L-карнитин

какова цель?  

Если препарат способствует сжиганию жиров, то какая еще может быть цель?

вы уверены?
а если у ЭТОГО препарата есть и другие свойства?

имхо
для жиросжигания смысла в нем мало
особенно без хороших тренировок
об этом говорят и последние научные данные
пик популярности элькара давно позади

Не уверена. Но вот здесь http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=106895 предложили только его. И никто ничего не возразил. И кстати какие какие другие свойства? Ну и заодно не моли бы Вы порекомендовать альтернативу?

карнитин не простой препарат
полагаемое(!) действие
-расщепление жиров и сдвиг энергообеспечения на жировой обмен
-анаболизирующее действие
-быстрее восстановление после нагрузок

как видите пп2-3 к вашим задачам видимо не относятся
а п2 скорее наоборот...

что вам ничего не предложили и не возражали ровным счетом ничего не значит
здесь не фитнесклуб, да и вааще...

элькар после периода популярности сейчас имеет период сомнения

другие варианты? это не ко мне!
лучший вариант меньше жрать и много пахать
на сколько я понимаю препараты кофеина сейчас котируются

на www.doping.ru (не пугайся названия).
По себе скажу - на гонках не пробовал, на тренировках пробовал. Но, не с целью сбросить лишний вес - мне, в принципе нечего сбрасывать, а в плане использования жира для энергообеспечения.
Эффект понравился. Пробежал запланированную дистанцию - не устал, и не голодный. Стало жаль уходить - пошел еще на один круг 4 км. Пробежал его - стало опять жалко - еще на один. В результате, вместо планировавшихся 20-ти сделал 30, и без всякого намека на голод.

"Карнитин (л-карнитин, l карнитин)
Л-карнитин ответственен в организме за перенос жирных кислот (запасенного организмом жира) в клетки, нуждающиеся в энергии, для переработки. При недостатке карнитина запасенный жир используется неполностью - вам нужно больше калорий (и пищи) для занятий, которые снова откладываются в жир. L-carnitin дает сильный прилив энергии и эффективное сжигание жира."

Лена, тут тебе написали многое, к сожалению много не поделу! Если вас интересует пр. L-карнитин, то рекомендую вам использовать Элькар из наших! Т.К. он содержит 100% левовращающую форму ак. карнитина(D-карнитин, не обладает описанными свойствами, а также может оказывать различные побочные эффекты). Из побочных эффектов присущик карнитину скажу так: 1. Аллергические реакции, как и любому ЛП (индивидуальная непереносимость)
2.Боли в подвздошной области (область желудка) - этот негативный момент связан с завышенной дозировкой препарата! Надо просто снизить дозу!
Препарат сравнительно безопасен, L-карнитин в ходит в состав детского питания для детей в возросте от 6 месяцев (делайти выводы).
Анаболизирующий эффект оказывает за счёт облегченного транспорта длинноцепочных жирных кислот из цитоплазмы в митохондрии, где и происходит ОХ, следовательно сохраняется больщее количество АК и УВ для синтеза белков и также больше запасается гликогена в мышцах (+ к этому Н2О) - вот и весь анаболический эффект!
Для справки: 2 года назад несколькими известными учёными было опровергнуто "анаболизирующее" свойство Л-карнитина.
А субъективные ощущения это большой вопрос!
Хотя по моим ощущениям, работоспособность заметно улучшается, особенно в среднегорье!
Если что непонятно, разъясню:-)

Александр, можно ли вместо тех L-карнитинов, которые предлагают магазины спортпитания воспользоваться препоратом Элькар (прописал эндокринолог), в качестве заменителя. В инструкции сказано: 200 г левокарнитина; вспомагательные вещества: сорбиновые кислоты-0,5г., воды-до 1-го л.

Сергей, на счёт БАД которые предлагают в магазинах могу сказать одно, что я все лекарственные препараты приобретаю в аптеке.
А если речь идёт о добавке в пищу, то гарантии качества, вам токой какую даёт орган сертификации ЛС или изготовитель (в определлёных случаях), ни кто сдесь не даст!
И может это вовсе и не чистый L-карнитин, а смесь стереоизомеров.
Элькар - это прежде всего лек. препарат. Его качество регламентируется. И заявленный эфект подтверждается клиническими иследованиями.
Лично я, когда использовал L-карнитин в подготовке, пользовался Элькаром.
А по поводу того, если вам назначает врач какой либо курс лечения препаатами и т.п., то его надо предерживаться. Самолечение - это наибольший вред!

Элькар является запрещенным препаратом или нет?

это всего лишь витамин группы b, если не ошибаюсь b11

Но правильные витамины, имхо, крайне важны. Надеюсь витамины разрешены

есть более дешевые аналоги элькара?=)

БАД Карнитон, но на мой взгляд ЖЛФ более предподчтительна таблетированной. А в таком случае дешевле элькар, если брать по 100 мл флакончики.