Я вот не могу понять, через сколько часов после тренировки пульс должен восстаналиваться у нормального здорового лыжника, независимо от пройденной дистанции на тренировке? И еще один вопрос, у кого какой пульс после того как встаешь с кровати утром.
Кто нибудь просто напишите для примера, какой пульс непосредственно у вас после тренировки на дистанции 20-30км, и через сколько часов он восстанавливается до нормы.
Уважаемый Алексей! Время восстановления (в том числе, и по пульсу), зависит от количества Ваших энергозатрат, которые определяются массой тела спортсмена, пройденной им дистанцией и временем ее преодоления. Поэтому, как Вы не хотите - эти факторы являются решающими у здорового атлета. С уважением, Павлов Владимир