Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Головная боль к вечеру после гонки

13.02.2009 00:00
Давно замечаю. Что после байка, что после бега. Что после спринта, что после марафона. Боль терпима. Можно ее устранить таблеткой пенталгина. Мерил давление. В спокойном режиме у меня симптомы ВСД, т.е. нижнее около 80, а верхнее явно больше 120. Бывает 130, а бывает и выше. Так вот, после гонки сразу падает нижнее (где-то до 50 или 55), а верхнее со своих 130 или 140 опускается до 120. Такое можно наблюдать скажем с 16:00 до 21:00. Вечером начинает побаливать голова. Жду еще немного и провожу измерения. 120/80 в пик, так сказать, головной боли. На утро я как огурчик. Иногда правда бывает сложно заснуть.

Вес, рост: 83, 187
23 года
  • Просмотров:6530
  • Комментариев:11
  • Рейтинг: 0 0 0
всд это и есть.
14.02.2009 10:38
у меня примерно тоже самое, но правда боли нет.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Профилактика
14.02.2009 19:34
Может быть стоит как-то бить на опережение? Что-то принимать из натуральных препаратов (пустырник), пить кофе...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да ничего не надо.
14.02.2009 19:44
к слову, кофе повышает давление, а пустырник успокоительное, т.е. наоборот снижает.
лучшая профилактика - это не перенапрягаться на тренировках, здоровый образ жизни и поменьше по жизни психовать.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Последнее моё исследование
16.02.2009 06:44
Вчера бежал "двадцатьпятку". Начал мониторить пульс и давление еще с ночи до дня гонки. Получились сутки с 15.02.09 00-00:

# перед сном и утром после еды и холодного душа
01-00: 130/70/40
10-00: 140/70/65

# через час после финиша (самое низкое нижнее)
14-30: 110/50/70

# дальше обе границы растут, пульс при этом падает
17-30: 127/60/64
19-00: 125/63/37

# Нижнее не перестает рости, пульс восстанавливается, появляется легкая головная боль, засыпаю и сплю хорошо
23-30: 126/71/48

На утро чувствую себя хорошо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пить водичку
16.02.2009 09:56
Мне всегда помогает водичку (чай, сок ...) пить во время нагрузки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Заголовок сообщения
16.02.2009 11:01
Ну на байке я пью регулярно, а вот скажем вов ремя вчерашней гонки успел сделать два глатка томатного сока с регидроном. Самочувствие одинаково плохое что летом после байка, что зимой после лыж. Имеются в виду гонки, а не тренировки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
К врачу!
16.02.2009 12:22
Со здоровьем лучше не шутить. Вот пример - один дедок у нас после 2-х часовой тренировки потерял ориентацию в пространстве на неск. часов - из-за высокого гемоглобина оказались заблокированы сосуды, питающие головной мозг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня всегда после соревнований
14.03.2009 20:31
болит голова, это от напряжения и от усталости. Нормальная ответная реакция организма
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
**************************
16.03.2009 14:00
а какие симптомы у всд?
у меня вот и головные боли не редки и разница верх-нижн большая
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ssssssssssssssssssssssss
16.03.2009 14:05
Привет! Я уже не помню, где-то в соседней ветке моей про "лопнул глаз..." была ссылка на вики. Есть еще такая тема, как гипертония. Вроде, считается, что если верхнее постоянно 140 и выше, то это жопа. У меня частенько бывает 139, 135 или около того, но выше 140 не поднимается.

Частые головные боли поборол обливанием холодной водой по утрам. Осталось лишь влияние геомагнитных бурь (расписание можно посмотреть на гисметео). Вчера с обеда голова болела, пришлось пить пенталгин.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Заголовок сообщения
16.03.2009 14:08
Был у глазного недавно (заказывал очки), заказал осмотр глазного дна и рассказал про свою проблему, а также про то, что я аллергик и у меня во всех пазухах носовых находится слизь. Доктор сказал, что покраснение глаз и головные боли как раз вызваны этими осложнениями. Типа забитость и слизь нарушает естественный отток крови. Посоветовала покапать гомеопатические капли в нос "Аквамарин". Маленький тюбик стоит 100р. примерно. Сегодня закапал первую порцию. Еще собираю анализы и деньги, чтобы лечь на 2 недели в иммунологию поколоть аллергены, чтобы выработался иммунитет и аллергия со временем не переросла в астму.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0