у меня сколиоз 2ой степени,но есть огромное желание заниматься лыжами и весну-осень готовиться к следующей зиме,а именно равнинным бегом,велосипедом,немного статодинамики на тренажерах для ног(потому как приседы со штангой мне уж точно нельзя,хотя с сожалением смотрю на нее),ближе к осени бег по горам и возможно роллеры,короче говоря настрой боевой,но можно ли с моей проблемой все это выполнять?Недавно был у мануолога(не путать с мамологом ) и посещение этого врача мне не очень понравилось,не став меня слушать вообще для чего я пришел,он уложил меня на койку и начал чета там вправлять причем даже не упоминав ничего про снимки спины и его компетенция в этих вопросах осталась для меня под большим вопросом,сорри за каламбур))))) хотя он точно сказал,что можно катать на лыжах классикой и бассейн,по поводу конька,вела и уж тем более тренажеров и штанги сказал категорическое НЕТ.но я опять повторюсь,что уж очень он сомнительным врачом показался и доверия этим словам нет ))) что вы думаете по этому поводу ,оч интересны мнения? )))))
коньком можно смело. Я бы сказал НУЖНО. На счет классики сомнения, мне точно нельзя. Но у меня кроме сколиоза еще много всего. Врач называется вертебролог и то, что он не стал смотреть снимки - скорее подтверждает его квалификацию. Хороший вертебролог доверяет только своим рукам, он все прощупает и поймет. Но я бы с врачами не стал связываться. Еще раз: конек - можно и нужно, с классикой не спешить.
серьезные изгибающие нагрузки на поясничный отдел, нервы защимоляются воспаляются. В коньке позвоночник отдыхает. Но я не спец, подробно рассказать не смогу. Знаю точно - после классики или даже просто бесшажного хода мне хреново.
Что при классическом ходе особенно бесшажным идет равномерная нагрузка на позвоночник,потому как руки работают синхронно,а вот при коньке и двушажным ходом постановка корпуса и работа рук и спины чуть другая и я думаю врач именно это и имел в виду отдавая предпочтение классике
При одновременном ходе спине пипец,и врачи как раз при рекомендациях имеют ввиду только попеременный ход - ходьба на лыжах, т.к. ходьба тоже полезна. У самого и сколиоз и грыжи - катаюсь коньком.
У меня после гонки на приз Архиповой (классикой), где я бежал без мази, на руках, воспалились нервы в грудном отделе (межрёберная невралгия). До сих пор залечиваю. Правда и нагрузка была непривычная - первый раз в такие подъёмы с такой интенсивностью бесшажным закатывал
Детям с диагнозом сколиоз рекомендуют занятия плаванием, лыжами. Пресс качать, спину. Исправить сколиоз нельзя, только остановить. Со штангой приседать не стоит, а вот жим ногами из положения лежа, я думаю, можно, аккуратно.
В 14 лет,то исправить сколиоз можно,потому что организм только формируется,имхо. Сейчас хожу в тренажерку и делаю упражнения на внешние мышцы бедра на тренажере в положении сидя,но думаю тоже попробую упражнения о которых вы говорите,если будет какой та дискомфорт,то остановлюсь