Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Наколенник для лыжника

13 Алек Иванов 145

22.11.2011 00:00

Коллеги, добрый день!
Выбираю наколенник для бега на лыжах. Есть ли у кого опыт использования наколенников? Какие модели и каких фирм будут более предпочтительнее? Имеет ли смысл покупать наколенник с ребрами жесткости и не будут ли они мешать при беге на лыжах? Может есть опытные люди, которые могли бы прокомментировать плюсы и минусы тех или иных наколенников? Спасибо.

Просмотров:8543
Комментариев:17
Рейтинг: 0 0 0

Выбор сейчас Андрей Смирнов
[22.11.2011 20:53]
- Ребра жесткости Алек Иванов
  [23.11.2011 14:02]
  - неопрен Кузя
    [23.11.2011 17:14]
    - Неопрен Алек Иванов
      [23.11.2011 17:23]
  - ребра жесткости Андрей Смирнов
    [23.11.2011 18:55]
    - Из грязи - в лыжи Алек Иванов
      [24.11.2011 16:52]
      - Колено беспокоит давненько Андрей Смирнов
        [24.11.2011 21:06]
        
        Грязь как вариант решения проблем Алек Иванов
        [25.11.2011 07:17]
привет MAKC .
[09.01.2012 21:29]
Наколенник. Сергей Красильщиков
[13.01.2012 06:35]
- Сам в подобном уже третий год. Алексей Коршунов
  [23.01.2012 16:01]
  - наколенники Ольга Топорова
    [22.02.2012 18:36]
    - ++++ Alexandr Seredin
      [22.02.2012 20:37]
      - это реклама Ольга Топорова
        [23.02.2012 19:06]
      - Бубновский супер!!! Не реклама. Sergey S Иванов
        [25.09.2012 16:26]
        
        Главное не бросать Alex Streem
        [27.09.2012 21:52]
        
        и зачем Вова Казаков
        [28.09.2012 00:41]

15 Андрей Смирнов 536

Выбор сейчас

22.11.2011 20:53

достаточно большой,все зависит от кошелька и от проблемы ,от себя-не советую дешевые (200-300 рублей) напоминающие эластичный бинт наколенники,которые продаются в каждой аптеке,быстро растягиваются и постоянно сползают.Разоритесь на 2-3 тыс ,купите вещь реально помогающую.Сам таскаю наколенник ,купленный в сети Ортека(Москва ,Питер),мне нравиться,только после 3 лет ношения лопнула одна из боковых пружин ,надо менять.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Алек Иванов 145

Ребра жесткости

23.11.2011 14:02

Андрей, спасибо!
Пока не определился нужны ли боковые поддерживающие ребра жесткости? Не будут ли они мешать при беге на лыжах (может наоборот помогать)? Наколенник в основном нужен для разгрузки коленного сустава. Доктор говорит подойдет любой. Естественно дешевый трикотажный смысла брать нет. Вот я и в раздумьях:
1) брать неопреновый или обычный
2) С ребрами жесткости или без них

Вроде для спорта советуют неопрен, но он со временем может растянуться и спадать. Так же давольно жарко в нем (зимой может и хорошо, но летом думаю не очень понравится сауна под коленом)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Кузя 2756

неопрен

23.11.2011 17:14

лет 5 использую неопреновый Mueller.
правда, не очень часто - в основном для катания в Альпах на горных и в начале сезона несколько раз для конька.
движениям не мешает, не сползает, снимает нагрузку с коленей, удерживает тепло.
летом не пользуюсь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Алек Иванов 145

Неопрен

23.11.2011 17:23

Спасибо! Буду знать что неопрен хороший вариант.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Андрей Смирнов 536

ребра жесткости

23.11.2011 18:55

не дают связкам гулять влево-вправо,как бы закрепощают их,движения становятся строго в ось,колено меньше травмируется.На лыжах катался тоже порой в нем,на движения не влияет,немного неэстетично смотриться под комбезом ,а так нормально(кстати ,последние годы зимой уже не использую-в октябре делаю 7 процедур грязи на коленный сустав ,в моем случае сильно помогает).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Алек Иванов 145

Из грязи - в лыжи :-)

24.11.2011 16:52

Андрей, спасибо за разъяснения насчет ребер жесткости. Если не секрет что это за чудодейственная грязь? У вас была какая-то травма или просто со временем сустав начал беспокоить и грязь при этом помогает на все 100%? Понимаю, что наверно не всем и не со всеми проблемами поможет, но положительный опыт в лечении и профилактике звучит обнадеживающе.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Андрей Смирнов 536

Колено беспокоит давненько

24.11.2011 21:06

была ли травма -теперь уже и толком не скажу,явной не было,скорее всего начинаються возрастные изменения+наложилась серьезная нагрузка,ну да это лирика,подобные хвори есть у всех спортсменов,у кого ноги,у кого спина...Грязь пятигорская,но поскольку отдыхаю под Сочами(кстати место классное),она привозная,Цены божеские-на два колена процедура 400 рублей,итого за 2800 руб я зимой про колени не вспоминаю(да и летом лучше),но у Вас причина может быть в другом,поэтому советовать не вправе.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Алек Иванов 145

