Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Проблемы с дыханием

21 Павел Петров 9

29.03.2014 00:00

Приветствую коллективный разум. Ситуация такая, 42 года, больше 30 лет в циклических видах на уровне продвинутого любителя. Сколько себя помню, с дыханием проблем никогда не было. 3 года назад поимел сильнейший бронхит, бежал рогейн поздней осенью, переохладился, наложились психологические проблемы, короче кашлял 3 месяца, лечился всяко - не помогало, прошло постепенно к весне. Осталось постоянное отхаркивание, неприятное но не смертельное + каждая простуда раз-два в год заканчивается двухнедельным кашлем. В прошлом году пошел сдаваться врачам. Сдал кровь общий, на аллергены, на электролиты, сделал спирографию и мрт легких - диагноз здоров. Лор как обычно - мешает бегать - не бегай!! Забил. Бегал в основном ровные кроссы, ориентирование, рогейны. Нынче решил добавить скорости, обнаружил что конкретно задыхаюсь на скоростных. Грешил на духоту в манеже, на улице то же - лимитирует именно дыхание. Раньше было все что угодно, закисление, мышцы, дыхалка всегда работала на 100 из 100. Чего посоветуете, спортсмены. Куда крестьянину податься? Живу в Екатеринбурге.

Просмотров:2798
Комментариев:12
Рейтинг: 0 0 0

Здравствуйте, Павел. Бойков Александр
[29.03.2014 12:34]
- Спасибо, Павел Петров
  [29.03.2014 13:34]
  - Если в течении года Бойков Александр
    [29.03.2014 15:29]
- Так вот ведь Павел Петров
  [29.03.2014 15:33]
может просто отвыкли скоростные бегать? Вячеслав Лазарев
[29.03.2014 14:52]
- Вячеслав, Павел Петров
  [29.03.2014 14:59]
  - если ингаляции, то Вячеслав Лазарев
    [29.03.2014 15:19]
  - я сам когда болею, последнее время лечусь Вячеслав Лазарев
    [29.03.2014 15:26]
  - также для восстановления слизистой, Вячеслав Лазарев
    [29.03.2014 15:31]
    - Спасибо, Павел Петров
      [29.03.2014 15:33]
      - пересушенная носоглотка тоже Вячеслав Лазарев
        [29.03.2014 15:40]
  - )))))) Вячеслав Лазарев
    [29.03.2014 15:33]

13 Бойков Александр 16176

Здравствуйте, Павел.

29.03.2014 12:34

Как мне кажется, для начала нужно проконсультироваться именно со спортивным врачом, а не с "гражданским". Наверняка же в Е-Бурге есть физкультурный диспансер.
Я сегодня напишу в своему сослуживцу в Верхний Уфалей, он продвинутый велогонец, может, знает толкового спортивного врача в Ваших краях.
Как мне кажется, ваша проблема связана с остаточными явлениями после бронхита, который и ослабил Ваши лёгкие. Но я дилетант, далёкий от медицины.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Петров 9

Спасибо,

29.03.2014 13:34

Александр, да, диспансер есть, но я был у очень хорошего врача, если сейчас пойти - это снова все анализы, так как со старых год прошел...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Бойков Александр 16176

Если в течении года

29.03.2014 15:29

проблема не ушла, значит, обязательно нужно посетить врача. Знаю, что анализы и обследования дело муторное, но без них- никуда.
Если и в этот раз окажется всё в порядке, то тогда прав Вячеслав Лазарев- Вы Ваш организм/лёгкие)просто отвыкли от скоростной работы. Тогда -начинать скоростную работу малыми "дозами" - тренировать дыхательную систему.
И уж ни в коем случае не нужно заниматься самолечением.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Петров 9

Так вот ведь

29.03.2014 15:33

ингаляции мирамистином или чистой водой уж точно не навредят)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

может просто отвыкли скоростные бегать?

29.03.2014 14:52

сколько раз пробовали бегать скоростные? что значит задыхаетесь? Как будто не можете дышать 2-3 секунды или как на соревнованиях? Тут была тема зимой про апноэ, не оно http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%8D ?

пс легкими вроде пульмонолог занимается, а не ЛОР

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Петров 9

Вячеслав,

29.03.2014 14:59

как на соревнованиях, то есть ноги могут быстрей, а дыхания не хватает. Хочется дышать чаще))) Может и отвык, но постоянное отхаркивание как бы, намекает что есть проблемы)) Про пульмонолога понял, но хорошие пульмонологи в нашем городе на вес золота)) Думаю, может кто ингаляции чем-нибудь присоветует. Знать бы чем) Или брызнуть чем-нить как Бьёрген)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

если ингаляции, то

29.03.2014 15:19

чистая вода/минеральная вода/мирамистин, ингаляции через небулайзер

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

я сам когда болею, последнее время лечусь

29.03.2014 15:26

ингаляциями с мирамистином, другие таблетки/антибиотики не принимаю (пока везет), если не вирусная, а бактериальная инфекция, то помогает достаточно быстро и эффективно. Отхаркивание может быть оттого что носоглотка пересушена(лекарствами, например, сосалками от горла, брызкалками в нос), от этого слизь начинает выделяться сильнее чем нужно, что ее и приходится отхаркивать.

ps Из легких выходит через откашливание.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

также для восстановления слизистой,

29.03.2014 15:31

если все же она пересушена, можно капать персиковое масло в нос, продается в аптеке, без цвета и без запаха, раза 2-3 в сутки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Петров 9

Спасибо,

29.03.2014 15:33

Может действительно пересушена, на работе батареи шпарят, датчик показывает влажность 8-10%

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

пересушенная носоглотка тоже

29.03.2014 15:40

вызывает непродуктивный кашель, такое першение, при кашле мокрота не выходит, зато слизи столько что можно захлебнуться:), лечится такое увлажнением слизистой теплой водой, молоком, сосалки от горло только ухудшают ситуацию.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Вячеслав Лазарев 2121

))))))

29.03.2014 15:33

еще 1 сообщение, также заметил, что кофеиносодержащие напитки, чай/кофе/зеленый чай/.. достаточно сильно сушат слизистую, их тоже убрать из рациона и пить теплую воду.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0