Колени. Ищу доктора.

Года 3 назад было повреждение менисков, долго лечился. После чего практически полностью исключил бег, заменив его велосипедом. Ни в лыжах, ни в велосипеде особых проявлений травмы не было. Только при беге и редко на роллерах были лёгкие проявления.
Этой осенью немного бегал, одновременно принимал геладринк форте, который хорошо скрывает лёгкие воспаления. На вкатке стал делать большой объём в крутые горы, где как раз идёт сильная нагрузка на мениски. Постепенно началась боль, которая за три дня стала достаточно серьёзной. Тренироваться прекратил сразу, стал принимать НПВП + мазь, однако боль пока только усиливается. Боль при ходьбе (в основном с внешней стороны сустава), сидя при согнутом колене - сильнаая/режущая боль с внутренней стороны сустава. В центре сустава боли практически нет. Как я понимаю - повреждения/микроразрывы менисков (как это было при первоначальной травме продиагностировано).
Думаю скорее сделать МРТ, а потом надо обратиться к врачу. Прошу помощи в поиске хорошего врача, который сможет продиагностировать и дать правильное лечение/физиотерапию, ну или направит на операцию.
Очень хочется быстрее вернуться на лыжи, если это конечно возможно.