Грязь как вариант решения проблем

25.11.2011 07:17

В любом случае спасибо за отзыв о положительном результате решения проблемы. Возможно кому-нибудь поможет тоже кто будет читать форум. Конечно у каждого человека есть свои индивидуальные особенности, но учитывая схожие нагрузки некоторым совет может оказаться очень даже полезен. (Естественно если нет других явных диагностируемых проблем)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 MAKC . 7507

привет

09.01.2012 21:29

я долго гонял вот в таком
http://images.yandex.ru/yandsearch?lr=213&noreask=1&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2&p=4&img_url=www.skisport.ru%2Fphotos%2Fimg%2F4760.jpg&rpt=simage
http://images.yandex.ru/yandsearch?lr=213&noreask=1&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2&p=0&img_url=www.skisport.ru%2Fphotos%2Fimg%2F25688.jpg&rpt=simage

это самый жесткий с фиксаторами.
он не мешает, разгружает сустав, но мышца работает не правильно, она не нагружается и соответственно, атрофируется понемногу.
после операции перешел на простой,
http://images.yandex.ru/yandsearch?lr=213&noreask=1&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2&p=5&img_url=www.startcalendar.com%2Fphotos%2Falbums%2F20070811_RomanticTriatlon%2Fnormal_IMG_1187.JPG&rpt=simage

теперь появились другие проблемы (((

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сергей Красильщиков 7

Наколенник.

13.01.2012 06:35

После травмы на мениск занимаюсь лыжами и кроссом только в ортезе-наколеннике, трикотажный, с двумя ребрами жесткости и силиконовой вставкой на чашечку, подобран по рекомендации врача. Поначалу был небольшой дискомфорт - казалось, что наколенник натирает в подколенном пространстве, потом это прошло. На ход отрицательно не влияет, зато уменьшает нагрузку на сустав и фиксирует связки. В лыжном комбезе слегка визуально выделяется, но не более

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Коршунов 996

Сам в подобном уже третий год.

23.01.2012 16:01

И наконец не выдержал и пошел к врачу (правда по другому поводу). Вся беседа с ним - тема другого разговора, но вот про наколенник он сказал буквально следующее: наружные (с внешней части колена) связки ...в хлам, а впрочем и с внутренней тоже. Наколенник, конечно, работает, НО!! связки атрофируются.
Поэтому для себя решил: пройду курс лечения - и нафиг наколенник. Начну потихоньку укреплять связки.
Болят и лечу хрящи. Но наколенник одел после сильного растяжения связок с внешней стороны.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Ольга Топорова 81

наколенники

22.02.2012 18:36

Послушайте бесплатный совет.Есть такой д.м.н.С.М.Бубновский и его методика .Приобретаете его книгу "Болят колени.Что делать?" и занимаетесь.Если есть возможность и вы москвич,не поленитесь и не жалейте денег попадите к нему на прием.Про наколенники вы забудете,и всех благ.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Alexandr Seredin 60

++++

22.02.2012 20:37

Это реклама? или вы действительно пробовали его методику?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Ольга Топорова 81

это реклама

23.02.2012 19:06

Я 7 лет занимаюсь,ни одну бабульку вытащили,если в 60-70 лет состояние улучшается,какие ваши годы.Вы все мышцы эксплуатируете ,восстанавливать из вас никто ни пробовал.Все можно обругать,а что вы сделали для того(помимо уколов,мазей,растирок и прочей фармокалогии)чтобы решить свою проблему.Ничего.У нас почти 700 мышц,зачем они нам?Давайте их резать,колоть...Дальше только тупик и инвалидность.А на лыжах так шикарно гонять...Организму нужно не мешать(уколы,мази),а помочь физическими упражнениями.Правильное движение лечит не правильное калечит.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Sergey S Иванов 247

Бубновский супер!!! Не реклама.

25.09.2012 16:26

После 10км бега начали болеть колени. В одной из веток на этом форуме узнал про книгу Бубновского. Скачал в и-нете бесплатно. Несколько дней поделал упражнения - прошло, реально. Кроме того, появилось понимание, что там в колене к чему, и что может болеть и почему.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Alex Streem 636

Главное не бросать

27.09.2012 21:52

выполнение упражнений и стараться не использовать максимально резкие и сильные точки (прыжки) и т.д., а еще ВЕЛ полезен, именно на легкой передаче (для коленей, а не для мышц !!!!).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Вова Казаков 1402

и зачем

28.09.2012 00:41

спортсмены операции за 20 тыщ у.е. делают?Сходил к Бубновскому и здоров, а можно книжку с инета скачать...узнать как коленка устроена.Ни рентген не нужен, ни наколенник

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0