Не много побаливало сердце после гонки

это не сердце возможно
Невралгия, межреберное пространство
Поспи часов 9
Мне 47 лет у меня каждый день на тренировке такой пульс

так я и поспал, сегодня вроде все ок. Утром сделал восстановительную пробежку...

А как проверить эту невралгию и источник дискомфорта?

самое простое и информативное это УЗИ

узи сердца

а что сказать? Что болели якобы сердце после гонки - прошу проверить сердце это или нет?

Исключить инфаркт и порок сердца, а что еще?
Порядок должен быть такой врач-ЭКГ-ЭхоКГ, или другие исследования по необходимости.

пару лет назад делал и ЭКГ и Эхо...

все нормально было, только пролапс митрального клапана обнаружили и все...

то и сейчас вероятность того, что появилось что-то новое приближается к нулю (это мое ИМХО на основании тех жалоб, которые Вы описали) - разве что пролапс мог "исчезнуть" - в последнее время его намного меньше стали лепить направо и  налево (Москва и Московская область, по-крайней мере). Правда теперь некоторые доктора, которым не хватает патологии, вместо пролапса стали разглядывать открытые овальные окна у каждого второго.
ЭКГ я бы сделал, вероятность что-то увидеть чуть больше нуля - помимо явной патологии, которая у Вас вряд ли обнаружится (я имею ввиду инфаркт или нарушения ритма) могут быть неспецифические изменения в виде сглаженных, изоэлектричных или отрицательных  зубцов Т, небольшая депрессия или элевация ST - но надо, конечно, сравнивать со старой ЭКГ.
В целом же присоединяюсь к Николаю Родикову - нервное это, само пройдет. Ну, можно рибоксин с панангином попить если очень хочется.
Однако это все фантазии и надо советоваться с  человеком, который Вас видит реально, а не виртуально.

ок, понаблюдаю еще! В ближайшую субботу еще одна гонка будет - посмотрим на реакцию организима!

на ровном месте. Открывал банку с домашним консервированием (закручивающуюся). Если с магазинными все понятно, технология, усилие срыва примерно одно, то с домашними иногда так затянет что... Вечером было дело, рванул от души. И забыл. На следующее утро, ближе к обеду появились боли слева в области сердца, вдохнуть тоже больно. Испугался. К врачу. Про попытку открыть банку забыл. Чтобы исключить сердечное сделали кардиограмму. Но по характеру более сразу сказали, что не сердце.  Истинную причину понял, когда в следующий раз стал открывать.

в каком месте болит сердце? Слева? При вдохе боль чувствуется?

ну боль такая ноющая была, при вдохе вроде усиливалась...

100% невралгия, сам в подобной ситуации оказывался, даже ходил кардиограмму делал. Как мне объяснил доктор, сердечная боль в середину грудной клетки отдает.

и что делать? К дохтуру?

не потеряна, то можно и к доктору. Скажет чем мазать. Или само пройдет.

в выходные пробежал гонку - все ОК

Значит действительно была, как вы сказали, невралгия...

"А как проверить эту невралгию и источник дискомфорта?"

Доморощенный способ. Вдруг поможет?
Тоже случалась такая неприятность. После тренировки неприятные ощущения в области сердца. Но так как раньше уже сталкивался с такими проявлениями остеохондроза, то применил испытанный прием. На ковре покатался спиной. Позвонки похрустели и встали на место. Неприятные ощущения мгновенно ушли. Скорее всего постоянные скручивающие движения в коньковом ходе (в т.ч. от плохой техники) вызывают какие-то смещения (мб даже подвывихи позвонков) и это ощущается как межреберная невралгия.
Бывает, что неприятные ощущения не уходят, но все равно как-то меняются. Если беспокоит сердце, то "покатушки" на спине никакого улучшения вызывать вроде как не должны.
(УЗИ, врача это конечно не отменяет)

От невралгии и в целом от "задубевших" мышц могу посоветовать иппликатор Кузнецова. Много где продается разных образцов, но лучше всего с железными иголочками. Очень хорошо снимает мышечное перенапряжение, улучшает кровообращение. Часто спасаюсь им. Вечером перед сном минут 10 - больше не получается, расслабление мышц провоцирует быстрое и глубокое засыпание. )

Ребят, есть кто сталкивался с данной "напастью"?Есть несколько вопросов.

Умеренная циклическая нагрузка - отличное лекарство.

На полный или пустой желудок не бегать.
Если случилось во время бега - то глубокий вдох и глубокий выдох полностью, и так до тех пор пока не пройдет. Обычно проходит.  

после сорев потаскала чехлы здоровенные и под форточкой лыжи готовила.
Мидокалм, мильгамма, противовоспалительные мази, через недельку прошли все симптомы.

у меня были похожие симптомы, мучался около года, то болело то нет, так же думал вдруг сердце. Боль была слева под грудью. Сходил к неврологу, он мне вставил позвонки, сделал массаж мышц грудных, спины, и уже как год я об этом не вспоминаю.

Лишним точно не будет. Даже если это не сердце, а просто отдает в него, сели неврология и мышцу где защемило, все равно опасно. Тут лучше халатность не проявлять - только к врачу.

Тоже думал, что сердце побаливает! В юношестве серьёзно занимался и получал перенапряжение сердца, и подумал, что старая болячка дала о себе знать. Полгода тупил, и к врачам не ходил. Пропивал рибоксин с панангином - не проходит! Надоело, пошёл к врачу-кардиологоу, сделал экг и узи, с сердцем всё норм. Оказалось, что боль шла от желудка, возможно отчасти от гастрита (он по-моему сейчас у многих)))). Прописали ОРТАНОЛ, пропил, и всё прошло!!!! Теперь когда появляются такие симптомы, пью ортанол - и норм.
Так что к ВРАЧУ!

Лучше к врачу все таки

Если Вы работаете не менее 8-и часов в день, то это 100 % недовосстановление после рабочей недели.  В пятницу: работа, потом дорога домой, потом подготовка лыж,  сборы на соревнования - в общем сплошной стресс. После этого не менее 9 часов спать нужно, а может и больше, если в течение недели недосып был. А это сделать не удается, т.к. с утра в суббоу нужно встать по будильнику, чтобы не проспать соревнования.

По этой причине я субботние гонки стараюсь не бегать, а если бегаю, то отношусь к ним, как к контрольным тренировкам, знаю, что результата не будет.

В общем, ИМХО, стресс, недовосстановление, и невралгия.

В принципе ничего такого у вас нет, в смысле серьезного, но лучше покажитесь хорошему кардиологу, хотя бы на всякий случай. Здоровье вещь такая. С ним лучше не шутить .