объем сердца...

Где и каким методом определяли потенциальный МПК? Тогда смогу сравнить с другими данными.

С помощью часов POLAR, через FITNES TEST... У меня получилось МПК 61, я умножил на свой вес 63 и разделил на 1000 мл

цена на дрова... Если ты в Москве, могу тебя померять более адекватным методом. Бесплатно, только ради маленького эксперимента - сопоставления данных основанных на фитнес тесте Полара и второй методики. Отчет опубликуем здесь.

я бы с удовольствием измерял бы, но до Москвы, мне как до луны пешком,так что спасибо! может как нибудь потом, когда буду в москве...

с велоэргометром или физкультурному диспансеру с тем же добром - помогу дистанционно. Пишите в мыло.

- средне. Ребята такого возраста из спортшколы имели от 3.5 до 4.2  Но в 15-16 лет это еще мало что значит, в период роста могут быть разные диспропорции развития, в том числе отставание объема сердца. Годам к 18 будет ясно, на что можно рассчитывать.

как увеличит объем сердца, с помощью каких тренировок? я примерно знаю, но все-таки?

и другие варианты. На самом деле увлекаться этим в 16 лет не стоит. Работать с сердцем или подождать зависит от темпов роста за последние три года - напиши как изменялся рост и вес за последние 3 года, лучше полугодовые отметки. Пишите в мыло.

пишите всё сюда
нам тоже интересно

Уважаемый Максим!
В ответ на Ваш вопрос ,хотелось бы сообщить следующее:
1) насколько я понял, минутный объем сердца Вы определяли косвенным путем через частоту сердечных сокращений (ЧСС)при осуществлении физической нагрузки. Этот способ является непрямым, следовательно, всегда есть возможность значительной ошибки (как и при определении МПК этим методом);
2) Минутный объем сердца в покое отличается не столь значительно у тренированных и нетренированных лиц, как, скажем, ударный объем.
Хотя, тот минутный объем, который Вы называете, в самом деле, маловат, но учитывая, что он определен косвенной методикой с возможной математической  ошибкой, придавать этому существенного значения не стоит;
3) Если Вас так беспокоит проблема минутного объема сердца в покое, лучше пройдите эхокариографическое исследование (ЭхоКГ), там Вам все скажут гораздо точнее;
4) Если Вы хотите знать свои истинные максимальные возможности - определить МПК и объемы сердца при нагрузках - рекомендуется проведение ступенчатой тест-нагрузки до отказе на тредбане с прямым газоанализом (эргоспирометрия).  

С Уважением,
Павлов Владмир    

Большоe спасибо!