Возможно мой вопрос вызовет иронию, но просто хочется понять причины и связи данной проблемы.
Вчера катался по равнине классикой, в среднем темпе как обычно, скажем в 3 зоне, t - 11, идеально. Сразу заметил на первой пятерке повышенный пульс , около 150, хотя при такой нагрузке д.б. ниже. В результате после 12 км получил такие цифры: ср. пульс 148, мах - 174. Зиминулся и забил, свалив на то, что вся тренировка проходила по равнине в лесу - там и правда негде отдохнуть, постоянно надо работать.
Сегодня катался по свежему снегу на другой подготовленной трассе, но рельеф. Практически визуально такая же нагрузка, но пульс сразу видно - ниже. Цифры после 1ч20мин: ср. 134, мах 158, т.е такие цифры постоянно мои.
Не понял, короче в чем дело было. Ведь сегодня условия погодные намного хуже: свежак сантиметров 5, с моими 105 кг не так легко в крутяки таскать.
ТТХ 33 года, 186, 105 кг, бывший 1 разряд, катаюсь второй год после 14 лет перерыва. Текущий накат с 31 октября - 250 км, пульс в покое - 48-50
Катаюсь по выходным, т.е перед этим 5 дней отдыхал (в смысле работал)). Обычно начинаю часов в 11-12, чтоб не с самого утра и не под вечер, а тут зарядил часа на полтора раньше. Мож биологические часы подводят?
Кто что может подсказать? Понимаю, что серьезного ничего похоже нет, но все же как то бы выяснить причину.
причин небольшого повышения пульса может быть миллион, начиная просто от слегка возбужденного состояния, плохого сна, просто не совсем 100% самочувствия, настроения и т.п. а также может быть после новогоднего корпоратива такая фийня. )
Не стоит драматизировать ситуацию. Если Вы ведете ежедневную статистику и при этом подобное повторяется более 3-5 дней, то вот тогда надо внимательно проанализировать.
Вчера катался по равнине классикой, в среднем темпе как обычно, скажем в 3 зоне, t - 11, идеально. Сразу заметил на первой пятерке повышенный пульс , около 150, хотя при такой нагрузке д.б. ниже. В результате после 12 км получил такие цифры: ср. пульс 148, мах - 174. Зиминулся и забил, свалив на то, что вся тренировка проходила по равнине в лесу - там и правда негде отдохнуть, постоянно надо работать.
Сегодня катался по свежему снегу на другой подготовленной трассе, но рельеф. Практически визуально такая же нагрузка, но пульс сразу видно - ниже. Цифры после 1ч20мин: ср. 134, мах 158, т.е такие цифры постоянно мои.
Не понял, короче в чем дело было. Ведь сегодня условия погодные намного хуже: свежак сантиметров 5, с моими 105 кг не так легко в крутяки таскать.
ТТХ
33 года, 186, 105 кг, бывший 1 разряд, катаюсь второй год после 14 лет перерыва.
Текущий накат с 31 октября - 250 км, пульс в покое - 48-50
Катаюсь по выходным, т.е перед этим 5 дней отдыхал (в смысле работал)). Обычно начинаю часов в 11-12, чтоб не с самого утра и не под вечер, а тут зарядил часа на полтора раньше. Мож биологические часы подводят?
Кто что может подсказать? Понимаю, что серьезного ничего похоже нет, но все же как то бы выяснить причину.