Я каталась коньком на лыжах с плохим креплением и ужасными ботинками. И потянула связки. Нога уже полторы недели болит. После этого купила хорошие беговые ботинки Salomon. Нога в них надежно зафиксирована. Хочу поехать завтра покататься, но переживаю по поводу ноги. Так стоит ехать или лучше подождать?
месяца 2-3 могут побаливать. Лучше всего - к врачу. Сейчас фиксиируйте голеностоп эластичным бинтом. Кататься - очень осторожно, по равнине и классическим бесшажным ходом, не нагружая ногу. Но лучше подождать. Выздоравливайте!