В период срастания (около 1 мес) - кальцемин, - белое мумие, Бегал ногами, руку не напрягал, делал гимнастику пальцев другой рукой. В принципе травматолог должен был все показать и рассказать.
После снятия гипса, носил лангету, разрабатывал потихоньку, походил на физиотерапию, месяца через 2 после снятия был как новый.
была такая травма. после снятия гипса 2 или 3 недели ходил на лечебную физкультуру на разработку руки. упражнения простые - разминка кистей рук, катание по столу мячиков, палочек эстафетных и т.п. по итогам занятий стал выжимать на силомере примерно треть от показателя здоровой руки. до занятий выжимал 0. дальнейшее восстановление происходило само по себе в процессе катания на лыжах. дело было зимой.
Про витамины не скажу, а дословно такой перелом (только двух костей)
19.04.2018 19:37
был у жены 2,5 года назад. Операция в ЦИТО (железка), потом повел ее восстанавливаться к своему старому знакомому, замечательному спорт. реабилитологу, зав. реабилитацией в 1-м спорт. диспансере на Курской: http://www.арьков.рф/ Идете на прием к нему один раз, со всеми МРТ, снимками, эпикризом и т.д. Он смотрит Вас, дает подробнейший комллекс упражнений + физиотерапии и прочих процедур (все - дома, самостоятельно, кое-что купить придется, никуда ездить не надо). Плюс к этому массажисты 1-го диспансера по его направлению могут делать Вам массаж и другие процедуры, если Вы туда будете ездить (цены у них спросите, но ориентировочно все есть на сайте у них). Ребята - замечательные, руки волшебные, если не лень и есть деньги - крайне рекомендую ПОМИМО самостоятельных упражнений ездить к ним пару раз в неделю. Прогресс усиливается в разы.
Упражнения он даст вперед на какой-то срок, они будут меняться. Ему можно потом звонить, уточнять, если что-то не поняли на приеме (он распечатает Вордовый файл для Вас, с инструкциями). Восстановление у нас было - 100%. Рекомендую!
Но, без шурупов. В гипсе месяц. На лыжах катался еще с гипсом, на одной руке (физилоги говорят, что когда одна конечность работает, то во второй тоже активные процессы происходят). Даже один старт по ориентированию ездил с гипсом. В бассейн ходил плавать. Гипс снимал, после плавания одевал обратно. Это, конечно, не медицинские советы, а просто из личного опыта. Таблетки, по-моему, никакие не нужны. Еще, помню, травматолог посоветовал кистевой эпсандер. Но после месяца мышцы так ослабли, что сил еле-еле хватало, чтобы сжать резиновую грушу. Такие раньше были в парикмахерских, на одеколон прикручивали, чтобы его разбрызгивать. Вот эту грушу и сжимал, мышцы восстанавливал. Мышц вообще не осталось. Большой и указательный палец другой руки легко мог соединить в кольцо на том месте, где был бицепс и трицепс, одна кость осталась.