Дистрофия миокарда?

Всем привет! Ситуация такая: последние месяц-два ощущаю сердце, какой-то дискомфорт, иногда покалывания, слабость, мощность пропала вообще. ЧСС на тренировках растет намного больше, чем раньше, приходится снижать скорость, чтобы пульс пришел в нормальные для меня значения и все такое (почти пешком ходить), ЧСС в покое тоже выше чем обычно (обычно 45-50, щас под 60). Выпал вот снег наконец-то, вышли на лыжах - вообще пульс подскакивает,к примеру еду на руках по равнине, обычно ЧСС при этом был 120, а сейчас под 135-140(, про рельеф вообще молчу, стараюсь туда не суваться, на малейшем подъеме под 170 сразу. Причем одышки практически нет, дыхание редкое относительно, только тяжесть какая-то, дискофорт в сердце и повышенный ЧСС. Посмотрел по дневнику - в прошлом году все подобные тренировки были на ср ЧСС меньше на 15-20.((( Тренируюсь сейчас обычно так: день тренировка - день отдыха или два дня тренировки - день отдыха, всё с поларом, все тренировки на среднем ЧСС 120-140 (только на лыжах несколько раз в декабре пришлось поездить на среднем ЧСС 135-150, иначе вообще пешком пришлось бы ходить), обычно 1-2 часа. Мне 36 лет, ЧСС мах 184, пано не знаю, но все марафоны проехал на среднем ЧСС 164-165 (наверное, пано чуть больше этих цифр). Давление в норме, вес маленький (68). Думаю, что это за ерунда? Может ли это быть дистрофией миокарда? Обследовался летом, ЭКГ делал (норма была, хотя не очень доверяю ЭКГ, пишут обычно нарушение реполяризации или норму, имхо это всё ни о чем пока нет аритмии или еще чего похуже), кровь тоже норма была (думаю, мож еще сдать). Работаю много, дома тоже дурдом иногжа быват, может это просто усталость? Несколько раз за последние полгода принимал алкоголь в немаленьких дозировках (друзья, к сожалению, не совсем спортсмены и любят это дело, и иногда приходится с ними, но после этого, разумеется, отдых дня два и потом постепенно нагрузка. Постоянно принимаю витамины, иногда оротат по чуть-чуть, сейчас вот еще милдронат купил. Могла ли развиться дистрофия миокарда при нагрузках гораздо ниже уровня ПАНО? И что делать? Отдых на недельку? Почитал про дистрофию, предлагают чуть ли не анаболические стероиды принимать, надо ли?