Уважаемый Александр! Большое спасибо за ссылки и информацию. Распечатала и изучила! Очень полезно знать многие детали нашего хобби! Да и организм-то не чужой. Про него все интересно!
МПК - максимальное потребление кислорода спортсменом (или неспортсменом) при физической нагрузке; так как путем кислорода обеспечивается аэробное энергопроизводство в организме за счет окисления субстратов (углеводов ,жиров, белков), которое является самым экономичным и рациональным, то МПК является один из основных маркеров физической работоспособности в отношении выносливости. АнП (в зарубежной литературе - АТ, или anaerobic threshold) - анаэробный порог. Это тот уровень выполняемой работы, пульса и др., при котором уровень потребления кислорода равняется уровню производства углекислого газа в организме; является порогом эффективности аэробного производства энергии.
Если Вы серьезно хотите узнать свою работоспособность прямым методом (косвенные методы малоэффективны и неточны), Вам необходимо пройти нагрузочное тестирование с использованием газоаналитической аппаратуры.
Одним из самых передовых учереждений в стране, где проводится это тестирование, является Московский научно-практический центр спортивной медицины.Звоните 8(095)916-42-54 - и мы развеем все Ваши сомнения и решим Ваши вопросы.
Уважаемый Владимир! Большое Вам спасибо за разъяснения и телефон центра! Живу я далековато от Москвы - на Сахалине. Но иногда бываю в столице - в отпуске или на сессии. Не подскажите, а этот тест в центре сколько может стоить?