 21:38]
  - И Вам спасибо )) Андрей Сторожук (EST)
    [16.01.2005 23:40]

21 Алексей Коршунов 996

Срочно к врачу.

12.01.2005 11:34

Это не шутка. Очень похоже на артроз. Знаю, так как сам этим мучаюсь. Бегать бросил. Роллеры, велосипед, конечно лыжи.

Как первая мера, для снятия боли - курс Фастум-геля. 2 недели. И на всех тренировках поддерживающий наколенник. Можно найти в спорт-магазинах.

А вообще, с этим не шути. Иди к врачу.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Владимир Семаков 3251

Для снятия боли и устранения воспалительных

12.01.2005 11:56

процессов хорошо помогают "Диклофенак-гель", гель "Долобене" и мазь "Хондроксид".

Но лучше всего сразу идти к ХОРОШЕМУ (желательно спортивному) врачу, хирургу-ортопеду.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Владимир Семаков 3251

Я тоже мучаюсь -

12.01.2005 12:01

у меня пяточные шпоры и тендовагинит. Тоже не могу бегать, тренируюсь на роллерах. Не могли бы вы по мэйлу в двух словах рассказать о велосипеде - какой нужен лыжнику (модель, марка), какая методика тренировок, насколько помогает, или лучше не заморачиваться, продолжать на роллерах?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Алексей Жилин 9631

=========

12.01.2005 12:18

Если есть возможность попасть к спортивному травматологу - обратись. Если нет - брось пока бег на 1-2 недели, потом наверстаешь. Можешь попробовать пока, например, шаговую имитацию. Вообще 2 недели болей - это многовато, возможно что-то запущенное и серьезное.

У меня иногда - на 1-й после перерыва беговой тренировке - бывают именно такие боли. Думаю из-за непривычных ударных нагрузок. Помогает хорошая обувь, мягкий грунт, снижение объемов.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Сторожук (EST) 1098

Большое спасибо всем!

12.01.2005 13:42

За оперативные ответы!

Хотелось правда добавить (вчера вылетело из головы) Что боли в колене беспокоили не постоянно а только во время тренировок (примерно где-то в середине ее) и до вчерашнего дня проявляли себя не очень сильно а так просто давали о себе знать. Ну а вчера заболело оочень неприятно!

Значит руководствуясь Вашим советом обращусь к хирургу-ортопеду (потому как спортивного врача затрудняюсь где тут у нас найти сейчас) и буду проходить курс мазей и гелей!

Ещераз всем спасибо!

С наилучшими пожеланиями из Таллинна!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Андрей Арих 2142

Андрей,

16.01.2005 21:38

к сожалению, даже не успел прочитать все сообщения в теме, поэтому я "не в теме" :-)

Но, насолько я понял, Вас беспокоят боли - а значит поможет ВОЛЬТАРЕН!!! Я этому средству доверяю... Он меня однажды очень хорошо выручил: если бы не Вольтарен, то я отправился бы со сбора домой из-за невыносимых болей надкостницы... Так то поробуйте - должен помочь!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Сторожук (EST) 1098

И Вам спасибо ))

16.01.2005 23:40

Тоже попробую )

Теперь мажусь Фастумом вроде ничего получше стало! только бегать еще не буду ))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0